[veilofmaya]

#suplementy #suple #mirkokoksy #mikrokoksy

Czy przy kreatynie faktycznie trzeba pić dużo więcej wody, czy to ściema?

[Jeden_Dwa_Trzy_]

@veilofmaya: Pij tyle, żeby nie doprowadzić do uczucia pragnienia. Nie musisz na siłę wlewać w siebie wody.

[throwfarfaraway]

@veilofmaya: Nie. Kreatyna spowoduje retencje wody, ale nie oznacza to, że musisz jej dużo więcej pić.

[PaNaTypa]

@veilofmaya: kreatyna jak witaminy, bierze się zawsze, wodę w sumie też. Łykaj, pij i ciesz się życiem

[b.....i]

@veilofmaya: kreatyna powoduje retencję wody... bo zawiera cząsteczkę wody :)

pij tyle ile potrzeba. ocenisz to po kolorze moczu. ma być nie za ciemny i nie za jasny :)