@AnonimoweMirkoWyznania: 5 GRAMÓW DZIENNIE DO KOŃCA ŻYCIA

@MarianAlkoholik: Wbrew powszechnej opinii, to możliwe, żeby jeść 5 gramów jedzenia dziennie do końca życia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Obcy666: wołowina, wieprzowina ʕ•ᴥ•ʔ moje ulubione orzechy ᶘᵒᴥᵒᶅ

@Obcy666: Włoskie. Mają dużo kwasów omega-3, wypadają pod tym względem korzystniej od orzechów laskowych, brazylijskich czy nasion typu migdały. Niemniej najlepiej jadać różne. Ja ostatnio mam fazę na nasiona słonecznika. Do sałatki, do jogurtu, posypuję kanapkę posmarowaną serkiem, twaróg. Pasuje do wszystkiego, czy na słodko, czy na wytrawnie, prawie nie ma smaku.

@Koller jak białko to po prostu żarcie w proszku a nie żaden specyfik xd

@Koller niech Cię ręka boska strzeże przed zakupem hmb i bcaa

@Szimu: też biorę się późno do nauki na poprawki

@oldspiceedit nie byłem zmęczony z rana, mogłem się skupić, elokwentnie się wypowiadalem. Pamięć lepsza, myślenie wieloplaszczyznowe. Same plusy, tylko zrezygnowałem bo nie chciałem jechać na wspmagaczach. Kuracja przebiegła pomyślnie :)

@TomekABC123: ja kiedyś porównywałem - jeżeli buteleczkę mollers kupisz za 15zł (są takie ale bliska data do) to masz EPA+DHA w cenie 30gr za gram, wobec 67-86 groszy za gram tych O3 w kapsach

@heniek_8: ale butelke musisz trzymać w lodówce po otwarciu a kapsułki to wygoda

@iamtehwin: mieszane opinie sa o WXN. Z tego powodu zrezygnowem na rzecz joszki z Haya labs. Wielkoscia kapsulki sie nie sugeruj - w koncu 5mg i 10 mg to malutkie ilosci. Natomiast brakujace 20 kapsulek w deklarowanej zawartosci to juz dziadostwo.

@aglegola: wporządku nie ma problemu

@gom_jabbar: zależy na co.
Jeśli na sen to 300 mcg-1 mg melatoniny i magnez jeśli występują jego braki
Jeśli jest przyczyną jakaś nerwica wynikająca z jakiś zaburzeń jelitowych to GABA
Jeśli ogólnie duży poziom stresu to ashawganda od rana 2-3 dawki po 300 mg

@gom_jabbar: hepatica, olimp. apollo, jarrow

@coolcooly22: Ja i nie wiem czy coś czuję, niby pomaga na depresję, ale ja nie miałem i nie mam depresji. Niweluje zmęczenie, ale nie chodzę przemęczony. Ashwagandha na pewno działała.

@MarianAlkoholik: badanie pod katem wykrycia niedoborow to okolo 200 zeta. Szacuje sie ze w naszej szerokosci geograficznej, dodatkowo jescze jak sie malo przebywa na pelnym sloncu - istnieje wysokie prawdopodobienstwo niedoboru. Niezbilansowana dieta rowniez podbija ryzyko.

@gom_jabbar: obadaj sobie witamine D3 (z witamina K2 w postaci MK7) . Nawet jakbys nie mial niedoborow to 2000U dziennie w okresie jesien- wiosna na pewno Ci nie zaszkodzi (wieksze ilosci mogaPokaż całość

@Kasahara: fajnie gdyby pojawiał się screen z pytaniem użytkownika wykopu i Ty potem na nie odpowiadasz :D lepiej się tak ogląda :-)

@Duzy_Dziki_Zwierz: co na pamięć xD

@MR_KOT: wiekszosc nootropów podbije Ci działanie paroksetyny, na koncentracje z nootropów poleciłbym Ci prl 8-53 z tego co wiem kilka osób stosowało razem z ssri i nie narzekało wbrew pozorom, jednal lekarzowi warto wspomnieć ze bedzie lub stosuje sie ten preparat(mimo tego ze on nawet nei bedzie wiedział co to jest)

@Obcy666: BPA Free lub najlepiej szklane/stalowe.

@Obcy666: ja mam głównie szklane i stal nierdzewną: https://www.zdrowiepaleo.pl/2017/10/19/pakowanie-jedzenia-i-picia-do-pracy-i-na-droge

@Zygfryt_Janik: BCAA

@Zygfryt_Janik: Więcej snu, kwas omega3, magnez + potas. Zmeczenie moze wynikac ze stresu, wiec mozesz jeszcze dorzucic witaminy z grupy B, olejek melisowy, lawendowy.

@Rayquel: nie będzie, możesz spokojnie.

@picofrico: orzechy, ryż, płatki owsiane. No i jak dalej mało, to zawsze można dobić kcal piwkiem ( ͡º ͜ʖ͡º)

orzechy, ryż, płatki owsiane

@rabarbarowyStraznik: @picofrico: ew. masło orzechowe.

@Obcy666: Może być Doctor's Best