Koledzy, #pomocy Szukam filmiku z #youtube gościa, chyba z Rosji, który robił zajebiste trejingi ze skakaniem. Skakał przez okna, opony, z dachów. Dobrze zbudowany, w szarym dresie. Miał na kanale filmiki ze #streetworkout. Będę wdzięczny za pomoc
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Street Workout Poland Championships 2017
5 edycja Mistrzostw Polski. Co za niesamowita atmosfera.
z- 99
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@EliotAlderson: dominic sky?
@stary_zielony: tak! Dziękuje bardzo!!
Zapraszam na WorkoutAthletes.com/forum - portal oferuje darmowy plan treningowy do Street Workoutu i Kalisteniki.
#streetworkout #kalistenika
#streetworkout #kalistenika
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@2cool2beAgod thenics w sklepie play
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@walzky łeeej to sie da chleć i cwiczyc xD? Btw jak czesto Cwiczycie?
@FishyGuy ja to łoję pół wakacji, a wcześniej nie miałem czasu na treningi. A teraz bardzo nieregularnie - przed tym treningiem na filmiku miałem przerwę ze 2 tygodnie, tak to normalnie 2-3x w tygodniu chodziliśmy.
Tylko, że z sw jest fajne to, że w przypadku ćwiczenia pojedynczych elementów statycznych dużą rolę odgrywa próbowanie kilka razy dziennie ale z długimi przerwani tych elementów, zamiast katować coś 2h dziennie pod rząd. I w
Tylko, że z sw jest fajne to, że w przypadku ćwiczenia pojedynczych elementów statycznych dużą rolę odgrywa próbowanie kilka razy dziennie ale z długimi przerwani tych elementów, zamiast katować coś 2h dziennie pod rząd. I w
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Liber71: ale nóżki ma małe
@Inconsistent: To tak, jakbyś zwracał uwagę kulturyście, że ma duże. On potrzebuje małych do tego co robi XD
Jak nauczyć się L-sit? Czyli Gimnastyczna Poziomka
Lsit, a po polsku figura zwana poziomką, jest jedną z najbardziej podstawowych figur gimnastycznych wykonywanych w Street Workout. Jak ją trenować i po co, dowiesz się w tym artykule? Zapraszam do dalszej lektury. Siła!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Street Workout Vlog #10 - Publiczność zachwycona, Mistrzostwa Słowacji
Pozytywny wyjazd na Mistrzostwa na Słowację
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1 Year Street Workout
Roczney pokaz umiejętności. Życzę miłego oglądania.
z- 1
- #
Kalistenika i Street Workout - Rób TO POPRAWNIE
Poradnik dla osób które zaczynają swoją przygodę z tymi sportami Za darmo, w domowych warunkach, bez ograniczeń.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
wczoraj pierwszy raz na drążkach, zaczynam ze street workout'em
dzisiaj takie zakwasy, że mama musiała za mnie wnosić zakupy na czwarte piętro :[
a no i lewej ręki nie mogę wyprostować (╥﹏╥)
#streetworkout #cwiczenia
dzisiaj takie zakwasy, że mama musiała za mnie wnosić zakupy na czwarte piętro :[
a no i lewej ręki nie mogę wyprostować (╥﹏╥)
#streetworkout #cwiczenia
Pierwsze podciągnięcie na drążku jak zrobić / trening
cześć, dzisiaj przygotowałem plan treningowy dla osób początkujących, wykonując przygotowany przeze mnie trening będziesz w stanie wykonać swoje pierwsze pod... Plan treningowy do pobrania poniżej: https://drive.google.com/open?id=0B9bWwWH3vmorMkZGMFlNRkphWXM
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Street Workout na Placu Wolności
Mistrzostwa Polski w Street Workoucie obywają się dziś na placu Wolności w Poznaniu. Odwiedziliśmy zawodników i organizatorów podczas pierwszej zaplanowanych na dziś konkurencji. Zobaczcie !
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Sandman: zbyt duża muskulatura i poszerza jej ramiona.
Chyba, ze tak na zdjęciach to wygląda a w realu jest spoko, chociaż wątpię.
Chyba, ze tak na zdjęciach to wygląda a w realu jest spoko, chociaż wątpię.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zainteresowanych zapraszam na Siłowe Mistrzostwa Polski Street Workout , właśnie trwają.
#kalistenika #streetworkout #poznan
#kalistenika #streetworkout #poznan
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
czy jest możliwość połączenia treningu kalistenicznego z niektórymi ćwiczeniami na siłowni
@Golan123: No a kto ci broni? Co to w ogóle za pytanie? Rób se pompki i flagi i jak co jakiś czas pociśniesz trójbój to siła chyba nie powinna spaść. U mnie na siłce wiele ludzi tak robi w tym ja, a dodatkowo raz w tygodniu power tumbling a w weekendy aktywności górskie i jakoś robiąc takie połączenie ani
@Golan123: jasne ze mozesz laczyc, ciezsze elementy z kalisteniki dobrze sie uzupelnia poprzez silke :) np handstand push ups z ohp, front lever z wioslowaniem sztanga, itd. kwestia tylko teraz to madrze ulozyc :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
korzystał ktoś z skórek gimnastycznych? Jaka opinia? Moje dlonie to jest dramat m.in po cwiczeniach na drazku