#farma Lama mówi o dwulicowości innych, trzymcie mnie :d

#farma FRAJERKA BEZ JAJ, tak to było?

#farma dużo wpisów robie o Rolandzie ale to jest top 1 uczestnik a każda jego setka to kopalnia cytatów

#farma ROLAND I LOVE YOU!! Hahha

#farma dzień ósmy trzymania barana na jedną nockę w chacie zanim zbudują mu zagrodę

#farma Rollo się wystraszył krzyków ze aż przestał przeżuwać przez chwilę

#farma Rollo na cienkim fajny chłopak i wnosi trochę luzu do tego smutnego jak p---a towarzystwa ale chyba za długo tu nie posiedzi bo już ma egzystencjalne rozkminy

#farma Czy jest gdzieś może w internecie stronka na której mogę oglądnąć powtórkę farmy? (Poza płatnym polsatgobox) Niestety nie udało się dzisiaj oglądnąć ;<

#farma ta reklama braveranu gdzie chłopy przebrane za plemniki robią na drutach bo jeszcze nie czas na wystrzał ma potencjał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#farma dyscyplinarka

#farma

#farma Skolim zwiał

#mediolan2026 team szare myszki ale chyba żadna z Chinek tego nie przebije

Kóń jakby spał! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#farma

#farma przynajmniej przez 1 dzień miala pracę

#farma Roland top (ง✿﹏✿)ง

Czy to jest dobry rozkład makro na masie?
Wchodzę na 3200kcal z 3000kcal po 1,5 miesiąca, ale muszę zmienić proporcje, bo chyba nie ma już sensu dokładać np białka, bo nic to nie da. Jedyne co, że nabijanie takich ilości węgli wcale nie jest takie łatwe, o ile się tego nie robi słodyczami xd

Wszelkie opinie mile widziane. Dokładam, bo waga od dwóch tyg stanęła, nie ma juz tez takiego progresu siłowego.Pokaż całość

#farma Norek, coś tu do nas weszło

Jak najszybciej zwiększyć siłę?
Poprzednio na siłowni widziałem dziewczynę ćwiczącą RDL hantlami o 6kg cięższymi niż ja a dzisiaj inna wyciskała hantlami tylko 2kg lżejszymi. Nie może tak być, że baby lżejsze 30kg ode mnie są silniejsze.
#mikrokoksy #silownia