#kalistenika w środę robiąc dipy nadwyrezykem mięsień klatki ( ból bardziej na dole, bliżej pachy i jak biorę głęboki wdech to boli przy żebrze i z tyłu pleców też jakby żebro). W piątek już prawie nie bolało, więc też przecwiczylem klatę, ale zamiast dipów zrobiłem wyciskanie sztangi(w sumie wyciskania raczej nie robiłem, ale szkoda było ominąć treningu klaty ;p), wydawało mi się, że podczas tego ruchu mniej bolało. No iPokaż całość

Kompedium wiedzy dla ubogich lecz zmotywowanych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy #trening #sport #zdrowie

Trwają prace nad projektem, który pozwoli na swobodne rozmowy z NPC-ami w Skyrimie. Na razie jest trochę topornie ale to dopiero początek eksperymentów z takim użyciem AI w grach

#gry #gryonline #skyrim #npc #tvgry #ciekawostki #chatgpt #ai

Jaki polecacie kalisteniczny trening siłowy, pod budowe mięśni,, ktory wiecie że jest dobry i działa?

Dzisiaj ćwiczyłem coś takiego, jak na załączonym screenie z tej strony (nie da sie stamtąd kopiować treści)
https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/trening-obwodowy-w-domu-kalistenika.html
Tylko zamiast pompek diamentowych, robiłem pompki w staniu na rękach

DodamPokaż całość

#diablo2resurrected
tak ogolnie co robic jak juz zabilem wszystkie bosy na hellu? farmic je po 100 razy az poleca itemki? Nie powiem zaczelem od andariel i po 20 runach bez zadnego dobrego itemu troche mi sie odechcialo xd

Siema wykopki! Widziałem, że gracie w #diablo2resurrected to pomyślałem napiszę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Gram sobie luźno na softcore non ladder Paladynem Hammerdin, zaraz stuknie 90lvl. Dzisiaj ubiłem pierwszego Diablo Clone. Może chcecie się wymienić jakimiś itemkami? Mam luźne Czako, skillery, łuki, miecze, częsci setowe. Jak coś to zapraszam :)

Tutaj ciekawostka jaką mam, niebieski ring:

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy
Postanowienia noworoczne się zaczęły, ludzi tyle, że nigdzie poćwiczyć nie można. Jedyny wolny spot xD

Mili Państwo, 15 kwietnia Niemcy zamierzają wyłączyć swoje trzy ostatnie elektrownie jądrowe.

Robią to pomimo proatomowego społeczeństwa (71% społeczeństwa jest za dalszym korzystaniem z elektrowni), pomimo kryzysu energetycznego w Europie (te trzy jednostki o mocy ok. 4 GW produkują tyle energii, co 60% niemieckiej fotowoltaiki o mocy 65 GW) oraz pomimo istotnych korzyści płynących z dalszej pracy atomu (rok pracy tych elektrowni to oszczędności w skali UE na poziomie 19,4Pokaż całość

Dziękuję Aldi za wypozycjonowanie tego kalendarza jako pierwszy wynik w googlach. Koniec z milionem artykułów gdzie musisz przebrnąć przez ścianę tekstu, żeby dowiedzieć się kiedy tak naprawdę wypadają niedziele handlowe.
#niedzielahandlowa #aldi