Matbucek
Matbucek
  • 0
@Insanowskyy: ech misiu
Niektórzy wolą zaciągać się wciskając przycisk, tutaj producent dał Ci wybór. Lock sprawia, że przycisk „fire” nie włącza grzałki - raczej przydatne gdy nosimy poda np w kieszeni. Mam ten model co Ty, zaciągam się bez przycisku i mam na stałe włączonego locka
  • Odpowiedz
Insanowskyy
  • 0
#mikrokoksy ej mam rozkmine bo ogolnie mylalem zeby w--------c tak troche malo kcal/wegli/tluszczy ale przy duzej ilosci bialka gdzie powiedzmy bialka by bylo z 60%-70% w porownaniu do reszty makro i moje pytanie czy nie wyjdzie na to ze bialko zamiast pracowac jako budulec co bym chcial bedzie uzywane jako zrodlo energii dobrze mysle ze nie warto czy po prostu wyjdzie na to ze bede bez energii i bez paliwa
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Insanowskyy
  • 0
@Lemoyable: najbardziej mi chodzi o maksymalna regenerację żeby nie było tak że robie klatę i przez to w następny dzień gdy robiłbym triceps nie miałbym tyle samo siły co gdybym miał jeden dzień przerwy dla tricepsu i powiedzmy robił klatę i triceps w nastepny dzień
  • Odpowiedz
Insanowskyy
  • 1
I
\I/
#mikrokoksy #silownia

ile ćwiczeń robicie na jednym treningu (ogólnie, nie na partie)

  • 1-3 5.0% (7)
  • 4-6 46.8% (66)
  • 7-8 31.9% (45)
  • 9-10 8.5% (12)
  • 10-12 2.8% (4)
  • 12+ 5.0% (7)

Oddanych głosów: 141

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Insanowskyy
  • 1
#mikrokoksy
#silownia

ile czasu spędzacie na jednym treningu?

  • do godziny 17.7% (42)
  • więcej niż godzina 59.1% (140)
  • więcej niż 2 godziny 18.6% (44)
  • więcej niż 3 godziny 4.6% (11)

Oddanych głosów: 237

  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
markili
  • 29
@Erravi: Co ty gadasz xD Jak wliczasz serie wstępne i robisz na wysokiej intensywności 80-90%maksa to przerwy 3-4 minuty są normalne,nie wszyscy robią na o-------l,byle se pomachać
  • Odpowiedz

Osiągnięcia