https://wykop.pl/wpis/79863483/wczoraj-bylo-https-wykop-pl-wpis-79850011-wpis-71-
Było we wtorek 70.9, dzisiaj jest... 70.1, prawie kolejny kilogram
( ͡ ͜ʖ ͡)
Od 2-3 stycznia z 76.7 do 70.1 dzisiaj.
3 tygodnie nie pół roku i to nie z 150 na 143
( ͠° ͟ل͜ ͡°)(°°
#dieta #sport #zdrowie #
@aa-aa +1
Wczoraj było...
https://wykop.pl/wpis/79850011/wpis
...71.8 dzisiaj jest 70.9( ͠° ͟ل͜ ͡°)( ͠° ͟ل͜ ͡°)
Znów kilo w dzień, W DZIEŃ ( ͠° ͟ل͜ ͡°) NIE W TYDZIEŃ
aa-aa - https://wykop.pl/wpis/79863483/wczoraj-bylo-https-wykop-pl-wpis-79850011-wpis...

źródło: temp_file931277869112454693

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 1
@TorrentoMagenta
183-186
Tak by było, gdybym ćwiczył nogi, wtedy z umięśnionymi nogami 70 kilo to jakiś żart.
Mi mięśnie na nogach tylko by przeszkadzały i dodatkowo uważam je za nieestetyczne.
  • Odpowiedz
Wczoraj było...
https://wykop.pl/wpis/79850011/wpis
...71.8 dzisiaj jest 70.9( ͠° ͟ل͜ ͡°)( ͠° ͟ل͜ ͡°)
Znów kilo w dzień, W DZIEŃ ( ͠° ͟ل͜ ͡°) NIE W TYDZIEŃ CZY DWA (°° I TO NIE ZE 150 NA 149
( ͠°
@aa-aa +2
Moja Walka
cholernie wzrósł próg, po ostatnim wypadzie waga stała dalej na 71.9 (pomimo zrobienia 23 km), a dzisiaj jest mniej o... 0.1 kg.
Trudno stwierdzić czym organizm 'zasila" się, aż tak od strony medycznej nie wiem, deficyt kaloryczny jest cały czas ze znacznym "zapasem" (albo i najwyraźniej
aa-aa - Wczoraj było...
https://wykop.pl/wpis/79850011/wpis
...71.8 dzisiaj jest 70.9...

źródło: temp_file8574497296971386965

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jest taki pan sobie mieszka w namiocie na obrzeżach miejsc gdzie się pojawiam - tak to ujmijmy i on tam sobie mieszka od kilku lat, zimą normalnie tam w namiocie sobie siedzi a latem z 20-30 m obok niego jest miejsce do palenia ogniska i dzisiaj ten pan otrzyma ode mnie puszeczkęʕʔ
Podrzucę mu ją w pobliże, ona będzie pierwsza ale nie ostatnia, trochę ich mam
#
aa-aa - Jest taki pan sobie mieszka w namiocie na obrzeżach miejsc gdzie się pojawiam...

źródło: temp_file6139080823645350128

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 0
Ta ścieżka prowadzi tylko tam do niego, kawałek namiotu widać, jest bardzo na uboczu, nie wykorzystywana w ogóle przez ewentualnych spacerowiczów, niech se chłop zje, będzie więcej co jakiś czas ( ͡° ͜ʖ ͡°)
aa-aa - Ta ścieżka prowadzi tylko tam do niego, kawałek namiotu widać, jest bardzo na...

źródło: temp_file673027561016645544

Pobierz
  • Odpowiedz
Dzisiaj było 50g płatków troszkę mleczka liczmy 300kalorii, 500ml soku pomidorowego- 100kalorii, 100 kalorii z oliwy z oliwek i zjadbym se drugą porcję płatków 50g i trochę mleczka ale myślę czy wtedy nie trzeba by odejmować z kanapeczek wieczornych
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #zywnosc #gotujzwykopem #gotowanie #pytanie #pytaniedoeksperta
aa-aa - Dzisiaj było 50g płatków troszkę mleczka liczmy 300kalorii, 500ml soku pomido...

źródło: temp_file6429423417747442763

Pobierz

jak robisz

  • broń Boże nie wolno tyle żreć 25.0% (5)
  • śmiało i wieczorem kanapeczek nie ujmować 15.0% (3)
  • tak + pizze np a nie jakieś kanapeczki 60.0% (12)

Oddanych głosów: 20

  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 0
Zjedzone już wcześniej, ale przed jedzeniem głodu... nie czułem ()
W sumie to jak głodu nie czuć to po co w ogóle jeść
( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
stoimy... na wadze i to jest... możliwe
Było 73.2, jest 72.5 od... wczoraj
https://wykop.pl/wpis/79762395/wpis
Ile ja pisałem deficytu na koniec dnia po jedzeniu żeby było? 1500 kalorii? No to chyba jest codziennie "troszkę" więcej.
odchudzanie ponad własne cele - unlocked
kontrola głodu - unlocked
@aa-aa +1
Piątek, 74,2
https://wykop.pl/wpis/79717833/wpis
Dzisiaj:
Wychodzi kilogram mniej w 3 dni, ważony dokładnie w takiej samej okoliczności, po powrocie.
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #niebieskiepaski #rozowepaski #medycyna #jedzenie #zywnosc
aa-aa - stoimy... na wadze i to jest... możliwe 
Było 73.2, jest 72.5 od... wczoraj 
...

źródło: temp_file1274487547033516464

Pobierz
aa-aa - stoimy... na wadze i to jest... możliwe 
Było 73.2, jest 72.5 od... wczoraj 
...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pamiętam trailer tego metal geara i jaką furorę robiły wtedy mechaniki... cięcia

cut at will

i ty też tak musisz robić, ciąć do woli a nie możliwości
#dieta #sport #zdrowie #medycyna #odchudzanie #chudnijzwykopem #zywnosc #odzywianie #jedzenie #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #rozowepaski #logikarozowychpaskow #motywacja
aa-aa - pamiętam trailer tego metal geara i jaką furorę robiły wtedy mechaniki... cię...

źródło: Metal_Gear_Rising_Revengeance_Giant_Square_Watermelon_MetalGearSolidTV_com

Pobierz

jakkk

  • cut at will 30.8% (4)
  • nie jem od pół roku a i tak tyje 69.2% (9)

Oddanych głosów: 13

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach