#rowery #trenazer #zwift #rower siemanko jaki najcichszy trenażer do chaty? Do 3k. Pozdro
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
anhydryt
- 0

Poemat
via Wykop- 1
@anhydryt: Wahoo top

makrel_gieldowy
via Wykop- 0
@anhydryt: Suito to Suito dawniej była wersja z kasetą w zestawie. Daje radę, ale ma gówniane koło zamachowe z plastiku. Jak ktoś ma Garmina Edge to trenażer Tacxy można kontrolować z poziomu komputerka. +/- do z Elite przychodzą triale, ale ich słaba apka kosztuje 20E/rok.
- 0
warto zainwestować w trainerroad? zastanawiam się narazie mam zwift
ktoś uzywa i jest progres? Czy aplikacja prowadzi rozwoj? jaki plan na dzień itd
#trainerroad
#zwift
#trenazer
ktoś uzywa i jest progres? Czy aplikacja prowadzi rozwoj? jaki plan na dzień itd
#trainerroad
#zwift
#trenazer
- 0
dołączają podkładkę dalej @WpiszSwojLogin
@WpiszSwojLogin: spora mata pod to wszystko, ręcznik duży/pokrowiec na ramę (pot jest dość agresywny wbrew pozorom), wentylator, wysoki stolik do lapka
- 0
Mirki, jakies dziwne cos ze sterem sie dzieje - kierownica usztywnila sie w pozycji "na wprost" po zimie spedzonej na trenazerze. Usztywnila sie do tego stopnia, ze jazda bez trzymanki jest zbyt ryzykowna, pomijam juz fakt, ze kierownica przestala sei sama wychylac, gdy sie podniesie przednie kolo za rame i przechyli rower. Kulki odcisnely sie na biezni lozyska? Ale jak zem tak latal na swiezym powietrzu to przez 2kkm bylo ok, dopiero
źródło: 2023-04-24_10h43_44
PobierzKulki odcisnely sie na biezni lozyska?
@geszue: możliwe. Też tak miałem, że rower magicznie sam się prostował. Wyciągnąłem łożyska, przesmarowałem i jest git. Nie wiem dlaczego teraz działa jak gdyby nigdy nic, no ale działa.
- 1
Zostawie dla potomnych rozwaizanie problemu. Tak jak mowil @Paczek_w_masle lozyska sterow stanely z braku smaru (mycie, jazda w deszczu, wilgotna piwnica). Po wyplukaniu lozysk w ropie i zaaplikowaniu smaru kierownica pracuje jak w nowym rowerze tzn. chodzi lekko i plynnie, nic sie nie blokuje mimo ze skrecona dosyc ciasno.
- 0
ja wiem że wiosna, ale może ktoś marzy o trenażerze ( ͡º ͜ʖ͡º)
Sprzedam zestaw Trenażer EYEN Fluid Sport i Opona rowerowa Continental Hometrainer
500 zł za zestaw
Real foty podeślę zainteresowanym, w pełni sprawny, opona użytkowana od grudnia kilka razy w
Sprzedam zestaw Trenażer EYEN Fluid Sport i Opona rowerowa Continental Hometrainer
500 zł za zestaw
Real foty podeślę zainteresowanym, w pełni sprawny, opona użytkowana od grudnia kilka razy w
źródło: 2023-04-17 09_18_39-Window
Pobierz- 1
@In_thrust_we_trust: stacjonarnie tak- już nie jeżdżę, dlatego sprzedaje, na kolejny sezon zimowy planuje bieżnie do chodzenia (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
- 0
@marek361 z opona zmieniona jest ok, bez nie polecwm. Elated Dorzucam oponę w zestawie ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
- 12
258 891 + 42 = 258 933
Kręcenie między sweet spot a progiem. Łącznie 50 minut w godzinę, było grubo
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
Kręcenie między sweet spot a progiem. Łącznie 50 minut w godzinę, było grubo
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
źródło: Screenshot_2023-04-07-19-24-49-491_com.kiwibrowser.browser
Pobierz- 10
257 964 + 107 + 52 + 23 + 35 = 258 181
Owocny weekend, wczoraj 109km, 2.5k w pionie w trzech turach. Dziś 107km, 1.6k i wleciał mega pretzel. Łącznie 8h z2 :D
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
Owocny weekend, wczoraj 109km, 2.5k w pionie w trzech turach. Dziś 107km, 1.6k i wleciał mega pretzel. Łącznie 8h z2 :D
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
źródło: ZgKpM3hBWXbLggT_-piwPOSWDAYFm4gOMPS68UmaVLA-2048x1152
Pobierz- 4
źródło: Bez tytułu
Pobierz- 2
@Farmer_Joe Jeżdżę od ostatniego września. Teraz wykupiłem ze względów ekonomicznych na kolejny rok. Rouvy zabrało możliwość współdzielenia kont dla nowych lub niemających "rodziny".
Co do jazdy, jeżdżę na rouvy zainstalowanym na PC z Win11, do tego dongle ANT+ na przedłużaczu i Wahoo Kickr Core. Ani razu nie miałem problemów ze stabilnością aplikacji. Trasy ściągam sobie wcześniej, mam dobrego neta ale niestabilnego, jak już trasa jest na dysku, a nie ma neta to
Co do jazdy, jeżdżę na rouvy zainstalowanym na PC z Win11, do tego dongle ANT+ na przedłużaczu i Wahoo Kickr Core. Ani razu nie miałem problemów ze stabilnością aplikacji. Trasy ściągam sobie wcześniej, mam dobrego neta ale niestabilnego, jak już trasa jest na dysku, a nie ma neta to
@lukglo86: a czy zmienili to ze w przypadku planed workout można wyłączyć pieprzone erg i jechać swoje? Czy nadal zaplanowany trening tylko z erg?
- 1
źródło: Przechwytywanie
PobierzFajna wizualizacja, co to za apka?
- 0
@eturbo: intervals.icu
- 15
257 390 + 43 + 9 + 10 = 257 452
A takie coś dziś wyszło, 35 min w Z4 i 6 min w Z5. Plan jest ograniczyć bazę w tygodniu tylko do weekendów i więcej interwałów.
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
A takie coś dziś wyszło, 35 min w Z4 i 6 min w Z5. Plan jest ograniczyć bazę w tygodniu tylko do weekendów i więcej interwałów.
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
źródło: Zrzut ekranu 2023-03-20 185634
Pobierz@OscarDeLaRenta: ale żeś n-----ł tych interwałów, ja zazwyczaj po 6 już dyntka jestem, ale dwójeczki moje ulubione są :D
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 16
- 1
@jagodowy_krol: ftp dopiero co było mierzone :D
- 14
254 701 + 5 + 6 + 11 + 7 + 42 + 6 + 35 + 39 = 254 852
Odhaczanie tras na zwifcie, pozostało jakieś 20
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
Odhaczanie tras na zwifcie, pozostało jakieś 20
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
- 0
- 7
253 360 + 40 = 253 400
Próbowałem poprawić TTE na progu ale trochę nie wyszło, więc dokończyłem trening interwałami w okolicy progu xD
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
Próbowałem poprawić TTE na progu ale trochę nie wyszło, więc dokończyłem trening interwałami w okolicy progu xD
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
źródło: Zrzut ekranu 2023-03-07 203840
Pobierz- 13
źródło: 2023-03-05_14-04-58_2
Pobierz- 1
@maciup88: Ważę 56.3 - od dłuższego czasu waga oscyluje między 55.5-65.5 więc przyjąłem wagę 56.3 - z dnia testu. Jako próg wpisałem 265W czyli 4,7W/kg. W Tym tygodniu Sprawdzę relacje lthr do progu FTP i albo suwak pójdzie w górę do 270W na progu lub w dół.
@Hipodups: Chude szczury nie mają kolegów, nie dość, że promki na ciuchy to jeszcze pod górkę z blatu. O tym,
@Hipodups: Chude szczury nie mają kolegów, nie dość, że promki na ciuchy to jeszcze pod górkę z blatu. O tym,
- 11
252 098 + 38 = 252 136
30/15 + dokrętka w okolicy progu
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
30/15 + dokrętka w okolicy progu
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
źródło: Zrzut ekranu 2023-03-03 195118
Pobierz








