Kashankovsky
  • 0
godzina 22:30 na zewnątrz 10 stopni odczuwalnej a te zjeby włączają klimę ...


@kargulasty: Od kilku lat nie jeżdzę komunikacją miejską, ale nie zdarzyło mi się spotkać działającą klimę w autobusie jakieś 4 lata temu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kashankovsky
  • 2
@bury256: Jest bardzo dobre ale dla niektórych może być szokujące, wszystkie ostre vifony to przy tym są lajtowe ( ͡º ͜ʖ͡º)
@Smol_PP: Ojj buldak x2 to dopiero za drugim podejściem mi się udało zjeść całe, ale musiałem popić mlekiem xD
  • Odpowiedz
Varmandoble
  • 0
Mam pytanie związane z treningami w zimnie. Marzy mi się siłownia w domu, taka powiedzmy pół profesjonalna, w której będzie wszystko oprócz maszyn. Miejsca na strychu mam mega dużo i już sobie w swojej głowie wszystko ułożyłem. O ile w lecie to żaden problem, bo jest ciepło, tak w zimie na strychu jest mega zimno i trzeba się dobrze rozgrzać. Czy taki trening przy niskich temperaturach jest w porządku? Rozum i logika
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kashankovsky
  • 1
Do sedana


@Varmandoble: Trening w sedanie to średni pomysł. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tak serio to sam mam domową siłownię na strychu z toną sprzętu i nie narzekam, temperatura na pewno jest powyżej 10 stopni w zimę, wystarczy się ciepło ubrać (jakaś odzież termiczna pod spód) i elegancko się robi trening, przy pierwszej serii tylko gryfy wydają się zimne, ale łatwo jest się przyzwyczaić xD
  • Odpowiedz
scomander
scomander
  • 0
Chciałbym zacząć walczyć aby się móc w kilku prostych i szybkich ciosach obronić się przed napastnikiem. Co polecacie? Kick boxing, MMA, muai thai? Najbardziej za mną przemawia to ostatnie i chyba na nie się zdecyduję.
Drugą sprawą jest ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć i jak to pogodzić z siłownią? Ogólnie na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW (czasami cztery jak jest czas). Zapewne walka by była kosztem siłowni. Tylko wtedy
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kashankovsky
  • 0
@thampel5: Na czczo nie jestem w stanie ruszyć nogą, jak robię cardio to ziewam i po 5 minutach jestem wykończony, siłowo to mogę podnieść z 30% mniejszy ciężar, trening zawsze na wieczór po obiedzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia