Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko244
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
DopeLifter

DopeLifter

Dołączył 4 lata temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1355
  • Znaleziska 38
  • Mikroblog 1317
  • Obserwujący 5
  • Obserwowane 18
SuicideLeopard
SuicideLeopard
SuicideLeopard
13.10.2022, 10:51:49
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 13.10.2022, 13:27:05 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@MirkobIog: Największa bzdura jaka istnieje z tymi wielostawami i brzuchem
  • Odpowiedz
DopeLifter
DopeLifter 06.10.2022, 15:50:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter
Autor
06.10.2022, 16:00:03 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@fasttaker: Nie kojarzę w ogóle. Generalnie te historię były nie stricte z jego życia, tylko raczej z tego co obserwował wśród swojego otoczenia, dzielnicy itd.
  • Odpowiedz
DopeLifter
DopeLifter
Autor
06.10.2022, 16:15:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Limonene: @fasttaker: @Woody_90: @Apaturia: Niestety to żadne z tych :/. W tamtych historiach ten gość uczestniczył, może nie zawsze, ale powiedzmy drugoplanowo np. jako znajomy głównego patola.
  • Odpowiedz
DopeLifter
DopeLifter
Autor
07.10.2022, 17:55:51 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@SalatkaJarzynowa: @fasttaker: @Woody_90: @Apaturia: @Limonene: DOKŁADNIE. To jest antologia polskiej patologii, ale byłem pewny, że to widziałem w wersji tekstowej. Natomiast znalazłem tylko audio. Może ktoś to posiada w tekscie?
  • Odpowiedz
Mr-Right
Mr-Right
Mr-Right
04.10.2022, 12:45:02
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 04.10.2022, 13:10:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Mr-Right: W takiej cenie najlepsza opcja jest zrobic sobie samemu taki pistolet z wyrzynarki...
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins
30.09.2022, 16:00:55 via iOS
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 30.09.2022, 16:18:46 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Kasahara: Heh, dokładnie. Może być też w drugą stronę, 200kg rąbniesz, a 140x10 będzie już ciężko :P
  • Odpowiedz
k.....w
konto usunięte 23.09.2022, 09:50:20
  • 11
SIEMA KONIEC DELOADU WIEC TROCHE MI O--------A Z TEJ ILOSCI ENERGII JAKA MAM I ROBIE #pokazforme Z SIERPNIA. GENERALNIE JAK WIDAC NA ZALACZONYM OBRAZKU WIELKI CHLOP 145KG 195CM WZROSTU 18 LAT, OD PARU MIESIECY CWICZE Z @DopeLifter I UROSLEM JESZCZE WIEKSZY A PLANY SA ZEBY BYC JAK NAJWIEKSZY. KOCIE USZKA NA ZDJECIU ZEBY ODDAC HOLD KASAHARZE A ZOLTA MORDA BO TAK PAN JEZUS POWIEDZIAL. USMIECH BO AKURAT ZDJECIE ROBIONE
k.....w - SIEMA KONIEC DELOADU WIEC TROCHE MI O--------A Z TEJ ILOSCI ENERGII JAKA MA...

źródło: comment_1663926211vQ4jcN9WCbysRguW1W8H4e.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 23.09.2022, 13:01:54 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@krzysztoww: BRAWO, BRAWO I JESZCZE RAZ BRAWO... Pozdrawiam serdecznie...
  • Odpowiedz
RobertPPK
RobertPPK
19.09.2022, 16:58:34
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 19.09.2022, 17:55:55 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
derton778
derton778
derton778
19.09.2022, 17:40:35
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 19.09.2022, 17:54:38 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@derton778: Wystarczy
  • Odpowiedz
K.....4
konto usunięte 10.09.2022, 17:57:57
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 10.09.2022, 21:56:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@shiverr: _Prędkość imo nie ma znaczenia_

Prędkość ma ogromne znaczenie, chociażby z faktu, że z definicji w ujęciu fizyki siła=masa x przyśpieszenie

@Kuba04: Dolna część ruchu wyciskaniu to kilka czynników.
A) Generowanie jak największego napięcia przez cały czas trwania ruchu. w łopatologicznym skrócie, musisz trzymać spięcie całego ciała i próbować wstrzymać oddech przez ciało
  • Odpowiedz
DopeLifter
DopeLifter 12.09.2022, 06:17:41 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@nad__czlowiek: Ale pin press to NIE JEST zwykły bench press. To pochodzi z grupy ćwiczeń, które mają za zadanie przerwać w jakimś stopniu łańcuch ekscentryczno-koncentryczny. Cos jak floor press, box squats itp. Robiąc np. floor press, kiedy sztanga jest na samym dole, musisz rozluźnić łokcie na dole, co nie znaczy, że masz rozluźniać plecy.

Robiąc normalny bench press, trzymanie napięcia w plecach powinno być największym priorytetem.
  • Odpowiedz
stefan8800
stefan8800
07.09.2022, 11:19:39
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 07.09.2022, 11:50:47 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Loginconajmniej4znaki: Usztywniacze na nadgarstku przy martwym ciągu mają bardzo duży sens akurat. Zarowno jak i paski do ciągow owijane do wyciskania również mają zastosowanie w niektórych przypadkach:) @stefan8800
  • Odpowiedz
Mistborn
Mistborn
04.09.2022, 11:49:58
  • 33
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 04.09.2022, 12:37:03 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@Mistborn: no
DopeLifter - @Mistborn: no

źródło: comment_16622950238EgEXjlCHKA460pU5HCe3H.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
KozakPatryk
KozakPatryk
KozakPatryk
04.09.2022, 10:08:56
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 04.09.2022, 10:14:20 via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
@KozakPatryk: Nie grając w poprzednie dużo stracisz. Jedynka jest grą jedyna w swoim rodzaju i IMO nie powstała gra w świecie cyberpunkowym, która miałaby taki klimat. Dwójka jest bardzo niedoceniona i sam doceniłem ją dopiero po wielu latach. Human Revolution również jest po prostu zajebisty.
  • Odpowiedz
JanDzbanPL
JanDzbanPL
04.09.2022, 07:48:42
  • 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 04.09.2022, 09:39:39 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@JanDzbanPL: _ruchy nienaturalne dla stawów_


Uuuu @Poemat
  • Odpowiedz

407

"Irański Hulk" przerabiał swoje zdjęcia. Został zdemaskowany.

"Irański Hulk" przerabiał swoje zdjęcia. Został zdemaskowany.

Sajad Gharibi zyskał popularność w sieci publikując zdjęcia swojej imponującej muskulatury. Profil irańskiego Hulka na Instagramie śledzi 1 mln osób. Po kompromitującej walce bokserskie okazało się, że fotografie, które zamieszczał, nie do...

konto usunięte
z
polsatnews.pl
dodany: 26.08.2022, 06:46:17
  • 85
  • #
    sport
  • #
    kultura
  • #
    rozrywka
  • #
    zainteresowania
  • #
    ciekawostki
  • #
    swiat
DopeLifter
DopeLifter 26.08.2022, 17:31:28 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@zamaskowane_warzywo: Koleś, proszę Cię XD Kto ma choć szczątkowe pojęcie nt. siłowni to wiedział.
K.....4
konto usunięte 24.08.2022, 16:45:31
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 24.08.2022, 18:09:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Kuba04: Jak najbardziej. Jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na poprawę siły tricepsów. Należy pamiętać o tym żeby sztangielki stykały się ze sobą przez cały czas trwania powtórzenia.
  • Odpowiedz
DopeLifter
DopeLifter 25.08.2022, 06:06:51 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@heheszkant: Heh, myślę, że za dużo niepotrzebnych myśli :P Po prostu wg definicji, w Tate press sztangielki powinny dotykać siebie, ponieważ zmienia to całkiem ROM, utrudnia ćwiczenie oraz zwiększa zaangażowanie tricepsa. Wątpię, że robiąc ciężkie Tate press bedziesz miał czas myśleć o tym czy wywierasz 10 czy 15% nacisku. Teoretycznie im większy nacisk, tym większe napięcie, natomiast gdy hantle się nie stykają, to to już nie jest Tate press.
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
17.08.2022, 14:23:35
  • 35
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 17.08.2022, 14:28:19 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@IntruderXXL: Leciutko :D Co tak nie z prostymi nogami?
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
15.08.2022, 14:47:13
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 17.08.2022, 11:20:41 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Kasahara: Chyba mój ulubiony filmik z tego typu klimatów. Auteyntetycznie, chyba nie ma lepszego momentu w żadnym kawałku, żeby prawie umrzeć dla żelaza, niż końcówka One Metallici.
  • Odpowiedz
Kyriakos
Kyriakos
16.08.2022, 20:15:15
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 16.08.2022, 22:02:37 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Kyriakos: Westside Rules ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
IntruderXXL
IntruderXXL
15.08.2022, 12:58:20
  • 105
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DopeLifter
DopeLifter 15.08.2022, 13:04:59 via Wykop Mobilny (Android)
  • 9
@IntruderXXL: Brawo! Łapy są monstrualnie wielkie. 60 siedzi?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 9
  • Strona 4 z 9
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 09.08.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 07.03.2023

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking