Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ujdzie
  • 1
Sezon #trenazer-owy czas rozpocząć. Ktoś się bawił #trainerday? Bo #rouvy powariowało z cenami, #zwift mi się znudził, a w #mywhoosh się jeszcze nie wkręciłem. W sumie to tęsknię za #trainerroad, który ma świetne treningi (i można sobie w tle filmy/seriale oglądać), ale jest 4x droższy niż TD

Na razie zrobiłem ramp test, padłem na 300w. Trenazer mi
ujdzie - Sezon #trenazer-owy czas rozpocząć. Ktoś się bawił #trainerday? Bo #rouvy po...

źródło: obraz_2025-10-02_211442681

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AlteredState
  • 0
@nadsztygar: tak, systematyczność jest dla mnie najtrudniejsza. Rok temu też próbowałem zrobić formę zimą, ale przez wyjazdy służbowe, kilka przeziębień i takie tam, wszystko się rozjechało. W wiosnę wchodziłem z dobrą nogą, ale nie osiągnąłem żadnego progresu w FTP (góra 10-15 watów).

W tym roku mam apetyt na lepszy rezultat.
  • Odpowiedz
ulath
ulath
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
hej Mireczki, jakiś plan treningowy polecacie na #szosa
obecnie vo2max 55 I FTP 230 według garmina. do pracy jadę 5km codziennie i niestety jest to za mało żeby robić progress.
są jakieś ciekawe plany na #zwift czy brać #trainerroad?
ogólnie krecenie w domu jest dla mnie mega nudne ale muszę trochę km nadrobić (w Norwegii sezon krótki)
cel za półtora roku: styrkeprøven ;-) (550km ze
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
i-marszi
  • 2
@ulath:
Szukaj hasła trening spolaryzowany. Chodzi o to żeby dużo jeździć w strefie Z2 i trochę powyżej strefy Z4.
Tu trochę marketingu i wyjaśnień ( ͡° ͜ʖ ͡°)
i-marszi - @ulath: Szukaj hasła trening spolaryzowany. Chodzi o to żeby dużo jeździ...
  • Odpowiedz

Powiązane tagi