Trochę się stresuję, bo dzisiaj mam hospitację dyrekcji na zajęciach. :< Niby już jedną miałam, ale na lekcji, którą o wiele łatwiej poprowadzić.. #stres Trzymajcie kciuki troszkę..;)
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki czas na zmiany. Gdzie najlepiej sie udac by ogarnac sprawe ze stresem? Ze stresu dosc sporo sie poce co nie jest fajne ;_; ogolnie nie potrafie ludziom patrzec w oczy gdy z nimi rozmawiam itd jak z tym walczyc?

#kiciochpyta #psychologia #stres
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@polik95: Tak jak piszą w książkach psychologicznych: próbuj patrzeć w oczy, tym przypadkowym ludziom na ulicy, myśl, że są niczym, wyzwalaj w sobie pewność siebie, swoiste "JA" nie "ja". Ponoć dobre efekty dają ćwiczenia z samym sobą przez lustrem. Mówiąc do siebie poznajesz swoją aparycję, stajesz się pewniejszy.
  • Odpowiedz
Jak radzicie sobie ze stresem. Poszukuje jakiegoś działającego sposobu, bo ostatnio życie przynosi coraz więcej stresów i nie wiem już co mogłoby pomóc się odstresować i wyciszyć. Jakie Wy macie na to sposoby? ()

#pytanie #stres #pytaniedoeksperta #pomocy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@marianbaczal: byłem tam. Mogę Ci powiedziec. Usuwasz konto i nagle masz więcej czasu, czujesz ze cos chcesz zrobić, wychodzisz na dwór, czujesz się szczęśliwy, widzisz jakąś dziwna sytuacje i chcesz komuś o tym opowiedzieć, lecz czujesz pustke bo grono znajomych małe i nie każdy ma czas więc po szybkim przemyśleniu wracasz na wykop z nowym kontem. To się chyba reinkarnacja mirkowa nazywa.
  • Odpowiedz
Farmakologia miękka, czyli bez recepty pomaga. Po tygodniu stosowania czuję lekką poprawę psychiczną. Nie stresuje mnie już tak bardzo wszystko i wszyscy. Wiem że do pełni zdrowia jeszcze parę tygodni tabletek i zmiana myślenia. Czekam jeszcze na magnez (MG500 B6 - jedyny, który na mnie działa). Czuję się trochę senny przez cały dzień, taki błogi stan, choć przy pracy normalnie potrafię się skupić. Mało też palę. Dziś od rana zaledwie jeden papieros
n.....y - Farmakologia miękka, czyli bez recepty pomaga. Po tygodniu stosowania czuję...

źródło: comment_g9n0E1Owyr4uI6xoD52HbTpWx7MWNY0f.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@Tobian: tak na raz to nic, liczy się regularność. A wszystko jest do dostania w aptece czy to zwykłej czy internetowej. Wszystkie bez recepty są na bazie ziół. dobry na szybki sen jest ATARAX ale to jest na receptę. Po kilkunastu minutach już leżysz. Z drugiej strony jak zjesz listek Deprimu to też cię położy
  • Odpowiedz
Zawsze jak się stresuję to niestety dopada mnie biegunka i w jeden poranek jestem tyle razy co bym był przez 3 dni... zespol jelita drazliwego się to chyba zwie. Pewnie jakaś część z was też takie coś ma (występuje u ok. 10–20% dorosłych ludzi, 2/3 z tej liczby to kobiety.). Poradził sobie ktoś jakoś z tym czy przesrane do końca życia? Stoperanu to co 2 dni nie będę żarł...

#stres
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@eltrial: nic nie robiłem. Ogólnie ja mam nerwicę, więc to też może być jeden jej objaw.

Pamiętam, że jak melisę piłem to było spokojniej z tymi sprawami. Na pewno lepsze to niż stoperany
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
Pierwsze dni w nowej pracy i ciagle o niej myślę. Do tego taki wewnetrzny #stres Nie wiem co jest pięć.
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dobra, trochę się stresuję, bo mam dzisiaj hospitację zajęć przez dyrekcję i opiekuna stażu.

Niby nic, bo przyjęli mnie po 3 tygodniach praktyk, więc wiedzą jak pracuję, ale i tak.. Się zestresowałam.

#stres #pracbaza
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@armco_pussy: Ale powiem Ci, że przyjaciółka miała hospitację teraz w zerówce i dzieciaki wcale nie były "pokorne" w obecności dyrekcji. ;P Te chyba najbardziej skrajne przypadki nie zmienią się w czasie hospitacji.
  • Odpowiedz
via Android
  • 1
@radar42: Hah, czytałam to.:)

Ja dowiedziałam się, że mówię za głośno.:P po resztę wniosków mam się zgłosić w tygodniu.
  • Odpowiedz
  • 1
Mam maly problem Mireczki. Na codzien jestem czlowiekiem otwartym i bardzo wygadanym. Jednak gdy zaczyna mi zalezec na tym, jak zostane odebrany wszystko sie p------i. Mowie malo i skupiam sie na reakcjach rozmowcy a najgorsze jest zastanawianie sie nad tym co powiem. Moge tego nie robic ale wtedy automatycznie mowie o rzeczach bezsensownych i nudnych. Wiem, ze mam o czym rozmawiac ale blokuje sie strasznie, zacinam, powtarzam i wychodze na kogos, kto
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 0
@spokofoko: Nie bede pil zeby dodac sobie sil, to nie wchodzi w gre bo chce problem rozwiazac a nie odlozyc na chwile. Wyobrazanie sobie rozmowy moze byc sposobem ale nie nauczy mnie to spontanicznosci. To nie sa pierwsze randki, bylo ich kilkadziesiat przynajmniej. To, ze sie pokazalem z najlepszej strony nie jest pozytywne bo teraz moze byc tylko rozczarowanie. Zreszta nie chodzi mi o problem w zwiazku tylko ogolny problem
  • Odpowiedz
wypij melisę, ewentualnie jakieś suplementy typu forstres (z melisą, magnezem) ale to raczej zadziała po dłuższym stosowaniu
  • Odpowiedz