Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko154
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Morison

Morison

Dołączył 7 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3033
  • Znaleziska 42
  • Mikroblog 2991
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 12
Morison
Morison 11.01.2025, 18:36:32
  • 9
#farma był już wpis dotyczacy ulubionego sezonu, to ja korzystajqc z weekendowej przerwy może zapytam o ulubionego uczestnika poprzednich edycji - osobiście chyba najlepiej wspominam tego obiboka, miganie się od roboty i jednoczesne zbieranie atencji opanował do perfekcji xd ¯\(ツ)/¯, a jakie są Wasze typy?
Morison - #farma był już wpis dotyczacy ulubionego sezonu, to ja korzystajqc z weeken...

źródło: 1000004120

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Truska1
Truska1
11.01.2025, 18:44:49 via Wykop
  • 5
@Morison: Najwięcej ulubieńców miałam w 1 sezonie. Najpozytywniej wspominam również tę jakże barwną postać Nygusa :D ale też Wojnę, Zimę i Rafika Jazdunię :))
  • Odpowiedz
optimusprime2
optimusprime2
optimusprime2
12.01.2025, 08:59:44 via Wykop
  • 14
@Morison:
optimusprime2 - @Morison:

źródło: okoh1nfrod2ehvwpi2i1pmbbt5ubp657

Pobierz
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
10.01.2025, 20:12:29
  • 6
Tak się kończy :(, straszna choroba

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zdrowie #fullborsukworkout #heheszki
Kasahara - Tak się kończy :(, straszna choroba

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zd...

źródło: 2025-01-10 21.11.40

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 10.01.2025, 21:01:05 via Wykop
  • 9
@Kasahara:
Morison - @Kasahara:

źródło: 1000004061

Pobierz
  • Odpowiedz
Mdx91
Mdx91
09.01.2025, 22:42:49
  • 0
W jaki sposob liczycie kalorie? Wazycie produkty? Patrze sobie po roznych apkach ale mam wiecej watpliwosci i zagwostek niz to warte.
Przykladowo zjadlem 3 plasterki salcesonu kupionego z lady na wage.
Po wyszukaniu znajduje mi kilka salcesonow, powiedzmy ze jakis wybieram i... brakuje mi danych bo wiekszosc aplikacji chce wage. Wiec pytam chatugpt ile moze to wazyc i tak wklepuje, ale nie ukrywam ze jest to meczace.
Jest jakis fajny sposob na
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 10.01.2025, 14:37:39 via Wykop
  • 1
@Mdx91: niestety dużo rzeczy trzeba wpisywać na oko, przykład tego salcesonu jest z pozoru prosty bo jeśli kupiłeś 10 plast w rkow które ważyło 300 g to wiesz ile ważą 3 plasterki, natomiast czy miały one bardziej 200 czy bardziej 300 kalorii nie jest możliwe do zweryfikowania (wędliny z lady w niektorych marketach mają makrosy na etykiecie, większość lokalnych sklepów nie), jeśli masz określony typ diety (masa/redukcja) to u siebie
  • Odpowiedz
policjantpeel
policjantpeel
policjantpeel
08.01.2025, 19:13:43
  • 0
jaki bedzie najlepszy replacement dla hip thrustów, bo jedyne miejsce gdzie mogę to zrobić na swojej siłowni jest non stop okupowane przez jakieś paniusie zajmujące ławkę i robiące jakieś dziwne wygibasy? coś co nie obciąża zbytnio L5/S1 (typu deadlift) bo mam tam problemy które generują za duze ryzyko #mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 09.01.2025, 14:42:31 via Wykop
  • 0
@policjantpeel: też czasem mam ciężko się dopchać do ławeczki gdzie się robi hip thrust (maszyny do tego nie mamy), raz próbowałem zrobić to na maszynie do wyprostów i weszlo całkiem w porządku ale oprócz pośladkowego czułem też duże spiecie w dwugłowym
Morison - @policjantpeel: też czasem mam ciężko się dopchać do ławeczki gdzie się rob...

źródło: 1000004018

Pobierz
  • Odpowiedz
Morison
Morison 08.01.2025, 20:03:49
  • 13
#farma Czerwony Kapturek z Tworek
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dzinkers
dzinkers
08.01.2025, 19:18:01
  • 1
#farma blbpble leplelbul hej
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 08.01.2025, 19:20:06 via Wykop
  • 2
@dzinkers: serio, bez obrazy, ale pod Jankiem przydałyby się napisy
  • Odpowiedz
KwasneJablko
KwasneJablko
07.01.2025, 20:32:44
  • 0
#mirkokoksy

Paluszki mają 12g białka. Dobra przekąska?
KwasneJablko - #mirkokoksy

Paluszki mają 12g białka. Dobra przekąska?

źródło: 1000031163

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 08.01.2025, 13:48:53 via Wykop
  • 1
@KwasneJablko: @goferek dokładnie tak, Paluchy Beskidzkie z sezamem, 450 kcal i 15 g bialka, które można podbić dipem na bazie skyra, moja alternatywa do pochrupania na wieczór gdy nie dobiłem zapotrzebowania kalorycznego
Morison - @KwasneJablko: @goferek dokładnie tak, Paluchy Beskidzkie z sezamem, 450 kc...

źródło: 1000003991

Pobierz
  • Odpowiedz
Przemas129
Przemas129
Przemas129
07.01.2025, 19:53:52
  • 24
#farma ktoś z was dzieci pamieta dwa światy??? :)
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.01.2025, 20:06:57 via Wykop
  • 0
@Clermont: a ja mam jakieś przebłyski ze był taki uczestnik jak Piotr Słonina któremu typ z video śpiewał piosenkę na pożegnanie i też mocno dziwi mnie skąd na dysku twardym mojej głowy miejsce na takie wspomnienia
  • Odpowiedz
Morison
Morison 07.01.2025, 19:47:18
  • 25
#farma oho, od dzisiaj korzystanie z kibla płatne 5 zł xD
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikuz
Mikuz
07.01.2025, 19:48:09 via Wykop
  • 12
@Morison: Głaskanie konia 10zł
  • Odpowiedz
cirilla1989
cirilla1989
07.01.2025, 19:48:21 via Wykop
  • 3
@Morison: jeblam xD xD
  • Odpowiedz
Truska1
Truska1
07.01.2025, 19:10:43
  • 19
#farma Czołem Farmerzy i Farmerki! 🐴👩‍🌾
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.01.2025, 19:17:07 via Wykop
  • 1
@Truska1: w tym roku zapowiada się powtórka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Morison - @Truska1: w tym roku zapowiada się powtórka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: 1000003973

Pobierz
  • Odpowiedz
Morison
Morison 07.01.2025, 19:37:55 via Wykop
  • 2
@Truska1: plusik za codzienne powitanie na tagu podczas 3. sezonu I tak jakoś wyszło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mellisuga
Mellisuga
Mellisuga
07.01.2025, 19:28:54
  • 0
Oglądam od poprzedniego sezonu, to nie mogę ocenić, ale jak na razie, który był dla Was najlepszy sezon?
#farma
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.01.2025, 19:33:32 via Wykop
  • 1
@Mellisuga: pierwszy i konflikt stare baby z kuchni vs samce alfa i kinia
  • Odpowiedz
Mdx91
Mdx91
07.01.2025, 15:08:10
  • 0
Krotka pilka - lubicie miec zakwasy?
Dlaczego?

Ja osobiscie lubie mimo, ze nie sa one przyjemne, bo daje mi takie poczucie ze miesnie wykonaly ponadprzecietna robote. A jak u was?
#mirkokoksy #silownia

Lubisz zakwasy?

  • Tak 52.1% (37)
  • Nie 35.2% (25)
  • sprawdzam 12.7% (9)

Oddanych głosów: 71

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.01.2025, 19:07:27 via Wykop
  • 1
@Mdx91: co do pytania - uwielbiam zakwasy ale bez przesady - ostatnio że względu na naciągnięty miesien w dwójce miałem ograniczone pole manewru w dniu nóg i d-------m przywodziciele - dwa dni później chodziłem jakbym jechał na koniu a ból docierał po same jaja, wręcz nie miałem ochoty iść na kolejny trening.
Natomiast ostatnio po zmianie diety i zwiększeniu kaloryki ponownie poczułem zakwasy w miejscach gdzie dawno ich nie było
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
07.01.2025, 16:10:29
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest sens trenować bez diety? Chodze na siłownię już 9 miesięcy trenuje regularnie 3 razy w tygodniu, nie opuszczam żadnych treningów. Efekty są bardzo mizerne a progres bardzo symboliczny... Problem prawdopodobnie tkwi w diecie. Próbowałem wiele razy trzymać kalorie, pilnować białka i innych makro - ale nie bardzo mi to wychodzi. Wiem, że to kwestia determinacji - ale najzwyczajniej w świecie jej na tyle nie mam, meczy
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.01.2025, 18:53:46 via Wykop
  • 0
@mirko_anonim: rok temu po zrzuceniu kilkunastu kg planowałem wejść na zdrową mase, potrzymałem miche miesiąc, kolejne 5 żarłem co chcialem ale z silowni nie zrezygnowałem, czyli w sumie podobny case co u Ciebie, bialka wychodziło mi z diety maksymalnie 70-80 g dziennie, potrwało to 5 miesięcy, od lipca znowu ściąłem 10+ kilo samego tluszczu i widzę wyraźną różnicę w sylwetce względem końca 1. redukcji, bez diety osiągniesz pewnie ze 30-40%
  • Odpowiedz
adrian-mateusz
adrian-mateusz
07.01.2025, 17:09:07
  • 0
Udało mi się wyciągnąć różową na trening (wiadomo nowy rok XD) Potrzebuje żebyś ktoś podrzucił mi jakiś podstawowy najlepiej 3 dniowy plan na trening pośladków / z priorytetem na nie #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #sport
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.01.2025, 18:44:06 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Afrobiker
Afrobiker
07.01.2025, 08:51:21
  • 924
#heheszki
Afrobiker - #heheszki

źródło: temp_file1242766154982236473

Pobierz
  • 36
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Morison
Morison 07.01.2025, 14:29:53 via Wykop
  • 4
@Afrobiker: przecierz to facebookowy @paliwoda ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Morison
Morison 06.01.2025, 19:50:34
  • 12
#farma pierwsze zesrańsko w tej edycji
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dzinkers
dzinkers
06.01.2025, 19:51:05 via Android
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Morison
Morison 06.01.2025, 19:20:16
  • 7
#farma Julka - osoba studencka - wygląda mi na wariatkę
Ananas będzie robił za Tobiasza w tej edycji
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Patermantis
Patermantis
06.01.2025, 19:22:46 via Android
  • 1
@Morison z nią będzie chyba śmiesznie (nie mylić z "zabawnie")
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 19
  • Strona 9 z 19
  • >

Ennio Morisone

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 19.12.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 31.07.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking