Zacząłem biegać po Sopocie! Po tygodniu zrozumiałem, że..
O korzyściach z biegania mówi się dużo. Każdy wie, że to aktywność, dzięki której można zgubić kilka zbędnych kilogramów, poprawić wydolność czy wzmocnić swoje ciało. Niestety większość z nas poprzestaje właśnie na tym, że wie i tyle. Sam przez wiele lat byłem raczej typ
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #