@maciss: oby Wam pogoda dopisała (｡◕‿‿◕｡)

@damiz74: ciekawe jaki plot-twist następuję w głowie katoli, gdy to czytają? "Zdarza się, ale kazania piękne prawił" xd

@BeDoEl: dla świętego spokoju, nawet jeśli to tylko zatoki to powinieneś to skonsultować z lekarzem.

@oficjalne_konto:

A wczoraj robiłem najbardziej d------y trening i nie czuję raczej żadnych zakwasów, może jakieś zmęczenie czy coś takiego?

Zakwasy zależą od tego jak szybko twój organizm się zaadoptuję do intensywnego treningu, +- 1-2 tyg i zakwasy się już nie pojawiają, niezależnie czy ćwiczysz 3 czy 5 dni wPokaż całość

@kingztekk: leci właśnie 1,5 msc, pierwsze dni są ciężkie ze względu na pojawiający się wilczy głód, śpi się niesamowicie dobrze.
efekty? trochę lepszy booster niż kreatyna, pewnie kilka % więcej beztłuszczowej tkanki. Ale nie ma co liczyć na spektakularne efekty.
Trzeba kontrolować cukier i prolaktynę.

@AlexBrown: wysokie ciśnienie?

@mirko_anonim:
Twój organizm za każdym razem dostawał ciężko strawny posiłek, teraz przy lekkiej diecie, produkuję tyle samo wspomagaczy trawienia co wtedy. Nadmiar ich powoduję biegunkę. Jelita są pewnie w tragicznym stanie.
1) Zwiększ błonnik, błonnik dzieli się na rozpuszczalny i nierozpuszczalny - ty musisz brać rozpuszczalny.
2) Zacznij suplementować maślan sodu i probiotyki,
3) Zmniejsz porcje posiłków. Rozłóż na więcej małych.

@mirko_anonim musiałbyś napisać co przykładowo jesz w ciągu dnia.

@mirko_anonim

Twoja dieta jest zdrowa, ale może powodować luźne stolce przez kilka rzeczy:

– codziennie dużo błonnika (warzywa, owoce, bób, komosa, wafle)
– codziennie awokado (ma sporo tłuszczu i sorbitolu – możePokaż całość

@mirko_anonim: nie warto oszczędzać na niczym co jest bazą domu, coś co wymaga większych robót przy próbie wymiany tj. podłogi, drzwi, armatura w łazience. Meble kuchenne.
Żadnych tapet i sztukaterii - bo moda przemija, szybko się nudzi. Proste kolory, pomalowane.
i jedyną część mebli na której bym nie oszczędzał to materac. Nigdy nie przypuszczałem jak bardzo wpływa to na jakość snu.

@mirko_anonim: po co jesteście razem? Wasze życie to aktualnie wegetacja jak ludzi 60+
Ty się męczysz, on się męczy, męczycie się nawzajem. Zabieracie sobie czas, który ty mogłabyś poświęcić na leczenie, a on na nowe życie.
On nie zrozumie co się dzieje w Twojej głowie. I wcale nie trzeba od niego tego oczekiwać. 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

@mirko_anonim:

Chodzi mi konkretnie o sytuację, w której ktoś trenuje całe ciało, ale pomija brzuch. Czy jeśli potem przejdzie na redukcję, to będzie miał wyraźne mięśnie brzucha – czy raczej ich nie będzie prawie widać?

i tak i nie, generalnie wchodzi tu trochę genetyka i budowa ciała (proporcja) - jeśli ktoś ma ładnie rozłożone mięśnie brzucha to będzie efekt po samym zjechaniu z BF% - tylko, że jeśli jesteś skinny-boyPokaż całość

@Ravau23:

podstawową sprawą jest to że nie obchodzi mnie z kim chodzisz za rękę i kto cię w zwieracz ładuje.

Jak to jest, że przy tym argumencie pada zawsze coś o analu, czy pierwsze o czym pomyślałeś to "ładowanie w zwieracze"? To jest jakaś fiksacja, fantazja o koledze ? czy jak? Weź mi to wytłumacz. Hetero(?) chłop i pierwsze o czym myśli to ładowanie w du_pala :D
Jest tylePokaż całość

@Ravau23

nie, tylko w internecie

https://eige.europa.eu/publications-resources/thesaurus/terms/1412?language_content_entity=pl

WOW i co teraz? Ktoś ci każe zmienić płeć ?
Statystycznie, w swoim życiu spotkasz może kilka takich osób :) Jakby to inaczej ująć? Każdy żyje swoim życiem, a ty najwyraźniej czujesz potrzebę szukania zewnętrznego wroga, bo sam nie akceptujesz czegoś w sobie 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

@Piotrek7231: w alternatywnej rzeczywistości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@lukaszlukaszkk: dobry pomysł, pod warunkiem, że mieszka pod nim. Wtedy cofka będzie do innych sąsiadów i może też ruszą tyłek.

@another-dig: jesteś pewien, że on coś podłączył? Skąd wiesz, że nie podłączył się do okapu, a do wentylacji? Czy po prostu masz cofkę zapachów? Ja mam sytuację, że jak są 'pewne' warunki atmosferyczne i ktoś coś smaży, to cofa mi się szybem kominowym z 4 p na parter.

@another-dig: ok, ale dalej brakuję paru szczegółów. Skąd masz pewność, że podłączył coś pod komin wentylacji? Mieszka nad Tobą czy pod?
Rozumiem, że jest zapach wydobywa się z kratki wentylacyjnej, czy jeśli przyłożysz papier/zapałkę to masz ciąg wsteczny? Wentylacja jest grawitacyjna czy mechaniczna? Jeśli mechaniczna, to możesz próbować wymusić w administrację zwiększenie ciągu.

Moją propozycją jest "kratka wentylacyjna autoaktywna", nie mylić z samozamykającą się - jej konstrukcja polega na tym,Pokaż całość

@another-dig:
Spróbowałbym ten model:
https://www.ergoeden.pl/o-kratce/11-kratka-wentylacyjna-autoaktywna-5904730691.html