Siema sportowe swiry.

Chodze na boks 2x w tygodniu (pon i środa) gdzie glownie jak wiadomo na boksie to cardio/technika. Do tego chce isc na silownie dwa razy w tygodniu. Myslicie ze trening piatek/sobota lub piatek/niedziela bedzie wystarczajace cwiczac fbw? Licze kcal, bo glowny cel to zrzuczenie fatu, a potem klasyk masa ( ͡° ͜ʖ ͡°).

2200 kcal
81kg
185cm
25 lat
Praca siedzaca, aktywnosc w ciagu dnia
@sophisticated7: myślę że tak, ale rób sobie sesje 1 na dużą ilość powtórzeń, superserie, obwody, to sobie wydolność poprawisz i przepalisz mnóstwo kalorii, a na drugiej sesji już typowa sila eksplozywna, elementy plyometrii, co by mocne #!$%@?ęcie z łapy było.
  • Odpowiedz
@Buty_Na_Asfalcie: ty oglądałeś ten film z wyłączonym dźwiękiem? Tylko sobie kadr wybrałeś i piszesz co chcesz? Przez dwie minuty dyskutują o tych płatkach, że mają dużo cukru, ale nie dosypane sacharozy, tylko te płatki mają dużą zawartość owoców i tym samym występującej w owocach fruktozy.

Mówią też w tym filmie wielokrotnie że niektóre płatki są dobrym źródłem węglowodanów dających "paliwo" do treningu siłowego, a do tego mogą też dostarczać witaminy jak
  • Odpowiedz
@bydlo: Bo mają po 30 lat i rozwijającą się firmę przynoszącą miliony? Jakbyś był w takiej sytuacji to byś myślał o dzieciach? Będą później, nie uciekną
  • Odpowiedz
@darvd29: 30 lat to jest czas najwyzszy zeby robic dzieci, tymbardziej jesli ma sie firme przynoszaca miliony XD Dlatego dziwne ze zaden z nich jeszcze nie ma dziecka
  • Odpowiedz
@bsatow: Przy owcy każdy jak natural wygląda. To są takie cyniczne #!$%@?, że szok. Dorobili się mega hajsu na kłamstwie. Wykrywacze prawdy, zarzekanie się, że typ jest czysty... komedia. Biznes ważniejszy niż szczerość.
  • Odpowiedz
  • 37
Ja #!$%@?, wk to takie gówno teraz jest. Oglądałem chłopaków z 7-6 lat temu, kiedy jeszcze trochę merytoryki było wprowadzone na kanały. Dzisiaj 90% treści to challenge, a sami zachowują się jakby mieli dodatkowe chromosomy. Jeszcze te ich reklamy, pamiętam z fame ze raz mieli spoko te sportowej polski. Dzisiaj co reklama to większy cringe, albo toaleta z tymi waflami albo energetyk z jakże ambitnym i dźwięcznym hasłem "ogień z #!$%@?". Nie
@lubiep: wolałabyś robić wciąż kontent dla 1 grupy docelowej, czy sprzedawać energole w Lidlu i robić hajs który ustawi ich do końca życia?
  • Odpowiedz
@Wormditt: @Saprofit: ale macie ból dupy o nich xD Nawet to trochę śmieszne
Goście mają bardzo dobry wynik, szczególnie jak na adeptów siłowni

gdzie szeroko rozumiana "stamina" też jest istotna

no właśnie dlatego pewnie w ogóle byli w stanie przebiec taki dystans. Normalnie w sportach sylwetkowych raczej unika się biegania

Mówienie, że to słaby wynik to po prostu zaklinanie rzeczywistości. To, że nie mają wyników jak gość który waży 70kg
  • Odpowiedz
co takiego zrobil ponczu? oprocz tego ze bil tescia i jako JEDYNY mial jaja sie do tego przyznac, poza tym mial leb jak pociagnac kanal tak zeby przynosil dochód. J3biesz poncza bo ma leb i nie musi tyrać w januszexie?
  • Odpowiedz
jako JEDYNY mial jaja sie do tego przyznac


@#!$%@?: nie zapędzaj się tak, przyznał się, bo musiał. Na niego było tyle dowodów, że wyszedłby na skończonego debila dalej brnąc w naturalność
  • Odpowiedz
Po co przyglupy z #wk zaprosili dziewczyny do gry w chowanego? #warszawskikoks #mikrokoksy
#pytaniedoeksperta Albo zapraszają je do materiałów? Przecież one nie maja swoich fanów cały myk z naturalami polega na tym ze ludzie lubią oglądać umiesnionych ludzi

Jakie wyświetlenia miałby WK gdyby byli suchoklatesami patykami

  • 0 50.0% (36)
  • 10 = W tym oni sami z dziewczynami 19.4% (14)
  • 4 Nie mieli by dziewczyn bez miesni 15.3% (11)
  • No może 1k osób by się znalazlo z łaski na ucieche 15.3% (11)

Oddanych głosów: 72

ButyNaAsfalcie - Po co przyglupy z #wk zaprosili dziewczyny do gry w chowanego? #wars...
@Buty_Na_Asfalcie: jak mają ciekawy kontent to ich oglądają, serio myslisz ze mają wyswietlenia z powodu mięśni? XD silownia to po prostu ciekawy dodatkowy temat do ich kanałów, a jak myslisz ze oglądają ich zabawe w chowanego z powodu mięśni to niezłe XD
  • Odpowiedz