przegranyprzegraniec
przegranyprzegraniec
  • 5
W lustrze jako tako ta sylwetka jeszcze wygląda, ale nagrałem się telefonem i jest po prostu tragedia. Natura obdarzyła mnie odkładaniem się tłuszczu na boczkach, jednocześnie skinny chude rączki mimo, że trenuje siłowo.

Musze schudnąć, obecnie ważę 83 kg przy ~175 cm wzrostu. Nigdy nie robiłem redukcji i szczerze liczyć kalorii mi się nie chce. Czy odłożenie cukru i treningi 5x w tygodniu cardio wystarczą żeby tak zejść do 70 kg? Zakładając,
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
leaving_meaning
  • 3
Mały update. Odchudzania ciąg dalszy. 22.03 było 94.5 a w ostatnich dniach wreszcie udało się zejść poniżej 90 kg. Bardzo się cieszę, bo jeszcze w listopadzie kiedy zaczynałem redukcje wydawało się to nieosiągalne. No to lecimy dalej. Myślę, że do wakacji jeszcze piątkę powinno się udać zrzucić co byłoby zwieńczeniem całego tego okresu.

#dieta #chudnijzwykopem
leaving_meaning - Mały update. Odchudzania ciąg dalszy. 22.03 było 94.5 a w ostatnich...

źródło: dieta2

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kuklak
  • 0
@Dominsiemaelo normalnie cię zaorał. Politycy PiS od zawsze atakują Unię Europejską. Nie było referendum, bo PiS wiedział, że by je przegrał. Przypomnij sobie, kto Unię Europejską nazywał „wyimaginowaną wspólnotą”.
Pisowcy szukają od lat grunt pod wychodzenie z unii. Wiadomo było, że się to nie wydarzy od razu. Najpierw lata krytykowania, propagandy na TikToku dla dzieciaków, którzy nie pamiętają czasów sprzed Unii.
  • Odpowiedz
Kuklak
  • 0
@Dominsiemaelo czyli ludzie, którzy nazywają NFZ wyimaginowanym funduszem, który trzeba zniszczyć albo komunistycznym leczniczym kołchozem nie powinni z niego korzystać
  • Odpowiedz

Osiągnięcia