Panowie #mikrokoksy jak ułożyć sobie trening split. Chodzi mi o ogarnięcie w jakie dni jakie partie mięśniowe trenować bo ćwiczenia sam sobie ogarnę. Tylko kwestia czy w jeden dzień robić klate bicka i nogi czy tylko bicka klate chodzi mi o takie kwestie.
@GeraltRedhammer: ale ty też #!$%@? narodowy socjalizm to również tak zwana trzecia droga jak we Włoszech. We Włoszech też państwo kontrolowało gospodarkę podobnie jak Trzeciej Rzeszy. Socjalizm w nazwie był aby przekonać ludność. Interesuje się trochę tym okresem i tam tymi rządami gdyż sam jestem nacjonalistą
@Dan188: szkoda, że padło Nation States 2, kiedyś było ponad 10 lat temu. mogę polecić jeszcze przeglądarkowe Cyber Nations. Ale znacznie mniej polityki, ale są wojny, handel, itp.