Szukam rozwiązania problemu. Chciałbym mieć rolety wewnętrzne sterowane smart przez #homeassistant Mam 2 pary okien balkonowych dwuskrzydłowe, zależy mi na możliwości ich otwierania. Tutaj szukam rozwiązania czy lepiej zrobić rolety całkowicie nad wnęką na okno czy np wbudowane w ramę okienną. Czy któraś opcja jest preferowana przy roletach na silniku zasilanym, osobiście wolałbym żeby zasilanie było stałe (prąd sobie doprowadzę), niż żeby wymieniać baterie co jakiś czas. Ktoś poleci konkretną
źródło: 1000004978
Pobierz
Mikulicz via Wykop
@Poemat: Jaką ramę byś wybrał na 189cm wzrostu i 89cm przekroku
Mikulicz via Wykop
@Poemat: Cholibka xd. Jeżdżę na ROSE SL PRO z rozmiarem 59 (realna długość to 57.2). Zastanawiam się czy da się coś z tego ukręcić samemu żeby się wygodnie jeździło bo na razie borykam się albo z bólem guzów kulszowych albo z drętwieniem nadgarstków. Mam wrażenie że bolą mnie przyczepy mięśni/okoliczne tkanki a nie same kości. Z wagą problemu nie mam. Masz jakieś sugestie jak podejść do ustawienia roweru zanim pójdę
źródło: image
Pobierz
Mikulicz via Wykop
kończe studia i mam teraz troche wydatków a bikefitting plus ewentualna zamiana jakichś części w rowerze to pewnie z 2k wyniesie
Mikulicz via Wykop
@Poemat: Już po, rzeczywiście było warto się przejechać do tego Pruszkowa.
btw, co polecasz na core i przodopochylenie miednicy?
btw, co polecasz na core i przodopochylenie miednicy?
Mikulicz via Wykop
@Poemat: Masz jakieś wolne terminy?
Mikulicz via Wykop
@Poemat: Jeszcze jedno pytanko. Jak lub gdzie dobrać buty do biegania jak się ma płaskostopie?
Mikulicz via Wykop
@Poemat a z perspektywy fizjo uważasz że jakieś wkładki sobie dobierać? Płaskostopie mam odkąd pamiętam (już z 20 lat) ale też nigdy jakoś specjalnie tego nie ćwiczyłem.
Czy lepiej skupić się na ćwiczeniach wzmacniających łuk stopy. A może jedno i drugie?
Czy lepiej skupić się na ćwiczeniach wzmacniających łuk stopy. A może jedno i drugie?
Opłaca się brać EAA, gdy czasami nie jestem w stanie dostarczyć kalorii aby był dodatni bilans, bo mnie cały dzień nie ma w domu i nie gubić przy okazji bicków? Czy to hajs w błoto? #mirkokoksy #suplementy #mikrokoksy
Z czego się uczyć do leku? Chce pisać po piątym roku, więc tak naprawdę wszystkiego musze nauczyć się sam z wyprzedzeniem, bo większość zaliczeń dużych przedmiotów lekowych typu interna, chirurgia, pediatria, psychiatria jest na 6 roku. Te jakieś platformy internetowe to są potwornie drogie... warto? Z drugiej strony wkuwać na pamięć całego Szczeklika albo Noszczyka to chyba nierealny pomysł
#medycyna #lekarski #lekarz #lek
#medycyna #lekarski #lekarz #lek
Kupiłam właśnie trenażer Wahoo Kickr Core i tu pytania do posiadaczy:
1. czy warto kupić stolik wysoki za 400zł do kompa?
2. czy warto kupić matę od wahoo za 350 czy ma ktoś sprawdzony zamiennik?
3. Czy warto kupić wiatrak od wahoo za 1200?
Wszelkie wskazówki co warto a czego nie chętnie przyjmę :)
#rower #trenazer #wahoo #szosa #trening
1. czy warto kupić stolik wysoki za 400zł do kompa?
2. czy warto kupić matę od wahoo za 350 czy ma ktoś sprawdzony zamiennik?
3. Czy warto kupić wiatrak od wahoo za 1200?
Wszelkie wskazówki co warto a czego nie chętnie przyjmę :)
#rower #trenazer #wahoo #szosa #trening
Macie jakąś fajną stronkę do nauki CT i MRI OUN. Najlepiej jakby nauka była oparta na rozwiązywaniu przypadków medycznych.
#medycyna
#radiologia
@Strahl
#medycyna
#radiologia
@Strahl
300 watów to tak już na mięciutko wchodzi ehhhh
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Skrypt
źródło: 63f5288ede85e04756e3d14461a9afe7939c2ea3
Pobierz