Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko124
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Mikulicz
Mikulicz

Mikulicz

Dołączył 1 rok i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 18
  • Znaleziska 2
  • Mikroblog 16
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 1
alteron
alteron
19.01.2025, 13:51:37
  • 0
Szukam rozwiązania problemu. Chciałbym mieć rolety wewnętrzne sterowane smart przez #homeassistant Mam 2 pary okien balkonowych dwuskrzydłowe, zależy mi na możliwości ich otwierania. Tutaj szukam rozwiązania czy lepiej zrobić rolety całkowicie nad wnęką na okno czy np wbudowane w ramę okienną. Czy któraś opcja jest preferowana przy roletach na silniku zasilanym, osobiście wolałbym żeby zasilanie było stałe (prąd sobie doprowadzę), niż żeby wymieniać baterie co jakiś czas. Ktoś poleci konkretną
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 16.12.2025, 17:07:28 via Wykop
  • 0
@alteron: I jak tam, kupiłeś te rolety?
  • Odpowiedz
s9testoviron
s9testoviron
30.07.2025, 08:11:30
  • 0
183 cm wzrostu, przekrok zmierzony 77cm. Brać ramę w rozmiarze 56?

#rower
s9testoviron - 183 cm wzrostu, przekrok zmierzony 77cm. Brać ramę w rozmiarze 56?

#r...

źródło: 1000004978

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 17.08.2025, 23:44:47 via Wykop
  • 0
@Poemat: Jaką ramę byś wybrał na 189cm wzrostu i 89cm przekroku
  • Odpowiedz
Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 18.08.2025, 13:04:09 via Wykop
  • 0
@Poemat: Cholibka xd. Jeżdżę na ROSE SL PRO z rozmiarem 59 (realna długość to 57.2). Zastanawiam się czy da się coś z tego ukręcić samemu żeby się wygodnie jeździło bo na razie borykam się albo z bólem guzów kulszowych albo z drętwieniem nadgarstków. Mam wrażenie że bolą mnie przyczepy mięśni/okoliczne tkanki a nie same kości. Z wagą problemu nie mam. Masz jakieś sugestie jak podejść do ustawienia roweru zanim pójdę
Mikulicz - @Poemat: Cholibka xd. Jeżdżę na ROSE SL PRO z rozmiarem 59 (realna długość...

źródło: image

Pobierz
  • Odpowiedz
Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 18.08.2025, 14:10:58 via Wykop
  • 0
kończe studia i mam teraz troche wydatków a bikefitting plus ewentualna zamiana jakichś części w rowerze to pewnie z 2k wyniesie
  • Odpowiedz
Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 09.10.2025, 21:42:17 via Wykop
  • 1
@Poemat: Już po, rzeczywiście było warto się przejechać do tego Pruszkowa.

btw, co polecasz na core i przodopochylenie miednicy?
  • Odpowiedz
Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 10.10.2025, 08:26:58 via Wykop
  • 0
@Poemat: Masz jakieś wolne terminy?
  • Odpowiedz
Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 13.10.2025, 15:31:50 via Wykop
  • 0
@Poemat: Jeszcze jedno pytanko. Jak lub gdzie dobrać buty do biegania jak się ma płaskostopie?
  • Odpowiedz
Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 13.10.2025, 16:55:04 via Wykop
  • 0
@Poemat a z perspektywy fizjo uważasz że jakieś wkładki sobie dobierać? Płaskostopie mam odkąd pamiętam (już z 20 lat) ale też nigdy jakoś specjalnie tego nie ćwiczyłem.
Czy lepiej skupić się na ćwiczeniach wzmacniających łuk stopy. A może jedno i drugie?
  • Odpowiedz
Mezomorfix
Mezomorfix
Mezomorfix
08.05.2023, 08:57:01
  • 0
Opłaca się brać EAA, gdy czasami nie jestem w stanie dostarczyć kalorii aby był dodatni bilans, bo mnie cały dzień nie ma w domu i nie gubić przy okazji bicków? Czy to hajs w błoto? #mirkokoksy #suplementy #mikrokoksy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 09.10.2024, 18:51:52 via Wykop
  • 0
@Poemat: O jak długie wysiłki chodzi i jak wtedy dawkujesz EAA/BCAA?
  • Odpowiedz
Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 09.10.2024, 21:16:24 via Wykop
  • 0
@Poemat: a masz jakiś patent na to żeby to lepiej smakowało? xd
  • Odpowiedz
RenoJackson
RenoJackson
26.09.2024, 16:14:39
  • 0
Z czego się uczyć do leku? Chce pisać po piątym roku, więc tak naprawdę wszystkiego musze nauczyć się sam z wyprzedzeniem, bo większość zaliczeń dużych przedmiotów lekowych typu interna, chirurgia, pediatria, psychiatria jest na 6 roku. Te jakieś platformy internetowe to są potwornie drogie... warto? Z drugiej strony wkuwać na pamięć całego Szczeklika albo Noszczyka to chyba nierealny pomysł

#medycyna #lekarski #lekarz #lek
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 27.09.2024, 21:55:46 via Wykop
  • 0
@seine: pisałeś po 5 roku?
  • Odpowiedz
mlody_czyzyk23
mlody_czyzyk23
30.08.2023, 08:22:12
  • 0
Kupiłam właśnie trenażer Wahoo Kickr Core i tu pytania do posiadaczy:
1. czy warto kupić stolik wysoki za 400zł do kompa?
2. czy warto kupić matę od wahoo za 350 czy ma ktoś sprawdzony zamiennik?
3. Czy warto kupić wiatrak od wahoo za 1200?

Wszelkie wskazówki co warto a czego nie chętnie przyjmę :)
#rower #trenazer #wahoo #szosa #trening
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 15.06.2024, 17:02:43 via Wykop
  • 1
@Poemat: Ostatnio jak robiłem trening i chciałem przygiąć stojak do laptopa to złożyłem deskę do prasowania XD
Finał był taki że prawie zabiłem się na trenażerze we własnej Chałupie xd
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
24.12.2023, 10:25:48
  • 21
279 535 + 102 + 76 + 212 + 75 + 43 + 44 + 248 = 280 335

20h wyjeżdżone, można wpie*dalać pierogi i serniki na potęgę tylko po to, aby przytyć i znowu to spalić w kolejnym tygodniu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt
Poemat - 279 535 + 102 + 76 + 212 + 75 + 43 + 44 + 248 = 280 335

20h wyjeżdżone, moż...

źródło: Siooooooooooooszczurydobudy

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 13.06.2024, 15:19:31 via Wykop
  • 0
@Poemat Co to za aplikacja? Masz jakąś darmową alternatywę do zwifta w której można ustawić stałe obciążenie a sam program schować na pasku?
  • Odpowiedz
Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 06.06.2024, 09:58:28
  • 1
Macie jakąś fajną stronkę do nauki CT i MRI OUN. Najlepiej jakby nauka była oparta na rozwiązywaniu przypadków medycznych.

#medycyna
#radiologia
@Strahl
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Eustachiusz
Eustachiusz
06.06.2024, 13:20:26 via Android
  • 0
@Mikulicz MRI online ale to fest drogie
  • Odpowiedz
Russel_Beagle
Russel_Beagle
06.06.2024, 16:02:31 via Wykop
  • 0
@Mikulicz: radiopaedia
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
02.03.2024, 13:35:48
  • 18
297 649 + 90 + 85 + 44 + 86 + 51 + 75 + 59 = 298 139

Ostatnie dwa tygodnie do podsumowania, edycja Prawdziwy Wielki Chłop:

90 - dzisiejsze 10x10min na 401w (pic rel)
85 - 8x8min na 401w z dłuższymi przerwami w tlenie
Poemat - 297 649 + 90 + 85 + 44 + 86 + 51 + 75 + 59 = 298 139

Ostatnie dwa tygodnie ...

źródło: WIELKICHŁOPYRZONDZOOOOOOOOM

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mikulicz
Mikulicz
Mikulicz 28.03.2024, 16:27:57 via Wykop
  • 0
@Poemat Jaka jest różnica między jazdą 10x10min z tymi przerwami a zwykłą jazdą przez 2h?
  • Odpowiedz

maciek

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 20.03.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking