- 9
- baton967
- 423frewq4f23
- Szyszkalogin
- Canis_Majoris
- Karl_Tofel
- +4 innych
Ark00 via Wykop
- 0
@Papileo: typem wyciągającym rękę był @prawiczek92
- 0
#przegryw ##!$%@? #bieganie
Uszkodziłem sobie stopę podczas biegania, po prostu przewróciłem się, ból był niesamowity. Pojechałem z ojcem na sor, bo sam nie byłem w stanie iść, ani nawet prowadzić samochodu z tą stopą. Lekarz na sorze obejrzał i stwierdził, powierzchowne skręcenie kostki, przykładać lodu i po tygodniu przejdzie. Tydzień mija a ja nadal muszę skakać na jednej nodze gdy chce przejsc z pokoju do pokoju. Mam wątpliwości czy on w ogóle
Uszkodziłem sobie stopę podczas biegania, po prostu przewróciłem się, ból był niesamowity. Pojechałem z ojcem na sor, bo sam nie byłem w stanie iść, ani nawet prowadzić samochodu z tą stopą. Lekarz na sorze obejrzał i stwierdził, powierzchowne skręcenie kostki, przykładać lodu i po tygodniu przejdzie. Tydzień mija a ja nadal muszę skakać na jednej nodze gdy chce przejsc z pokoju do pokoju. Mam wątpliwości czy on w ogóle
- 5
Ark00 via Wykop
- 1
Ark00 via Wykop
- 2
@RandomowyTyp: pietrka trud skończony
- 0
Żołądek mnie bolał od przeżarcia wczorajszego.
Krople żołądkowe i nospa wzięte i do tego 3 kubki mięty wypite.
Dziś post do 13 a potem duża pizza, chyba chłopska.
O zdrowie trzeba dbać.
#przegryw
Krople żołądkowe i nospa wzięte i do tego 3 kubki mięty wypite.
Dziś post do 13 a potem duża pizza, chyba chłopska.
O zdrowie trzeba dbać.
#przegryw
Ark00 via Wykop
- 1
@Nieznajomy_U_Bram: colki trzeba było na lepsze trawienie
#przegryw Hej @herzyk_wieczorkiewicz! Pytanie jest, kto jest większym zagrożeniem, wyimaginowany incel z discorda, czy kolega dziennikarz walący konia przy młodych julkach?
Ark00 via Wykop
- 0
czy kolega dziennikarz walący konia przy młodych julkach
@PANZER_DIVISION_DAS_AUTISMUS: zależy czy lewak czy prawak, ale skoro kolega to raczej bezpieczny
- 0
Jakie bieżnie do chodzenia (chociaż fajnie by też było na nich lekko pobiegać) polecacie lub odradzacie? Ma być do regularnych spacerków w trakcie pracy przy komputerze.
#programista15k #zdrowie #sport #bieganie
#programista15k #zdrowie #sport #bieganie
Ark00 via Wykop
- 1
@Ranger: siajomi miało jakiegoś walkpada, którego można łatwo schować gdziekolwiek. W takie bieżnie powinieneś celować do roboty przed kompem.
Ja kupiłem swoją za 1.5k do roboty przed biurkiem ale żeby ją wykaraskać bo waży ponad 30kg to trochę gimnastyki trzeba, przy szybszym tempie się strasznie grzała i do tego podejrzewałem że shin splints dostałem od roboty stojąc/chodząc, więc przestałem i bieżnia sobie wisi pod ścianą xd
Także coś małego, na max
Ja kupiłem swoją za 1.5k do roboty przed biurkiem ale żeby ją wykaraskać bo waży ponad 30kg to trochę gimnastyki trzeba, przy szybszym tempie się strasznie grzała i do tego podejrzewałem że shin splints dostałem od roboty stojąc/chodząc, więc przestałem i bieżnia sobie wisi pod ścianą xd
Także coś małego, na max
Ark00 via Wykop
- 1
- 11
Na kiedy jesteście umówieni na masturdating?
https://kobieta.wp.pl/masturdating-robi-furore-nie-tylko-single-sa-zachwyceni-6939361848162912a
#przegryw #blackpill #redpill
https://kobieta.wp.pl/masturdating-robi-furore-nie-tylko-single-sa-zachwyceni-6939361848162912a
#przegryw #blackpill #redpill
- 18
Ark00 via Wykop
- 6
@Erlein: no tak, jak gruba locha uwierzy w moc ukrytego piękna to jak w bajce zmieni się w miss universe
- Nicolaus_Steno1
- Erlein
- BKZGlamrap
- Hasan7
- Malpigaj
- +1 innych
125 093,97 - 14,14 = 125 079,83
Dzisiejszy śnieżnolodowy long run ( ͡° ͜ʖ ͡°) Odczuwalna -14 stopni, rekord chyba w tym sezonie
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dzisiejszy śnieżnolodowy long run ( ͡° ͜ʖ ͡°) Odczuwalna -14 stopni, rekord chyba w tym sezonie
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- krabozwierz
- aukolb
- abc3
- Stormweaver
- dietyloamoniowy
- +16 innych
Ark00 via Wykop
- 1
Leginsy
@enteropeptydaza: same leginsy wystarczają na te powiedzmy -5 -10?
Czy jakieś specjalne ocieplane? Ja przy -3 w kalesonach termo ( ͡° ͜ʖ ͡°) i legginsach na to i było ok, bez termo na nogi też się dało biegać ale przy zatrzymaniu już dawało trochę po nogach i okolicach ale może mam za cienkie
Ark00 via Wykop
- 0
to zwykłe legginsy nike (z serii do yogi xD
@enteropeptydaza: to masz dobre krążenie, albo te legi nike takie szczelne. Ewentualnie włosy na nogach zatrzymują też trochę ciepła ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 20
125 170,37 - 12,1 - 18,2 - 14,1 - 15,9 - 16,1 = 125 093,97
Chłopska robota wchodzi, kolejny tydzień i 76km na liczniku ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dużo roboty, powili się trawi:
- 15 x 180m podbiegu
- 10 x 1km po 3:20 - 3:23/km na 2min przerwy
- 4 x (6 x 300m) po 3:16, 3:10, 3:03, 2:57/km
- 14km po 3:52/km
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Chłopska robota wchodzi, kolejny tydzień i 76km na liczniku ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dużo roboty, powili się trawi:
- 15 x 180m podbiegu
- 10 x 1km po 3:20 - 3:23/km na 2min przerwy
- 4 x (6 x 300m) po 3:16, 3:10, 3:03, 2:57/km
- 14km po 3:52/km
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
- enteropeptydaza
- pestis
- krabozwierz
- Poemat
- abc3
- +15 innych
- 64
125 876,93 - 4,04 = 125 872,89
Rzutem na taśmę pierwsza noworoczna przebieżka. Bo czemu nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeszcze raz wszystkiego dobrego w nowym roku! ❤️
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow #enronczlapie
Rzutem na taśmę pierwsza noworoczna przebieżka. Bo czemu nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeszcze raz wszystkiego dobrego w nowym roku! ❤️
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow #enronczlapie
@EnderWiggin: wystarczy mieć ok. 30 lat żeby to pamiętać.
A nie, czekaj.... (╯︵╰,)