98 dzień NOFAP! Dzisiaj mierzyłem sobie teścia, gdyż byłem ciekawy jaki będzie jego poziom. Dodam, że oprócz samego nofap stosowałem również zimne, a w zasadzie lodowate prysznice od jakichś 5 tygodni i od tygodnia Intermittent Fasting, czyli okresowa głodówka 18/6. Do tego dochodzą ćwiczenia na siłowni również od 5 tygodni. Od teraz zamierzam dodać jeszcze jeden dzień całkowitej głodówki. Jak dotąd samopoczucie wyje**ne w kosmos, tak samo jak i pewność siebie. Polecam
Lethorn - 98 dzień NOFAP! Dzisiaj mierzyłem sobie teścia, gdyż byłem ciekawy jaki będ...

źródło: comment_1638987305OEDbJsrG80XWySTU13ZQjT.jpg

Pobierz
  • 59
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Trenuję na siłce, a efekty są takie, że niby 120 na klatę i 150 na martwy, ale jak trzeba odkręcić coś kluczem, czy przenieść szafę to nie mam siły, dyszę i sapię.


@Ynfluencer: no jak na analityka to inteligencja kuleje. Na siłowni trenujesz siłę statyczną, więc siłą rzeczy masz siłę żeby wykonać jakieś przemieszczenie przedmiotu 1-8 razy, ale to są głównie ćwiczenia beztlenowe. W czynnościach codziennych zbyt dużo siły statycznej
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Piszę z AMW bo aż mi głupio że o takie coś pytam.

Czy mogę sobie coś uszkodzić suplementując codziennie ashwagandhę, l-dopę, tribulus terrestris i l-karnitynę? Czy wątroba/trzustka/nerki/inne nardządy to wytrzymają?
Po spisie substancji, pewnie niektórzy się domyślili, że chciałbym sobie podnieść #testosteron bez kłucia się.

#
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, mam rozkminę, czy iść zmierzyć poziom wolnego testosteronu, bo z jednej strony chciałbym wiedzieć, ale z drugiej jak będzie nie daj Boże w dolnych granicach widełek to załamię się psychicznie.

Chciałbym się podbudować i mieć naturalnie wysoki wynik jak niedzwiedziowaci panowie z grubymi nadgarstkami, tatuażami, brzuchem piwnym i łysiną, którzy robią ciemne interesy i laski na nich lecą.

Chciałbym wiedzieć, czy też mam predyspozycje do ciemnych interesów.

#testosteron #
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach