Słuchajcie mam trenazer elite suito. Od pewnego czasu w trakcie jazdy ale i po niej mam dziwne dźwięki typu dzwonek. Bez znaczenia czy robię mocny trening czy lekka jazda. Niby w niczym nie przeszkadza ale jest irytujące. Może ktoś od #trenazer #rower mual taki problem i wie o co chodzi. Bo w ostateczności mogę latem wysłać gdzieś do serwisu ale wolałbym tego uniknąć.
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Rydzyk102
via Android
stateknaniebie
via Wykop Mobilny (Android)@Rydzyk102: też tak mam od zawsze. Po jeździe robi pyk xD nic z tym nie zrobiłem od 3 lat i nic się więcej nie dzieje
232 340 + 21 + 11 + 36 + 21 + 32 + 29 + 17 + 31 + 9 + 16 + 16 + 29 + 17 = 232 625
Już od dłuższego czasu zastanawiałem się nad tym jak bardzo mój #trenazer na koło przekłamuje. Gdy robiłem testy FTP, wychodziły mi jakieś abstrakcyjne wyniki, których w życiu nie mogłem osiągnąć na zewnątrz. Zawsze uważałem, że na trenażerze mam +10-15% więcej
Już od dłuższego czasu zastanawiałem się nad tym jak bardzo mój #trenazer na koło przekłamuje. Gdy robiłem testy FTP, wychodziły mi jakieś abstrakcyjne wyniki, których w życiu nie mogłem osiągnąć na zewnątrz. Zawsze uważałem, że na trenażerze mam +10-15% więcej
źródło: comment_1671649068gotVEoXznuXadQuESMM7tT.jpg
Pobierz
@jagodowy_krol: elo, zobacz to https://www.wykop.pl/wpis/69496921/#comment-246701913
Albo mam trefny model, albo bardzo dużo zależy od rozgrzania trenażera. Z doświadczenia wiem że po 30 minutach wskazania są zbieżne, z tym że Inpeak podaje ok 5-10 watów więcej.
Albo mam trefny model, albo bardzo dużo zależy od rozgrzania trenażera. Z doświadczenia wiem że po 30 minutach wskazania są zbieżne, z tym że Inpeak podaje ok 5-10 watów więcej.
@AlteredState: u mnie było od 0, start w momencie startu treningu. Faktycznie na samym początku te dane były mocniej rozbieżne, a później podobniejsze. Początkowo trenażer podawał trochę mniej, a później więcej (ok właśnie tych 5-10W). może trafiłem idealnie z długością treningu, stąd zbieżność :D
@Caymort: tez są
@Caymort: build me up jest spoko, ale skupia się tylko na ftp, mtb to jednak dość szarpana jazda i przydałyby się też pewnie jakieś interwały w wyższych strefach. Najlepiej byłoby zrobić testy żeby poznać swój profil mocy (5s, 1min, 5min, 20min) i wtedy popracować nad słabymi punktami.
@white-tiger: Kilka lat temu ujeżdżałem. Miło wspominam :)
@white-tiger: Mam go w sumie od 3 sezonow, jak to rolkowy szalu nie ma i jest troche glosny, ale wszystko dziala.
Jedyne do czego moge sie przyczepic to to, ze zmienia obciazenie z opoznieniem wzgledem zwifta.
Cisniesz pod gore cinzko cinzko, na ekranie jestes na szczycie i wlasnie zaczynasz jazde w dol, a trenazer to lapie po <10skundach.
Poza tym jazda for fun, bez zaciecia mocno sportowego, raczej zeby rozprostowac
Jedyne do czego moge sie przyczepic to to, ze zmienia obciazenie z opoznieniem wzgledem zwifta.
Cisniesz pod gore cinzko cinzko, na ekranie jestes na szczycie i wlasnie zaczynasz jazde w dol, a trenazer to lapie po <10skundach.
Poza tym jazda for fun, bez zaciecia mocno sportowego, raczej zeby rozprostowac
@borsuk123: Dość głośna sprawa swego czasu, tj 3 lata temu, przy okazji pierwszych mistrzostw we zwifcie. Masz tu artykuł z guardian-a
Tl dr: Nie chciało mu się jeździć aktywności pobocznych tj. nabijania pkt wzniesień potrzebnych do otrzymania "Tron bike" i postanowił pójść na skróty, a że jest dość rozpoznawalną postacią (m.in prowadzi jeden z czołowych kanałów w tematyce e-racingu) to zrobiła się chryja. Pikanterii dodaje fakt że zdobył majstra Wielkiej
Tl dr: Nie chciało mu się jeździć aktywności pobocznych tj. nabijania pkt wzniesień potrzebnych do otrzymania "Tron bike" i postanowił pójść na skróty, a że jest dość rozpoznawalną postacią (m.in prowadzi jeden z czołowych kanałów w tematyce e-racingu) to zrobiła się chryja. Pikanterii dodaje fakt że zdobył majstra Wielkiej
Stałem się szczęśliwym posiadaczem #trenazer Elite Suito T, sprzęt wstępnie zainstalowany i przetestowany.
Pytanko do użytkowników #zwift, czy coś powinienem jeszcze wiedzieć za nim regularnie zacznę jeździć? Widziałem też, że jest jakaś konfiguracja podczas, której trzeba jechać przez 10min 32km/h. Robić to, zmienia to coś?
#rower
Pytanko do użytkowników #zwift, czy coś powinienem jeszcze wiedzieć za nim regularnie zacznę jeździć? Widziałem też, że jest jakaś konfiguracja podczas, której trzeba jechać przez 10min 32km/h. Robić to, zmienia to coś?
#rower
o puzzlach gdzieś wyczytałem że przecieka na łączeniach.
@Fanrol: To chyba trzeba się pocić ostro fest żeby przeciekały. Ogólnie polecam ręcznik na rower i frotkę na czoło, wtedy ledwo co kapie.
No i puzzle, bo tanie.
#zwift #trenazer #szosa
Trochę nie ogarniam tej aplikacji, jak znaleźć jakaś łatwa trasę?
Od zakupu zrobiłem już kilka treningów na trasie która się włączyła automatycznie później na skrzyżowaniu wybierałem trasę, teraz po przerwie spowodowanej zapaleniem oskrzeli chciałbym wybrać jakaś godzinna trasę najlepiej bez żadnych przewyższenia, taka na rozgrzewkę i żeby sprawdzić czy już zdrowy jestem :D
Trochę nie ogarniam tej aplikacji, jak znaleźć jakaś łatwa trasę?
Od zakupu zrobiłem już kilka treningów na trasie która się włączyła automatycznie później na skrzyżowaniu wybierałem trasę, teraz po przerwie spowodowanej zapaleniem oskrzeli chciałbym wybrać jakaś godzinna trasę najlepiej bez żadnych przewyższenia, taka na rozgrzewkę i żeby sprawdzić czy już zdrowy jestem :D
Komentarz usunięty przez autora
@karolek-bolek: Flow Smart
@Desmosedici: sprawdź czy masz ustawioną moc na instant czy 3s avg
@Desmosedici: zpower przeważnie używają ci co nie mają wbudowanego miernika mocy, więc tu wybrałbym classic
Over/Under, Vo2Max... mirki ktore treningi byscie sobie dobrali, zeby stworzyc tygodniowy plan treningowy na #rouvy #zwift? Nie szykuje sie na zawody, tylko chce zrzucic z 15kg i jednoczesnie forme poprawic. Diete oczywiscie tez zmieniam :) Macie jakies dobre rady/linki/blogi?
Przegladajac plany na zwift mozna zglupiec. Potrzebuje workoutow, bo jak w pojedynke jade trase to to jest zwykle kiszenie ogora w Z2/Z3, strata czasu, a boje sie ze
Przegladajac plany na zwift mozna zglupiec. Potrzebuje workoutow, bo jak w pojedynke jade trase to to jest zwykle kiszenie ogora w Z2/Z3, strata czasu, a boje sie ze
@geszue: do zrzucenia zbędnych kilogramów najlepsza jest baza, jeździsz delikatnie poniżej fatmax. Do utrzymania/poprawy formy 1-2 treningi vo2max w tygodniu, 4-6 powtórzeń po 3-8 minut na ok 107% ftp i przerwami kilka minut pomiędzy.
źródło: comment_1669830388A6GoEyuk2nu82ICVIhD9ju.jpg
Pobierz@geszue: zależnie od ilości treningów:
- Zrób jedno Z2 1-2h
- Jakieś Vo2 typu 5x5 110% FTP, 40/20 czy 7x3 115%
- Jakiś tempo ride typu 4-6x15 minut na 80-85% FTP
- i jakbyś chciał kolejny trening to jak masz ochotę albo na zmianę co tydzień HIGH Z2/ Treshold 2x20 95% FTP, albo jakiś inny interwał na progu do wyboru.
-Zamiennie z VO2 możesz tez zrobić typowy HIT, czyli 10x1 150% z 2
- Zrób jedno Z2 1-2h
- Jakieś Vo2 typu 5x5 110% FTP, 40/20 czy 7x3 115%
- Jakiś tempo ride typu 4-6x15 minut na 80-85% FTP
- i jakbyś chciał kolejny trening to jak masz ochotę albo na zmianę co tydzień HIGH Z2/ Treshold 2x20 95% FTP, albo jakiś inny interwał na progu do wyboru.
-Zamiennie z VO2 możesz tez zrobić typowy HIT, czyli 10x1 150% z 2
@pesimist: Jest ze względu na tryb ERG. Układasz sobie trening np. w aplikacji Tacxa a potem podczas jazdy trenazer sam ustawia opór. Ja tylko w ten sposób używam trenazera. Pare razy próbowałem zwifta ale szybko mnie to nudziło. Preferuje YouTube:)
@pesimist: jest, ja ustawiam sobie treningi na Garminie co gada z trenażerem. Rewelka.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mmmmmmmmmmmmmm: Kasetę mam
@mmmmmmmmmmmmmm: sprawdzilem i te sa z kasetami
@PanJaszczur: DD kickr Core
@PanJaszczur: kickr core