@ujdzie: Polecam korzystać z licznika do sterowania oporem i w trakcie odpalić Xboxa/PS/seriale, koszt zerowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ujdzie: próbowałem kilku platform (zwift, rouvy, sufferfest, wahoo systm) i zawsze wracałem do trainnerroad. Moim zdaniem 80zl na miesiąc to nie jest wygórowana cena za to co oferuje trainnerroad.

@AlteredState: trainerroad to jest cudowne narzędzie, jak przypilnujesz systematyczności to spokojnie te 3.40 w/kg przebijesz, tym bardziej jqk waga zleci. Powodzenia!

@nadsztygar: tak, systematyczność jest dla mnie najtrudniejsza. Rok temu też próbowałem zrobić formę zimą, ale przez wyjazdy służbowe, kilka przeziębień i takie tam, wszystko się rozjechało. W wiosnę wchodziłem z dobrą nogą, ale nie osiągnąłem żadnego progresu w FTP (góra 10-15 watów).

W tym roku mam apetyt na lepszy rezultat.

@ulath:
Szukaj hasła trening spolaryzowany. Chodzi o to żeby dużo jeździć w strefie Z2 i trochę powyżej strefy Z4.
Tu trochę marketingu i wyjaśnień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeszcze chłop się przetrenuje i zostanie WRAKIEM

@TypowyXD: jakieś #pdk? :D

nadal aktualne ? :)