Żyjemy w czasach, które są przesycone agresją i chamstwem. Widać to na wielu płaszczyznach naszego życia. Ciągły "wyścig szczurów" na rynku pracy sprawił, że...

Stres nie pozwala Cie efektywnie pracować? Mamy dla ciebie kilka zdroworozsądkowych rozwiązań.

Metoda Sedony czyli prosty sposób na nerwy i stres ;) Metoda Sedony składa się z pytań które stawiamy sobie a które mają na celu naprowadzić świadomość na to, co i gdzie czujemy w danej chwili i doprowadzić do "puszczenia" myśli/emocji niechcianej. Hale Dwoskin autor książki o Metodzie...

Jest wiele aromatów, co do których uważa się, że pomagają się zrelaksować. Jednak, które z nich naprawdę działają? A spośród tych, które działają, które mają największą skuteczność?

Najnowsze badania wykazały, że młodzi ludzie, którzy są bardziej wrażliwi na stres, powodują mniej wypadków na drogach. Ci, u których poziom hormonu stresu – kortyzolu – rośnie bardziej w sytuacjach stresowych, doświadczają mniejszej liczby wypadków lub sytuacji bliskich wypadkom w czasie...