#mirkokoksy #silownia #dieta
Macie jakieś przepisy(mogą być filmy) na proste dania z kurczakiem? Albo ogólnie przepisy na dania i co jeść, może jakieś stronki. Całe życie raczej unikałem gotowania, lubiłem gotowce, jadłem nieregularnie. Teraz amatorsko sobie ćwiczę no i chcę pilnować tej diety, może jeszcze nie liczę wszystkiego ale chcę po prostu utrzymywać te 1.5g białka na kg i nie jeść śmieci. Tylko że nie mam
Macie jakieś przepisy(mogą być filmy) na proste dania z kurczakiem? Albo ogólnie przepisy na dania i co jeść, może jakieś stronki. Całe życie raczej unikałem gotowania, lubiłem gotowce, jadłem nieregularnie. Teraz amatorsko sobie ćwiczę no i chcę pilnować tej diety, może jeszcze nie liczę wszystkiego ale chcę po prostu utrzymywać te 1.5g białka na kg i nie jeść śmieci. Tylko że nie mam




















Wrzucajcie piosenki pozytywne, które dają wam ochotę by działać, które was inspirują. Muzyka łatwo działa na mój nastrój, jak słuchalem smutnych piosenek to chodziłem przygnębiony, zacząłem słuchać jakiś pozytywnych i mój humor całkiem inny jest xD Robię teraz dużą playliste- kazdy gatunek jest okej, czy to jest Kanye-Power czy Roksana Węgiel - Anyone I Want To Be spoko, lubię wszystko. Tylko bez discopolo ;p