W styczniu postanowiłem wziąć się za siebie, przestałem pić a-----l, poszedłem na siłownię i schudłem 12kg. Deficyt 300-400kcal, 2,5g białka,0,8g tłuszczy, reszta węgle. Siłownia 4x week plus cardio po treningu 20minut na niskim tempie. Całkowicie odstawiłem też cukry proste oprócz owoców oraz fast foody i większość przetworzonych produktów #pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chwalesie

No Hejka hejka mordki, wstajemy migusiem, zapraszam na poranek wspólny.
Dzień Dobry, Miłego Dnia
z fartem

IntCyberDigest namierzył opalonego brokuła, który pobił w Polaka pod Złotymi Tarasami w brutalnym ataku #warszawa

Czas na wykop efekt, niech dojadą tego bandytę!

Okazuje się ekipa z jego siłowni lubi bić się na ulicach Warszawy.

https://x.com/IntCyberDigest/status/2085798626765254953Pokaż całość

Hej Mirki i Mirabelki!
Krótki update po ostatnim wpisie. Pszczoły zeszły z 30 hektarów kolendry, miodobranie zamknięte. Udany zbiór.

Pszczoły właśnie zawiozłem na spadź.

Dla niewtajemniczonych: miód kolendrowy w Polsce to rzadkość. Żeby pozyskać go w odmianie czystej, musi zagrać jednocześnie pogoda, obszar uprawy i siła rodzin. Nie zdarza się to często, w większości pasiek w ogóle. Miód ma specyficzny, wyrazisty, ziołowo-korzenny smak.Pokaż całość

#polandrock #woodstock #szaramyszkadlaanonka

Spektakularny widok... Belgijski bydlak A400M se wziOł i wylądował w Szwecji na zwykłej wąskiej drodze tuż nad głowami kierowców, w ramach szwedzkich ćwiczeń wojskowych ze wsparciem sojusznikow #nato ( ͡° ͜ʖ ͡°) #europa #ue #samoloty #lotnictwo #szwecja #wojna #wojsko #spektakularnedupsko

No takie zadziorne te dzieciaki punkowe co teraz na małej grają ale ciekawe jak chłopak będzie brzmieć po mutacji xd

https://www.youtube.com/live/bZxoSyaLpGM?is=VOMkJVCao36DaHhy

#polandrock #woodstock

#ukraina #polska #bandytyzm
Rzekomo koleje mazowieckie, nieznana przyczyna, celem inwektyw obywatele Białorusi i Ukrainy. Finał interesujący.

Mirki pijcie ze mnął kompot, chciałbym się pochwalić, że oficjalnie w wieku 34 lat stałem się inżynierem.
Przy 30. chciałem zacząć robić coś innego w życiu i poszedłem na studia. Napisałem wtedy post na Mirko. 2 lata później dostałem pracę w zawodzie, a wczoraj obroniłem inżynierkę. Teraz myślę o magistrze na PW, ale jeszcze się nie zdecydowałem.
Pozdrawiam, inż. Cineczeq. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#chwalesie #Pokaż całość

Nie wiem co sie dzieje ale mam dzisiaj przesyłkę do Burmistrza, wpadam do tego urzędu:
"TUP TUP"
na portierni mowie do Pani, ze mam przesyłke do PANA IMIE NAZWISKO,
* na komputerze leży kot i się grzeje a Pani z portierni gra w pasjans XD*
a ona do mnie: NIE DO PANA IMIE NAZWISKO tylko do burmistrza.
Mowie jej tak: do burmistrza a ona no to tak, pokój taki takiPokaż całość

#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem

Twa mundial, ale klasycznie znalazłem chwilę czasu aby sprawdzić jak tam wygląda #indekskebaba
Inflacja została opanowana, stopy procentowe stoją w miejscu, nawet ceny nieruchomości stoją w miejscu. A co z kebabami?

10 stycznia 2022 zamówiłem kebaba z lokalnej budy i to samo zacząłem zamawiać co pół roku

10.01.2022 - cena 28,30 złPokaż całość

Na pół miliona akcji dobiłem do top 100! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) mogę przejść na emeryturę wykopową
#wykop

Cześć!

Prywatnie przeglądam Wykop od lat, ale wpadam tu z oficjalnego konta, żeby oddzielić śmieszkowanie od "poważnego" projektu ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Właśnie dodałem znalezisko o aplikacji, nad którą z kumplem dłubiemy po godzinach od ponad 2 lat i przyszedlem zrobic #chwalesie.
Zrobiliśmy darmową apkę i stronę do wyszukiwania wydarzeń w mieście SimplyGo.pl. Działamy już w Szczecinie, Warszawie, Krakowie,Pokaż całość

Jakaś lania chętna na netflix&chill z prawdziwym chuopem? #gownowpis #gotujzwykopem

Wczoraj udało mi się przejść Forester Pass. Jest to najwyższy punk na trasie całego szlaku #pct . Wynosi on 4009 mnpm. Na głównym zdjęciu widać taki mały kawałek śniegu na górze - tam właśnie jest ten przesmyk. Z daleka wygląda groźnie ale nie było ciężko . Szlak jest dosyć łatwy tylko przewyższenie ciężkie do przejścia . Po drugiej stronie góry za to było dużo śniegu . Jako że byłem tamPokaż całość