#pokazpsa #psy #presa #canario

Kurła pojechaliśmy na działaczkę, pierwszy raz w tym sezonie, myje se furkę, podchodzi mój puszek i pod nogi wypluwa mi...kociaka, takiego na oko 3-4 tygodnie. Ledwo oczy otwarte. I merda z radości dupskiem.. czujecie, kundel z uściskiem szczęki kilkaset kg przynosi kociaka w ryjcu nie robiąc mu najmniejszej szkody. Ale to nie koniec tej historii, kociaka zabezpiecza żona a tenPokaż całość

#pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie

-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.

Opiszę swój dzień bo pewnie będą takie pytania.

WstajePokaż całość

#retrogaming #switch #aynthor #konsole #pcmasterrace

Fajna zabaweczka, narazie od tygodnia konfiguruje wszystko ᕦ(òóˇ)ᕤ

Kim jesteśmy, dokąd zmierzamy....nie wiem ale daj szaszete

#pokazkota #koty #smiesznekotki

#pokaznogi #pokazforme

Jest dobrze czy nie?

#keto #dieta #lowcarb #dietaketogeniczna

Jak wasze postępy na diecie? Jak z uprawianiem sportów bo spotkałem się z opinią że keto słabo współdziała ze sportem? Jak szybko straciliście zbędne kilogramy? Jestem na tej diecie od 9 miesięcy i straciłem 40kg czy to dobre tempo ? Jeżdżę dużo rowerem, prawie codziennie do pracy 60km robię. Trzymam post przerywany 8/16 i deficyt 2k kcal. Obecnie waga jużPokaż całość

A taki trip z rana, 50km po okolicznych lasach.

#rower #ebike #fatbike #pokazrower #rowerowawarszawa

#keto #dieta #redukcja #chwalesie #silownia #fitness

Czołem.

40lat 186cm.

140->110kgPokaż całość

#jakirower #rowery #gravel

Mam obecnie ebajka ale myślę o zakupie drugiego roweru klasycznego, stricte na asfalt czy szuterek i codzienne dojazdy do pracy.

Nie jeździłem nigdy na gravelu ale wydają się całkiem wygodne, ebajka mam typowego MTB na kołach 4cale i skromną wagą 40kg xD niby jeżdżę nim też po ścieżkach i mieście.

Co myślicie o takim np https://allegro.pl/oferta/rower-gravel-niemiecki-chilliz-alu-gl-0-1-r-57-cm-klamkomanetki-lekki-12-kg-17765450522

#komputery #notebook #cokupic #pcmasterrace #laptopy

Mirasy, mam dylemat, chyba powinien kupić sobie notka, obecnie używam starego Elitebooka 2570p, na i5 3.generacji, no i trochę już leciwy się zrobił, lekko niedomaga w różnych sytuacjach, ale najbardziej irytuje mnie słaba jakość ekranu, ciemny jak cholera. Znajdzie się coś do 1-1.2k? Najpierw pomyślałem o jakimś starym thinkapdzie np 495 z Ryzenem, ale w podobnej ceniePokaż całość

#burza #rcb #jestesciecali

#pokazpsa #psy #dogocanario

Łobuz właśnie zaczyna 4 rok życia. Najlepszy pies jakiego kiedykolwiek miałem, cudowny opiekun dla dzieciaków, wierny towarzysz wypraw w różne miejsca.

#flightradar

Lot9203 coś się dzieje ? Krąży nad Poznaniem, robi już któreś kółko z kolei..

#rowery #pokazrower #ebike

Ale cudnie dziś. 48 km w takim anturażu. Asfalt to tylko 7% jechałem na azymut leśnymi duktami. Wracam do codziennej aktywności.

#cotojest #militaria

Jeżdżąc dziś po twierdzy Beniaminów znalazłem takie coś. Ktoś się orientuje co to może być? Dosyć cieżkie. Jakaś pozostałość ładunku wybuchowego?

#pierwszemoto #pokazmotocykl #motocykle

Ja, odkopałem pierwsze moje zdjęcie na motocyklu. Moto wujaszka w 1985 roku. Co to za maszyna?

#pokazpsa #psy

Piec kaflowy to super wynalazek, pieseł zachwycony. Nawet chrapać zaczął w restauracji xD