Latający WRAK( ͡° ͜ʖ ͡°)
Halo @IntruderXXL kaleko a ty się chociaż podciągniesz?
Pierwsze MU od 2 lat przy wadze 110-111kg.
#mikrokoksy
Halo @IntruderXXL kaleko a ty się chociaż podciągniesz?
Pierwsze MU od 2 lat przy wadze 110-111kg.
#mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Darksed: @COWEED_19: dzien bez inby to dzień stracony. Macie pomysł, jak tutaj wkrecić @IntruderXXL? xD
Wykopki to j----e gówna xD Gość założył temat żeby otrzymać odpowiedź na jaką liczył, a dostał zupełnie inną, powyzywał i usunął temat. Nasłuchał się broscience od ziomków z siłki i myśli ze jest magiczny zakres powtórzeń barki xD
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Wrzucam porównanie FFMI moje jako NATURALA i @IntruderXXL jako STERYDZIARZA. Ktoś tu ma dobrą genetykę.
Wynik powyżej 25 może sugerować przyjmowanie substancji anabolicznych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
Wynik powyżej 25 może sugerować przyjmowanie substancji anabolicznych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
źródło: comment_1629747884PGEDdlkNc5G7cuYA91xL4Z.jpg
Pobierz
Ale jestem dynamiczny. To cud że jak na takiego wraka jestem w stanie chodzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #wrakteam
#mikrokoksy #wrakteam
@IntruderXXL Zdajesz sobie sprawę że w ciągu 2 lat zrobiłeś tylko 7.5kg(chociaż obecnie jest to 35kg mniej) progresu w wyciskaniu mimo zwiększenia swojej masy ciała o ponad 20kg? Ta najlepsza metoda treningowa coś się słabo sprawdza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@fortySeven: A nie z piwnicy, anonimowo xD
@Darksed: Dobra dobra a ile ten twój zawodnik robi w 3board cambered bar double paused press vs chains?
Napiszę klasycznie, mój wygrał xD
#ksw
#ksw
Jeżeli ktoś jeszcze nie zakupił PPV na #ksw to zachęcam do zakupu z tego linku: https://kswtv.com/tv/samociuk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #mma
#mikrokoksy #mma
źródło: comment_16192656634oxuRyxylrUQzmuKLoeMtP.jpg
Pobierz
@Duzy_Dziki_Zwierz: Niektórzy płacą żeby pomalować się na czarno i paradować w majtach na scenie( ͡° ͜ʖ ͡°)
Halo #mikrokoksy
Zapraszam do oglądania w tą sobotę gali KSW 60 na której zawalczy mój zawodnik - Marek Samociuk którego prowadzę z treningu motorycznego oraz pomagam w doborze diety i suplementacji.
Marek wszedł w zastępstwo mimo że sam walczył i wygrał 9 kwietnia na gali EFM.
#ksw #mma #sportywalki
Zapraszam do oglądania w tą sobotę gali KSW 60 na której zawalczy mój zawodnik - Marek Samociuk którego prowadzę z treningu motorycznego oraz pomagam w doborze diety i suplementacji.
Marek wszedł w zastępstwo mimo że sam walczył i wygrał 9 kwietnia na gali EFM.
#ksw #mma #sportywalki
źródło: comment_16189164330WiPwBjmLXioYjAxdTDSL1.jpg
PobierzMój wygrał xD
#efm
#efm
Halo @IntruderXXL, masz rację sprzężona to najlepsza metoda treningowa, peak osiąga się w wieku 50 lat, sterydy dają 30% do wyniku po pierwszym strzale, no i wyglądasz na 20% bf ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@Darksed: prawie wszystko się zgadza, tylko liczby w złej kolejności, powinno być 30, 20, 50 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@DywanTv twój idol to sprawny gość, też może o tym pomyśl zamiast być ulanym trujbojarzem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Pamiętajcie! Bycie bloatlordem nie zwalnia was z podciągania, co pokazuje na swoim przykładzie największy z największych.
@IntruderXXL a jak z podciąganiem u ciebie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bloatpill #mikrokoksy
@IntruderXXL a jak z podciąganiem u ciebie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bloatpill #mikrokoksy
@Darksed: Nie no tam Thor troszkę się ośmieszył :P Bo takich podciągnięć to też bym kilka zrobił lol. Ale wstyd by mi to było podciąganiem nazwać.
W każdym razie podciągania nie robię, niszczy mi barki/łapy, i ogranicza wtedy objętość wyciskań.
W każdym razie podciągania nie robię, niszczy mi barki/łapy, i ogranicza wtedy objętość wyciskań.
@Darksed: waga tu sporo robi. I to nawet nie chodzi o ciężar doczepiony do pasa. Im mam mniejszy bf tym łatwiej mi się podciąga. Ale to może tylko mój z-----y organizm tak ma( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
źródło: comment_1631735515ICyWG32lUApJCOZPpEbCKi.jpg
Pobierz