Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Polska5Ever
Polska5Ever
  • 10
@sokool:

Odżywczy koktajl regeneracyjny

Składniki: Kompleks węglowodanowy (maltodekstryna, glukoza), kompleks białkowy [koncentrat białek mleka, koncentrat białka serwatkowego (z mleka), maślanka (z mleka), izolat białka serwatkowego (z mleka), zhydrolizowany izolat białka serwatkowego (z mleka), zhydrolizowana kazeina (z mleka)], substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), proszek truskawkowy 1%*, naturalny aromat waniliowy z innymi naturalnymi aromatami**.


xDDDD

PODKREŚLAM! REGENERACYJNY XD
v.....e
v.....e
  • 2
#zdrowie #sen #porady #suplementy #samopoczucie
28 lat w tym roku stuknie. Od jakiegoś czasu mam tak, że gdzieś już koło 20 godziny zaczyna mi się bardzo chcieć spać. Po pracy w domu koło 17, potem zakupy, obiad i w zasadzie jak się tylko położę z książką albo do serialu to potrafię zasnąć (nawet na stojąco), a gdzie tu jeszcze coś posprzątać czy tam przygotować się na następny dzień. Kiedyś to i się
factoryoffaith_
factoryoffaith_
  • 1
@veilofdisguise: tutaj fajny kurs na udemy odnośnie snu - wg mnie bardzo fajnie wytłumaczone mechanizmy oraz szereg rad jak dostosować różne czynniki wpływające na sen w swoim życiu.
edit: patrzę, że już jest płatny (zapisywałam się jak nie był)
napiszę najważniejsze rzeczy, które wyniosłam z niego:
1. ćwiczenia 15-20 min dziennie 5x/tydzień
2. Rutyna wstawania i zasypiania (podobne godziny)
3. spacery na świeżym powietrzu i wietrzenie mieszkania
4. Doświetlanie się -
Khaine
Khaine
  • 2
@Boyzee: Żaden. Kup sobie Pre Workout od KFD żeby mieć więcej siły na treningu i tyle. Jedyne co działa faktycznie jako "spalacz" to albo koksy (przeróżne rodzaje generalnie) albo coś w stylu efedryny czy johimbiny. Ogólnie nic, co nie jest "kontrabandą".
L.....u
L.....u
  • 3
#suplementy
Zamówiłam sobie jakiś czas temu L-Teanine. Po spróbowaniu żałowałam, że zamówiłam tylko 5g. Zamówiłam sobie teraz więcej. Bardzo jestem z niej zadowolona, biorę 200mg codziennie w wodzie albo Nestea. Nawet nie sądziłam, że tak dobrze łagodzi skutki stresu. Widzę poprawę pamięci (na którą się nie nastawiałam) i imo jest lepsza niż noopept (którego nie lubię przez rozdrażnienie jakie u mnie wywołuje niezależnie od sposobu podania, dawki i czasu). Niby dużo ludzi

Powiązane tagi