26 405,33-3,52-6,11=26 395,7
#sztafeta

26 427,02 - 6,14 - 0,86 - 7,67 - 7,02 = 26 405,33

Biegi z całego tygodnia, powoli się wraca do biegania ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

26 452,92 - 10,10 - 5,00 - 10,80 = 26 427,02

Ostatnie

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

26 545,58 - 5,72 - 9,50 - 6,07 - 8,34 - 16,51 - 12,51 - 4,42 - 2,01 - 6,28 - 21,30 = 26 452,92

Pierwszy oficjalny półmaraton za mną no i cóż, nie udało się wykonać założonego planu, ale jestem cholernie dumny, że się w ogóle udało. ᕦ(òóˇ)ᕤ Ogromne fragmenty pod górkę, spore przewyższenia, no i ta pogoda. Podsumowując: bardzo fajne doświadczenie i na pewnoPokaż całość

26 566,95 - 21,37 = 26 545,58

Dzień święty święcić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Leśne luźne tuptanko. Wpadło 310m wzniosu. Ale dziś smaży, upociłam się konkret. 500ml wody to było dla mnie za mało na te warunki :D
Tydzień zrobiony z 75km. Następny tydzieńPokaż całość

26 590,07 - 23,12 = 26 566,95

Dziś późno i luźno, za to w pełnym Słońcu xD

Miłej niedzieli! ♥️

#bieganie #sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow

26 638,53 - 21,26 - 2,20 = 26 615,07

No nic, na razie największy zawód biegowy. Kolka mnie poskładała do takiego stopnia, ze miałem ochotę zejść i pójść do domu w trakcie. Nigdy w życiu mnie kolka nie złapała w trakcie biegania, a tutaj na docelowym wyścigu.. 🙄
Ch.uj w te ładowanie węgli, suplementację i zdrowe odżywianie, jak człowiek miał lepszy czas w Gdańsku po nieprzespanej całej nocy w pociągu i przebiegnięcie połówkiPokaż całość

26 694,30 - 2,29 - 16,01 - 16,10 - 21,37 = 26 638,53

Tak, dobrze widzicie. To już koniec codziennych papatonów. Oczywiście nie oznacza to końca papatoningu, czego dowodem jest choćby dzisiejsza przebieżka ( ͡º ͜ʖ͡º) - ale generalnie życie bez konieczności zaliczenia równego #2137 dzień w dzień jest trochę łatwiejsze xD Mogę też bez stresów sobie polecieć więcej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

No i w sumiePokaż całość

26 699,30 - 5,00 = 26 694,30

W ogóle byłem dzisiaj pierwszy raz na Parkrunie. 21:28 po 12-dniowej przerwie i fizjo. Myślę, ze nieźle, bo mialem wrażenie, że biegłem o wiele wolniej, a wychodzi, ze 2s poprawiłem życiówkę ¯(ツ)/¯

A Parkruny polecam każdemu, jeśli ma takie coś w okolicyPokaż całość

26 742,87 - 21,37 - 10,01 - 12,19 = 26 699,30

Papatonik boży w rodzinnych stronach, na spokojnie

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

26 749,67 - 6,80 = 26 742,87

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

26 771,04 - 21,37 = 26 749,67

Papaton z rana jak śmietana - 21,37 km patrolu po Mielnie i Mielenku (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

O 5:30 przy Pomniku Morsa mijam ostatnich bohaterów nocy. Ja po endorfiny, oni po ostatnie promile ( ͡º ͜ʖ͡º)
Spojrzeliśmy na siebie zPokaż całość

26 779,05 - 8,01 = 26 771,04

W oczekiwaniu na otwarcie lidla, w końcu sobota

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

26 801,78 - 12,12 - 10,61 = 26 779,05

Jakieś tam podbiegi 8x~200 metrów @2:50-3:00 + baza. A dzisiaj rozruch ~@7:00 przed jutrem. Lecimy tradycyjnie do porzigu.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

26 813,99 - 12,21 = 26 801,78

Easy run z przebieżkami na rozpoczęcie weekendu

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#sztafeta

Ciepło ciepełko :)

26 822,48 - 8,49= 26 813,99

26 829,28 - 6,80 = 26 822,48

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

26 835,29 - 6,01 = 26 829,28

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

26 845,29 - 10,00 = 26 835,29

Kolejny dzień, kolejna baza
A na fotce mój nowy wróg. Od kilku treningów atakuje mnie i @scorp02 dokładnie w tym samym miejscu. Zajęła sobie spota na naszej ulubionej pętli ( ಠ_ಠ)

#sztafeta #bieganiePokaż całość