Doktor_Proton
  • 0
@Qziuta12:

wiesz że sfd to najgorsza marka? Smacznej rtęci ;(


Ale wiesz, że w zasadzie to bzdura?
Jedna porcja tuńczyka = 20x porcja kreatyny z przekroczonym limitem Hg.
Różnica polega na tym, że suplementy mają limit 0,1 a tuńczyk 1,0 mg/kg.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 7
✨️ Roczniki 83-85 i brak mieszkań w Pomorskim Ⓘ
Roczniki 83-85 bez mieszkań. Pomorskie, grupa 200 osób znajomych ze szkół, z tego swój dach nad głową ma jakieś 20% ledwo. Bo rodzice dali dom, działkę. Nie jest to grupa ludzi z IT/medycyny, nie żyją w Warszawie, nie latają do Dubaju. Ot zwykli ludzie którzy na sam start dostali:
1 - 20% bezrobocie
2 - spekulacyjny wykup tanich nieruchomości (od 2017), tak aby im z głowy
mirko_anonim - ✨️ Roczniki 83-85 i brak mieszkań w Pomorskim Ⓘ Roczniki 83-85 bez mie...

źródło: erro-404-domy-w-polsce

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akke
Akke
  • 0
Hejo, pytanie co do suplementów, bo mam wrażenie że po białku i kretynie jakoś tak niedobrze sie czuje w brzuchu, ciężko, wzdęty i czasem jakaś zgaga.

- czy istnieje jakiś sposób minimalizacji takich uczuć nie rezygnujac jednak z supli? teraz mam kreatyne z gymbeam i mysle czy coś lepszego typu ta Creapure od kfd może poprawic jej strawność?
- analogicznie z białkiem, czy jakiś izolat powinien się lepiej trawić niż zwykly whey/wpc?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 3
✨️ Jak poradzić sobie z zazdrością w związku? Ⓘ
Chciałbym sie troche pozalic, a moze zapytac czy ktos tez tak ma czy mój to odosobniony przypadek? Na wstepnie nakresle sytuacje: mamy z żoną dwojke dzieci lv0 i lv2, zona lv35. I teraz historia. Żona nie ma kompletnie zadnych zainteresowań poza hehe obejrzyjmy serial. Probowala juz: gry na gitarze, ale po kilku lekcja, stwierdziła że to nie to. Pozniej bylo stolarstwo, posiedziala w garażu
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 0
@Siemabro: jeden rabin powie tak, drugi rabin powie nie xD
Jeden ziomek, który biega mówił, że mu za bardzo puchną nogi i zrezygnował. Drugi ziomek, który biega twierdzi, że daje mu to extra kopa. Musisz sam przetestować.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Czy można grillować w bloku na parterze? Ⓘ
Mam takie głupie pytanie, czy kupując mieszkanie w bloku na parterze z ogrodem mogę tam robić sobie grilla?
Wiadomo, że z umiarem i bez jakiegoś kopcenia, ale zastanawiam się czy to jest jakoś regulowane przez prawo albo wspólnoty?
#krakow #nieruchomosci

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 3
✨️ Jak przestać nienawidzić swojej decyzji o siłowni? Ⓘ
Nienawidze swojej decyzji o pojscie na silownie jakies 8 lat temu pierwszy raz. Tak sie wkrecilem, ze pierwsze 3 lata bylo super, a teraz skonczylem z kompleksami i niska samoocena, bo mam genetyke jak typowy framecel i to co dla mnie jest sufitem, dla wiekszosci ludzi jest podloga. Chodze juz tyle lat i zmiany w wygladzie sa marginalne, a nie chce jeszcze wchodzic na
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 0
@mirko_anonim:
Przecież to jakiś absurd, albo chodziłeś i siedziałeś w szatni albo xuj wie co.
Po 2 latach już widać, że ktoś ładnie regularnie chodzi, niezależnie czy slimfat, endo, ekto, mezo.
Reszta lat to już tylko +exp i lv up.

nie wierzę, że masz genetyczne zaburzenia, gdzie nie następuję hipertrofia. chyba, że masz tak złą dietę, że jesteś ciągle na deficycie.
  • Odpowiedz
Doktor_Proton
  • 4
@blackberry99:

Prosimy Was o pomoc dla dwóch małych chłopców, którzy będą musieli dorastać bez taty.


Przepraszam ale krew mnie zalewa... rozumiem, tragedia, ciężko pewnie to sobie wyobrazić ALE qrwaaa miliony osób straciło ojca dziadka, brata - codziennie, w wypadkach samochodowych, na przejściu dla pieszych, w wyniku ciężkiej choroby - mężowie, ojcowie. życie toczy się
  • Odpowiedz
Doktor_Proton
  • 0
@jegertilbake:

ale sie spruliscie o czyjs hajs a to ledwie po 1 bitcoinie na dziecko, to kapital jaki sie powinno miec zanim w ogole podejmiesz decyzje o potomstwie jesli nie jestes ameba xD ludzie daja hajs, bo medialna sprawa, cala tajemnica


jeszcze ten obrazek jak z katalogu IKEI, koniecznie z okresu świątecznego, żeby podkreślić dramaturgię,

jest to po prostu niesmaczne i tyle 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ jutro
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Jak radzić sobie z łysieniem i niską pewnością siebie? Ⓘ
Mam 24 lata i łysieję... Ogromne zakola, łysina na czubku głowy. Kuracja na niewiele się zdaje, progres jest, ale minimalny i wciąż wygląda to tragicznie. Nie jestem w stanie wydać 15 tys. zł na przeszczep, ryzyko jest duże, co druga klinika podczas konsultacji twierdziła, że efekt po przeszczepie będzie niezadowalający.

Jestem załamany, jest to mój największy kompleks, przez który straciłem pewność siebie
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Jak skutecznie schudnąć mimo problemów zdrowotnych? Ⓘ
Hej potrzebuję pomocy. Próbuje już wszystkiego, deficyty ćwiczenia mniej tłuszczy 0 cukrów. Nie mogę schudnąć, brałem 3 miesiące pregabaline i mimo normalnej diety przytyłem przynajmniej z 10 kilogramów. Czy warto zasięgnąć po #ozempic lub #mounjaro ? Doradźcie co zrobić bo już nie mam siły. #odchudzanie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 3
@mirko_anonim:
1) jeśli stać cię na 1500 zł / msc to mounjaro. Ze względu na skutki uboczne unikałbym ozempicu.
2) pregabaline może powodować zatrzymanie wody w organizmie, byc może część tego co nabrałeś to woda.
3) nie da się nie schudnąć w deficycie - wydawało Ci się, że w nim jesteś :) skorzystaj najpierw z porady dietetyka, który cię poprowadzi, dopiero potem sięgaj po leki.
  • Odpowiedz
M4rcinS
  • 381
Eh, muszę to zrobić. Ten januszex mnie dobija. Obiecują podwyżkę od 5 lat i nic. Przychodzę dzisiaj z wypowiedzeniem umowy. Zobaczymy co szef na to powie. Jestem aktualnie jedyną osobą na dziale która bez niczyjej pomocy da sobie radę, bo reszta to nowe osoby. Miałem je uczyć, ale wali mnie to. Obieram od razu cały mój urlop i wypadam z tego gówna zwanym firmą. Po 16 opiszę wam co i jak.
#
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 1
@M4rcinS:

Jestem aktualnie jedyną osobą na dziale która bez niczyjej pomocy da sobie radę


Boziu, Mirek - nie ma czegoś takiego jak osoby niezastąpione. Nawet jeśli wydaje ci się, że sam ogarniasz, a reszta potrzebuję pomocy to w najgorszym wypadku:
a) będzie _ujowo przez kilka tyg-msc i nowi w końcu sami ogarną,
b) potrafią już teraz, ale skoro to januszex to nie palą się do samodzielnej pracy.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Jak schudnąć 5 kg w 2 miesiące? Ⓘ
Przez 4 tygodnie diety przytyłem pół kilograma.
Nie mam pojęcia czemu.
Układam wspólnie z chatgpt diety tutaj moja przykładowa z dzisiaj:

Dieta – 19.08.2025 (ostateczna + pudding)
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Jakie dolegliwości z rękami mogą być? Ⓘ
siema, nie wiem do jakiego specjalisty się udać z moimi dolegliwościami a nie chce z siebie zrobić głupca (za późno) ( ͡° ͜ʖ ͡°), może jakiś miras mi pomoże.
mam strasznie zmęczone ręce, tak od bicepsow aż po przedramiona, normalnie nic nie muszę robić a i tak się czuje jakbym cy dzień wyciskał 200kg, czuje zmęczenie, coś jakby zakwasy. juz to mam z 2lata (
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Problemy z wypróżnianiem - jak sobie z nimi radzić? Ⓘ
Wiem, że wykop to ostatnie miejsce aby pytać o porady zdrowotne, ale spróbuje, może ktoś przechodził coś podobnego.

otóż od zawsze mam problemy z wypróżnianiem.

Przzejawiają się w tym, że bardzo często latam do ubikacji i w ekstremalnych przypadkach wyprodukuje i 8 stolców dziennie. Ich forma nie należy do prawidłowych, co to to nie. Zazwyczaj bliżej im do rozwolnienia aniżeli zbitego, zdrowego
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Doktor_Proton
  • 0
@mirko_anonim: 1) Zacznij suplementować maślan sodu, nie oczekuję rezultatów po pierwszej tabletce. Czasem początki nawet są zaostrzone, ale długoterminowo potrafi czynić cuda.
2) Błonnik dzielimy na dwa typy: rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie, ten pierwszy powoduję wzmożoną perystaltykę jelit, a ten drugi wiąże wodę i to ten będzie dla ciebie odpowiedni.
3) Zmniejsz porcje posiłków.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia