AAAAAAAAaa
#mikrokoksy
#mikrokoksy
źródło: comment_1671730162KUDzRItk2alBEu9FhltBsn.jpg
Pobierz
źródło: comment_167075096586mW1XrMuVzhpxUkxPQGnL.jpg
PobierzNajbardziej bym tu polecał good morning, najlepiej w wersji wide stance, jeśli masz możliwość, go ze sztangą SSB
Nie jestem geografem ale rzek w Afryce jest bardzo dużo
źródło: comment_1670174469WtSTXcFpCteLnpP8CqYChJ.jpg
PobierzMartwy ciąg - 4 serie po 10-12 powtórzeń
Przysiady ze sztangą - 4 serie po 10-12 powtórzeń
źródło: comment_16701631067DdKhM6FvRkjdyjAHiokdd.jpg
Pobierz
źródło: comment_1669999138AzG0oTjVBpQ5ZWE8KoESvv.jpg
Pobierz
źródło: comment_16680937331ZNdqhQi8lFJPvRiWk2WVH.jpg
PobierzRocznica
od 20.05.2025
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia