Domin_
Domin_
  • 0
@Tyrese: Cześć, sam jakis czas temu zaczynałem. Po prostu grac i interesować sie dropem, ja sprawdzam ceny na poe trade. Podstawowe itemki można powiedzieć wiem czy warto podnieść, jak nie wiem to sprawdzam. Tego jest tyle, że możnaby książke o tym napisać ;p
Domin_
Domin_
  • 2
Zrobiłem chyba piąte podejście do #pathofexile, zawsze miałem sentyment do tej "siatki sferycznej" (FFX). No i teraz kliknęło, #poe jest zajebiste. Gram teraz Necromancer Skeleton Mage, o ja pierdziele jaka sieka. Na luzie sobie pykam na standardzie, bez ciśnień. Ktos chętny zrobić wspólnie mapkę?
Raf696
Raf696
  • 41
Jeśli po zapoznainiu się ze wszystkimi faktami w sprawie zabójstwa i samobójstwa w #poznan ktoś twierdzi, żę przyczyną była broń posiadana przez kolesia, bądź jego poglądy polityczne, postarajcie się skierować w jakis delikatny sposob taką osobę do specjalisty - ma ewidentny problem z odbiorem i procesowaniem rzeczywistości. W wiekszości to zapewne cos co ja nazywam 'schizofrenią polityczną' - upośledzenie umysłowe nabyte, którego objawy często pogarszają się przed wyborami.
Kilka miesięcy temu miała
Domin_
Domin_
  • 1
@Raf696: Trwa chora gra polityczna, kto normalniejszy to chyba obserwuję to wszystko z boku i nie uczestniczy w tym. Niektóre wypowiedzi brzmią jakby ludzie byli w jakiejś psychozie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jak psy za płotem. Przez płot na siebie szczekają, zagryźliby się ale jak furtka się otwiera to wąchają sobie dupy. Tak w skrócie można określić osoby które toczą polityczne wojenki na wykopie w komentarzach. No
M.....B
M.....B
  • 0
#kalistenika w środę robiąc dipy nadwyrezykem mięsień klatki ( ból bardziej na dole, bliżej pachy i jak biorę głęboki wdech to boli przy żebrze i z tyłu pleców też jakby żebro). W piątek już prawie nie bolało, więc też przecwiczylem klatę, ale zamiast dipów zrobiłem wyciskanie sztangi(w sumie wyciskania raczej nie robiłem, ale szkoda było ominąć treningu klaty ;p), wydawało mi się, że podczas tego ruchu mniej bolało. No i efekt jest
Domin_
Domin_
  • 0
@MPWKZB: Robiłeś wczesniej dipy kiedys? Jak na moje to klata się po prostu rozciąga. Też to miałem, z czasem przeszło. A jak masz poważne wątpliwości co do stanu zdrowia to lepiej udać sie do specjalisty.
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

essos
essos
  • 0
Jaki polecacie kalisteniczny trening siłowy, pod budowe mięśni,, ktory wiecie że jest dobry i działa?

Dzisiaj ćwiczyłem coś takiego, jak na załączonym screenie z tej strony (nie da sie stamtąd kopiować treści)
https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/trening-obwodowy-w-domu-kalistenika.html
Tylko zamiast pompek diamentowych, robiłem pompki w staniu na rękach

Dodam tez ze wykroki chyba źle wpływają na moje kolana. Czuje troche dyskomfort w trakcie ćwiczenia i gdy skonczylem kolejne czyli pompki w staniu na rękach, to przy "zrzuceniu"
essos - Jaki polecacie kalisteniczny trening siłowy, pod budowe mięśni,, ktory wiecie...

źródło: d536aeb0020c71c4b236019f554ed2dccba12c1d10b4ee3abc5be4d48ccbb267

Pobierz

Osiągnięcia