Wszystko

Najnowsze

Archiwum

viciu03
viciu03
  • 0
Za kim najmniej przepadacie z ekipy WK, do kogo wam najdalej i kogo mogłoby według was nie być?
#pytanie #warszawskikoks #wk #ankieta #youtube #sport #silownia

Za kim z WK nie przepadacie?

  • Owca 13.1% (41)
  • Saker 8.3% (26)
  • Ponczek 24.9% (78)
  • Robur 18.2% (57)
  • Nie lubię ich wszystkich 16.9% (53)
  • Każdego z nich bardzo lubię 18.5% (58)

Oddanych głosów: 313

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sonic233_
Sonic233_
  • 2
@In_thrust_we_trust tylko problem jest taki że jego się najciężej ogląda, on musi powoli, on nie wie, nic nigdy nie robił, w nic nie grał, a jak cos będzie źle to się obrazi i grajcie sobie sami, no idealny materiał na twórcę yt
  • Odpowiedz
L.....2
  • 1
Mam dwie hantle po 9 kg, mam zamiar kupić drążek, stojaki i sztangę oraz ławkę. Czy ektomorfik da radę bez siłowni i profesjonalnego sprzętu zrobić jakieś efekty? Dietę sobie rozpisze, na YT jest dużo filmików z ćwiczeniami w domu. Pytanie tylko czy się angażować. Na siłownię nie idę bo mam silną fobię społeczną i lęki a chciałbym zrobić masę i fajna sylwetkę.
#silownia #silka #sfd #
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
w.....h
w.....h
  • 0
@Luko42: na samym drążku i uchwytach do dipów (lub krzesłach) już można zbudować fajną atletyczną sylwetkę trzymając michę, więc wystarczy. Jak masz jeszcze budżet to polecam gumy dorzucić - na yt sporo ćwiczeń na gumach, zawsze jakiś dodatek i inny bodziec.
  • Odpowiedz
MirkobIog
MirkobIog
  • 42
Ja to wgl jestem przerażony tej całej mody na energetyki.


@karol3312: chłopie. Kofeina, tauryna, czy guarana + cukier albo nie, jeżeli mówimy o prouktach zero, a afera jakby tam dodawali ołowiu i rtęci.

Przerażony to byś mógł być jakby młodzież łykała po 600mg kofy z rana, a nie dlatego, że ktoś sobie wypije smacznego monsterka zero, który ma 150 mg i zero kcal.
  • Odpowiedz
sophisticated7
  • 0
Siema sportowe swiry.

Chodze na boks 2x w tygodniu (pon i środa) gdzie glownie jak wiadomo na boksie to cardio/technika. Do tego chce isc na silownie dwa razy w tygodniu. Myslicie ze trening piatek/sobota lub piatek/niedziela bedzie wystarczajace cwiczac fbw? Licze kcal, bo glowny cel to zrzuczenie fatu, a potem klasyk masa ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damian_TS
  • 2
@sophisticated7: myślę że tak, ale rób sobie sesje 1 na dużą ilość powtórzeń, superserie, obwody, to sobie wydolność poprawisz i przepalisz mnóstwo kalorii, a na drugiej sesji już typowa sila eksplozywna, elementy plyometrii, co by mocne p-----------e z łapy było.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi