Kick_Ass
  • 3
#keto #dieta #lowcarb #dietaketogeniczna

Jak wasze postępy na diecie? Jak z uprawianiem sportów bo spotkałem się z opinią że keto słabo współdziała ze sportem? Jak szybko straciliście zbędne kilogramy? Jestem na tej diecie od 9 miesięcy i straciłem 40kg czy to dobre tempo ? Jeżdżę dużo rowerem, prawie codziennie do pracy 60km robię. Trzymam post przerywany 8/16 i deficyt 2k kcal. Obecnie waga już
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kick_Ass
  • 412
#pokazmorde #pokazbebzun #taktycznykaldun #rower #ebike

Moja 9 miesięczna metamorfoza. -40kg na blacie, kondycja wróciła do poziomu z przed 2005 roku gdzie rowerem robiłem setki km, dziś znów rower zastąpił mi inne środki komunikacji. Wrzucam też wykres obciążenia z przejażdżki 130km, zero taryfy ulgowej. Jestem na diecie keto, trzymam post 16/8 i nie przekraczam 2000kcal. Szczęśliwego nowego roku i wytrwałości w postanowieniach :)
Kick_Ass - #pokazmorde #pokazbebzun #taktycznykaldun #rower #ebike Moja 9 miesięczn...

źródło: 1000007578

Pobierz
  • 51
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kick_Ass
  • 62
@The_Czop_Show: ale co złego jest w keto? Moje wyniki krwi mam jak 20 latek a obecnie wchodzę w 42 rok życia :) przestawienie się na energię z ketonów tylko mi słuzy, prawie nie odczuwam głodu, gdzie po węglach człowiek tylko patrzył co by tu jeszcze oyebać.
  • Odpowiedz
Kick_Ass
  • 1
@bonus no z tym rowerem to jednak jest to ebajk, ale na swoją obronę dodam że używam tylko 20% wspomagania rower waży 40 kg i ma opony 4 cale a ja jeżdżę w ciężkim terenie. W marcu jak dojeżdżałem do pracy to miałem zużyte 20% baterii, teraz mam 1-5 % ( ͡º ͜ʖ͡º) ale kupiłem go ze względu na duże dmc 200kg zwykły rower na trasie
Kick_Ass - @bonus no z tym rowerem to jednak jest to ebajk, ale na swoją obronę dodam...

źródło: temp_file6562851525308174072

Pobierz
  • Odpowiedz
Kick_Ass
  • 0
#jakirower #rowery #gravel

Mam obecnie ebajka ale myślę o zakupie drugiego roweru klasycznego, stricte na asfalt czy szuterek i codzienne dojazdy do pracy.

Nie jeździłem nigdy na gravelu ale wydają się całkiem wygodne, ebajka mam typowego MTB na kołach 4cale i skromną wagą 40kg xD niby jeżdżę nim też po ścieżkach i mieście.

Co myślicie o takim np https://allegro.pl/oferta/rower-gravel-niemiecki-chilliz-alu-gl-0-1-r-57-cm-klamkomanetki-lekki-12-kg-17765450522
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farmer_Joe
Farmer_Joe
  • 0
@Kick_Ass: nie.
ponieważ to wyrób rowerowopodobny. W tej cenie na pepper (stronka z ofertami) znajdziesz fajniejsze grawele. Tu masz założoną grupę Toruney która naprawdę nie nadaje się do jazdy.
  • Odpowiedz
Kick_Ass
  • 0
#komputery #notebook #cokupic #pcmasterrace #laptopy

Mirasy, mam dylemat, chyba powinien kupić sobie notka, obecnie używam starego Elitebooka 2570p, na i5 3.generacji, no i trochę już leciwy się zrobił, lekko niedomaga w różnych sytuacjach, ale najbardziej irytuje mnie słaba jakość ekranu, ciemny jak cholera. Znajdzie się coś do 1-1.2k? Najpierw pomyślałem o jakimś starym thinkapdzie np 495 z Ryzenem, ale w podobnej cenie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
frutson
  • 1
@Kick_Ass: widzę, że już nawet T14 gen 2 AMD można dostać za 1200 zł na allegro
to chyba najlepsze co możesz
po taniości to T480/T480s patrz tylko żeby 16gb ramu i i5 8 generacji było
  • Odpowiedz
Kick_Ass
  • 0
@frutson no i styka :) mam w domu jeszcze Acera z serii 5920g gdy wchodziły pierwsze core2d i działa, podczas gdy Alienware m17 r4 mi się wysypał po niecałym roku.
  • Odpowiedz
Kick_Ass
  • 4
#pokazauto #tpyota #chwalesie

Kurde ale mi się trafiła ładna sztuka. Wiem że to zwykły dupowóz bez krzty emocji ale dla mnie nie ma to znaczenia, auto jest pedantycznie wręcz zadbane, od pierwszego właściciela, wszystkie serwisy dostałem ładnie opisane w pliku exelowskim,nawet każde tankowanie. Auto doposażone prawie na maxa, i jeszcze chłop mi opuścił 5 k przez telefon bo powiedział cytuje "w piątek odbieram nową Corolle i
Kick_Ass - #pokazauto #tpyota #chwalesie Kurde ale mi się trafiła ładna sztuka. Wie...

źródło: temp_file2480471569234006612

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kick_Ass
  • 0
Corolla czy Auris? Co byście wybrali? Interesuje mnie wersja hybrydowa, wiem o specyficznej pracy skrzyni biegów, ale wysrane na to, chce kupić auto które bezawaryjnie posłuży mi z 5-6 lat, głównie jazda wokoło komina w mieści i poza, ma obsłużyć rodzinę 2+2 z dużym psem, ze dwa razy do roku wyjazd gdzieś na wakacje. Codziennie robię około 50 km. Są tu posiadacze któregoś z tych aut? Chce przeznaczyć na auto maxymalnie 80k
Kick_Ass - Corolla czy Auris? Co byście wybrali? Interesuje mnie wersja hybrydowa, wi...

źródło: gf-aA9T-ee7H-vYBz_toyota-corolla-touring-sports-2-0-hybrid-toyota-auris-touring-sports-1-8-hybrid-1920x1080-nocrop

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LIBED
LIBED
  • 2
@mlodir Prius 3 i auris 1 oraz 2 przy przebiegu 300/350 pada UPG. Z baterią jest ten problem że wlot powietrza ma w sobie filtr i niestety bardzo szybko się zapycha szczególnie jak ktoś wozi zwierzęta. Jak wyskoczy błąd od chłodzenia to zwykle jest po temacie i problem jest przy 200/250 tysiącach. W corolli jest już akumulator litowo-jonowy który ma wyższą sprawność oraz żywotność nawet jak ktoś zaniedbuje temat chłodzenia.
  • Odpowiedz
Kick_Ass
  • 2
@Irciu: @ShpxLbh Głównie to mnie ten spray urządzał, jeśli kupie Originalsy ze spreyem to luz, ale zauważyłem że sztyft pachnie dziś słabiej niż jeszcze parę lat temu, a te w sprayu czuje na ubraniu jeszcze dwa dni po użyciu
  • Odpowiedz

Kick Ass

  • Dla mnie były to przygotowania. Gdybyście nazwali to fantazjowaniem,trudno byłoby się z tym spierać. Jedyne, co wiedziałem, to że nigdy nie czułem się lepiej. Jak w przypadku każdego seryjnego zabójcy, fantazjowanie w końcu przestaje wystarczać. Nadszedł czas, by wkroczyć do akcji.
  • Warszawa

Osiągnięcia