Wszystko

Najnowsze

Archiwum

jadepobiegac
jadepobiegac
  • 4
@dr_papieros nie ma takich zawodów z których Karaś by się nie wycofał, on się potrafi wycofać nawet z tych które sam sobie wymyślił, zorganizował i jest jedynym uczestnikiem. Mistrz w swojej klasie.
  • Odpowiedz
ptr_
  • 1
#rower #szosa #triathlon
hejo, szukam dobrej duszy, która podszepnie nieco w kwestii zakupu. Amatorskie starty triathlon 1/4 plus mocno od święta pokręcenie w towarzystwie, trenażer niet. Nie wiem czy iść w szosę czy gravela, używkę czy nówkę, budżet w sumie obojętny. Może być do 15k żeby cos na bateryjkach i karbonie kupić, to moze cos pojeżdżę więcej. Śledzę peppera, ale nie wiem co jest okazja, bo
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MirkoWafel
MirkoWafel
  • 0
Jak ułożyć plan treningowy pod triathlon gdzie każda dyscyplina trenowana jest tylko raz w tygodniu? Od razu zaznaczam że nie mam czasu na więcej.
Powiedzmy że celem jest ukończenie triathlonu olimpijskiego. Pływanie narazie robię z trenerem i zależy mi tylko na technice także tutaj nie potrzebuję komentarza.
Do tej pory biegałem dyszkę żeby po prostu przebiec i robić to regularnie, a na rowerze robiłem 50-60km w tempie 20/25 km/h.
Myślałem żeby w
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MirkoWafel
MirkoWafel
  • 0
W grę wchodzi tylko jeden trening dziennie i myślę że max 2h.
Cały myk polega na tym żeby maksynalnie wykorzystać dostępny czas ale bez dokładania jednostek treningowych. Właśnie do tego potrzebna mi pomoc. Czuję że mogę lepiej wykorzystać np. Tą godzinę w którą biegnę dyszkę albo te dwie godziny gdzie po prostu jadę 50km rowerem.
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
@MirkoWafel: To dużo nie wykombinujesz teraz przez zimę. Rób w jednym tygodniu rower w tlenie + bieganie pod progiem, w drugim na odwrót i czekaj aż doba się wydłuży :)
  • Odpowiedz
Rules
  • 1
@inoobish: z tego co kojarzę przy tej grupie są jakieś jazdy z kablami, one są czterożyłowe a nie dwużyłowe jak np. w Ultegrze Di2 10s i generalnie jest problem z ich dostępnością gdybyś kiedyś potrzebował
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 2
@pyroxar: jak widzę takie podejście, to chyba najlepiej będzie jak ogarniesz porządnego trenera, który nie będzie namawiać na żadne środki albo już nawet zainwestuj w książkę jakiegoś Głuchowskiego czy innego Żeglińskiego, chociaż to wszystko jest w internecie tyle że po angielsku.
  • Odpowiedz
Davn
  • 0
Jako że zamkli mi basen przez jakieś wały, to zaczynam się rozglądać za pianką do pływania w jeziorku na jesień

Powie mi ktoś, jak bardzo złym pomysłem jest kupienie używanej pianki? Kusi cena 50 zamiast 1000 pln

#plywanie #pytanie #sport #triathlon
Davn - Jako że zamkli mi basen przez jakieś wały, to zaczynam się rozglądać za pianką...

źródło: image

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
futrzakos
  • 2
@Davn: po 1 to na focie wygląda na piankę do windsurfingu a nie triathlonu, ma inna wyporność, budowę itd.
po 2 to jak chcesz używaną to bierz nie sikaną ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
jefedecocina
  • 2
@Davn: te siki to sa smieszki tylko, wszytkie pianki sa sikane i tym sie nie spinaj...niesikana pianka wystepuje w przyrodzie jedynie jesli zrobisz zakup przez neta i jesli nie dostaniesz pianki ze zwrotu :)
  • Odpowiedz
demooon
  • 67
A co też się pochwalę. W niedzielę udało mi się ukończyć triathlon w Malborku na dystansie ironmana. Był to jednocześnie mój debiut w zawodach triathlonowych. Poniżej krótkie streszczenie z zawodów:

Pływanie: Tutaj poszło zdecydowanie najgorzej, nastawiałem się na czas w okolicach 1:30 wyszło finalnie 1:50. Na początku złapała mnie taka panika, że byłem o krok od wycofania się. Wypiłem chyba litr wody z Nogatu. Moja rada dla chcących ukończyć pełen dystans, aby spróbowali
demooon - A co też się pochwalę. W niedzielę udało mi się ukończyć triathlon w Malbor...

źródło: 457203971_1653807075185658_7099540699256411142_n

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Beik
  • 20
9 miesięcy treningów, nauka pływania od 0 z youtube (wpadałem w panikę na wodzie), bez trenerów, bez profesjonalnego planu, -15kg na wadze - ukończony triathlon na dystansie 1/2 ironmana w Malborku. Polecam wszystkim, niesamowite przeżycie. Było ekstremalnie ciężko, potworny wiatr i patelnia, 30 stopni. Sport to zdrowie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#beikowaforma #triathlon #ironman #sport #trenujzwykopem
Beik - 9 miesięcy treningów, nauka pływania od 0 z youtube (wpadałem w panikę na wodz...

źródło: 1000014255

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Beik
Beik
via Wykop
  • 4
@jezus_cameltoe: brawo i tak! Mnie jakiś gościu żabką wyprzedził, więc styl stylem, liczy się charakter xd brawo ty;)

@Wormditt serio od 0, umiałem pływać "klaunem" czyli machanie głową w lewo i prawo, rękoma i max 50metrów bo nie było dalej sił. Teraz to o wiele lepiej wygląda. Nie umiem pływać żabką bo jej się nie uczyłem i szlifowałem tylko kraula.

@Poemat czasy bardzo średnie ale warunki bardzo ekstremalne,
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
@Piechun: Mieliśmy zajebisty wiatr czołowy przez pierwszą część pętli + dodatkowo była ona „w górę”, zobacz sobie na wykres na Stravie, różnica w jedną i drugą stronę to prawie 13km/h średniej. Dodatkowo pomiar czasu o jakieś 40 sekund zawyżony, ponieważ belka pomiarowa była zaraz za strefą zmian, a linia, gdzie można było wejść na rower była oddalona o około 20sek biegu. No i jestem grubasem 100kg więc mam CdA słonia,
  • Odpowiedz
TeamBaza
  • 1
@Piechun: Maciek Bodnar miał na tych samych zawodach średnią koło 44,5 i chyba circa 285W avg.
Pan Poemat jeszcze jest tirem, ale kiedyś będzie z---------c jak straci masy mięśniowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
jadepobiegac
jadepobiegac
  • 4
Taka wrzutka dla wszystkich jarających się “triathlonem” (celowo w “”) z perspektywy poznania dyscypliny przez takich jak Karaś czy właśnie Alicja Pyszka, czy tam Kostera. Właśnie tak topowa jest to dyscyplina i tak bardzo ma wysoki poziom. Wbija babka pod 50tke i w debiucie w ultra wali ten super rekord świata xD tacy z nich herosi i nadludzie.
#triathlon
Każdy, absolutnie każdy z topki rankingu czy to olimpijskiego czy na
jadepobiegac - Taka wrzutka dla wszystkich jarających się “triathlonem” (celowo w “”)...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
HHokuss
  • 5
@Wyrewolwerowanyrewolwer @jadepobiegac @dr_papiero @jadepobiegac: Cała otoczka Karasia i Fitali jest budowana na fałszu i zakłamaniu. To jest ten sam poziom co Najman. Bedzie ciagle branc ze jest mistrzynia świata, Najman ze misterzem europy WKU i to ze stawka była wysoka. Alicja nawet nie wspomni na IG ze straciła rekord i pokonała ja 47 letnia Pani która zabrała sie za treningi po 40. Jeden wielki fałsz i marketing.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi