Kalejdoskop #101: Sen, nawyki i 100 lat

Cześć!
Jeśli będę żył 100 lat, to Newsletter Kalejdoskop skończy się* na numerze około 1925. I od razu wyjaśnienie gwiazdki: prawdopodobnie nie skończy się, bo za kilka lub kilkanaście lat z ogromnym prawdopodobieństwem powstanie AI, która będzie tworzyć takie newslettery za mnie, z tak wielką dokładnością, że Tobie trudno będzie odróżnić te wygenerowane od moich autorskich. Jednak jeśli kiedyś powstanie Kalejdoskop-AI, to dam Ci znać ;)
Tymczasem nie będę przedłużał tych rozważań, bo będzie na to jeszcze dobre 1800+ okazji ;) Przyjemnego czytania, słuchania, oglądania!
SVCXZ - Kalejdoskop #101: Sen, nawyki i 100 lat

Cześć! 
Jeśli będę żył 100 lat, to N...

źródło: Kalejdoskop-banner

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kalejdoskop #100: Top 10
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
To już 100! Zleciało jak tydzień, choć 1. wydanie Newslettera Kalejdoskop pojawiło się 20 października… 2019 roku. To już prawie 4 lata. Dla mnie osobiście jest to ogromny sukces, ponieważ od tego czasu nieprzerwanie co 2 tygodnie publikuję kolejny newsletter, w którym dzielę się zdobytą wiedzą, ciekawostkami, informacjami, streszczeniami, aplikacjami i portalami. Co więcej, od samego początku schemat jest niemalże taki sam: 10 konkretnych, ale całkowicie zróżnicowanych (jak w kalejdoskopie!) treści, z wielu dziedzin. Z jednej strony to dobrze, z drugiej zaś pozostaje pytanie czy ten newsletter od początku miał tak dobry zamysł, czy może przegapiłem okazje, aby go udoskonalić? :)
SVCXZ - Kalejdoskop #100: Top 10 
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

C...

źródło: Kalejdoskop-banner

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kalejdoskop #99: Sięgając po lepsze zdrowie

Cześć!
Wyobraź sobie, że spotykasz siebie sprzed np. 10 czy 20 lat. Co powiesz tej osobie? Niektórzy od razu powiedzą “kup BitCoina gdy tylko się pojawi”, ale inni pomyślą o powiedzeniu sobie “dbaj o zdrowie”. I oczywiście, jeśli mamy większe zasoby finansowe możemy dbać o siebie skutecznej, lecz w dzisiejszych czasach nie jest to warunek. Mamy bowiem dostęp do wiedzy i trzeba zainwestować nieco czasu, aby odzyskać go później przez wyższą jakość życia. I warto to zrobić niezależnie od tego, czy masz 15 czy 65 lat. Czasu nie cofniesz i nie spotkasz siebie sprzed lat. Możesz natomiast wpłynąć na to, co będzie w przyszłości. Mam nadzieję, że dzisiejszy Kalejdoskop Ci w tym pomoże. Przyjemnego czytania! :)

1. Otyłość to błędy osoby, która ma z nią problem. Tak jest w zdecydowanej większości przypadków i to nie geny, ale zachowania mają kluczowy wpływ na skład ciała. Geny mogą predysponować do łatwiejszego lub trudniejszego utrzymania prawidłowej wagi lub do większej lub mniejszej chęci spożywania posiłków/ćwiczeń itp. Oznacza to, że niektórzy mają łatwiej, inni trudniej, ale w zdecydowanej większości przypadków nad ostatecznym efektem przeważają Twoje konkretne zachowania. Niezależnie od tego, czy jest Ci łatwiej czy trudniej, warto porzucić popularny w dzisiejszych czasach sposób myślenia, że otyłość to tylko wygląd i można być zdrowym, będąc grubym. Nawet otyłe ćwiczące osoby są mniej zdrowe od osób szczupłych, a niećwiczących. Nadmierna masa ciała przekłada się na pogorszenie zdrowia i można tylko próbować minimalizować tego efekty. Najlepiej jest jednak podjąć decyzję, wziąć odpowiedzialność i zmienić swoje konkretne nawyki i
SVCXZ - Kalejdoskop #99: Sięgając po lepsze zdrowie

Cześć! 
Wyobraź sobie, że spotyk...

źródło: Kalejdoskop-banner

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Szczury i myszy są stałymi bywalcami laboratoriów, bo naukowcy przeprowadzają właśnie na nich dziesiątki badań i eksperymentów. Ich popularność bierze się z tego, że są stosunkowo tanie w utrzymaniu, rozmnażają się na potęgę, więc łatwo o stworzenie dużej próby, a dodatkowo międzynarodowe regulacje pozwalają względem nich na wiele więcej niż w przypadku np. małp.

A wiedza, którą uzyskaliśmy z eksperymentów na gryzoniach pchnęła naukę znacznie do przodu. Jednakże niektóre z tych badań
adametto - Szczury i myszy są stałymi bywalcami laboratoriów, bo naukowcy przeprowadz...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pytanie mam odnośnie auta.
Mam stara a80, coś mi się zepsuło, w międzyczasie siadło troche zdrowie i nie mam jak przy niej dłubać. Kończy mi się pc jak i przegląd. Czy mogę jakos wyrejestrować odstawić auto na rok dwa zabrać się za nie porządnie dając autku drugie życie i jie jechać na przegląd gdy auto jest w stagnacji czy w naprawie. Tak samo czy mozna nie płacić oc.
#motoryzacja #
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kalejdoskop #98: Produktywność, gry, przebodźcowanie i uspokojenie

Cześć!
Powoli zbliżamy się do setki. Szybko minęło, prawda? W świecie wielu atrakcji i sensacji czas upływa niesamowicie szybko, dlatego warto jest umieć go wykorzystywać. A ta umiejętność łączy zarówno unikanie “pożeraczy czasu”, jak i rozsądne dobierania zadań i czynności. W tym powinna pomóc Ci część linków z dzisiejszego Newslettera. Życzę zatem przyjemnego czytania! :)

1. Bodźce - to uczucia lub zdarzenia wywołujące dalsze reakcje w organizmie człowieka. Mogą mieć różne nasilenie, a nasze organizmy mogą się do nich częściowo przyzwyczaić, gdy jest ich zbyt wiele. Bodźcem może być zarówno temperatura, dotyk, jak i powiadomienie na ekranie smartfona. Ich nasilenie lub częstotliwość będą mieć znaczenie dla naszego odczuwania bodźców. Zarówno zbyt mało, jak i zbyt wiele może wywołać dyskomfort. Nieprzyjemnych zwykle unikamy, a przyjemne dają nam tzw. “zastrzyk dopaminy”, skłaniając nas do powtarzania danego zachowania. Takie stymulujące, dające natychmiastową nagrodę bodźce są zapewniane m.in. przez nasze smartfony i aplikacje mediów społecznościowych. Im więcej szybkich, ciekawych, wywołujących emocje treści, tym więcej stymulujących bodźców. Stąd właśnie w dzisiejszych mediach jest tak wiele dynamizmu, szybko zmieniających się treści, a jeśli ulegamy im, to często mamy problemy ze skupieniem uwagi. Np. przestajemy “potrafić” uczyć się, ponieważ ciągle się rozpraszamy zerkając na smartfona. Jeśli odczuwasz, że przebodźcowanie może dotyczyć Ciebie, co do zasady najważniejszą rzeczą, jaką można zrobić, to po prostu stopniowe ograniczanie bodźców, np. przez wybieranie treści tylko audio lub tylko czytania, zamiast robienia wielu rzeczy
SVCXZ - Kalejdoskop #98: Produktywność, gry, przebodźcowanie i uspokojenie

Cześć! 
P...

źródło: Kalejdoskop-banner

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kalejdoskop #97: Narzędzia i wskazówki, które mogą Ci się przydać
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Rozpoczynające się wakacje to dla wielu osób czas mniejszych lub większych zmian. Jeśli nawet masz standardową pracę, to tak czy inaczej niemal na pewno odczujesz, że coś się zmienia: znajomi jadą na urlop, mniej studentów na ulicach, a po upalnym dniu czasem przychodzi burza. Często w wakacje mamy więcej czasu i zdarza się, że ten czas poświęcamy na np. odpoczynek, remont, porządki, planowanie czy cokolwiek podobnego. W dzisiejszym Kalejdoskopie znajdziesz kilka propozycji, które powinny przydać Ci się w życiu, niezależnie od tego co i kiedy robisz :)
Przyjemnego
SVCXZ - Kalejdoskop #97: Narzędzia i wskazówki, które mogą Ci się przydać
Ten sam new...

źródło: Kalejdoskop-banner

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach