Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dekoder-konto
dekoder-konto
  • 0
Mirki, czy tętno maksymalne 213 jest normalne w wieku 25 lat? Od jakiś 3 lat trenuje amatorsko kolarstwo i początkowo po zakupie opaski miałem 208 maksymalne, a podczas ostatnich sprintów wyskoczyło 213. Dodam, że spoczynkowe mam 58-66 hr...

#mtb #kolarstwo #rower #zdrowie #serce
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
@dekoder-konto: wysokie spoczynkowe do takiego maksa ale biorąc pod uwagę krótki staż wygląda to normalnie, szczególnie jak dobrze się czułeś i czujesz. W kontekście Twoich możliwości brakuje wagi i mocy którą możesz generować. Wstępnie wygląda na to że nie jesteś wytrenowany;)
  • Odpowiedz
Pegos
Pegos
  • 1
@dekoder-konto może też po prostu opaska w wysokich rejestrach ma spory błąd pomiaru. Jeśli jesteś wysokotetnowcem to wysokie hrmax jest ok. Ale tego dowiesz się z czasem😀
  • Odpowiedz
RussiaHateClub
  • 2
Poszukuje opaski/zegarka która monitoruje serce. Cierpię na dodatkowe skurcze komorowe, często jestem osłabiony i moje tętno się bardzo wacha. Nie wiem kiedy spada poniżej normy i dlatego chciałbym sobie je kontrolować. Znacie coś godnego polecenia? Nie wiem jaki budżet, bo nie znam się na tym.

RussiaHateClub - Poszukuje opaski/zegarka która monitoruje serce. Cierpię na dodatkow...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dziki_wieprz
  • 0
@johny3339: ja miałem powiększone serce przez niezdrowy tryb życia. Fajki, alko, jedzenie wszystkiego. Lekarz mi przepisał leki, i kazał na początek uprawiać właśnie lekkie ćwiczenia typu basen/rower. Rzuciłem fajki i alko zacząłem ćwiczyć i serce jest ok. Jeśli nie masz nałogów i zdrowo się odżywiasz, to może faktycznie masz jakiś inny problem i powinieneś troszkę zluzować do następnej wizyty i niech wtedy zobaczy czy nadal jest większe czy może w
  • Odpowiedz
slkt
slkt
  • 1
Robiłem miesiąc temu echo serca i w opisie jasno jest, że wszystko prawidłowo, a rozmiar jam serca w normie. Wczoraj robiłem próbę wysiłkową i pani kardiolog ledwo po podpięciu elektrod, zanim zacząłem wysiłek stwierdziła u mnie przerost lewej kolumny. Ciśnienie mam idealne i nigdy nie było inaczej. Pani stwierdziła, że to od za dużego wysiłku. Tak na prawdę nigdy nie miałem za dużego wysiłku, poza końcówką zeszłego roku, kiedy ostro jeździłem podjazdu
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szym4ania
Szym4ania
  • 2
Cześć, zwracam się z prośbą o pomoc do całej społeczności.
Po stracie swojej ukochanej kotki zaadoptowałam kolejne podrośnięte kocie dziecie wraz z jej przyjaciółką, Jo jest uciekinierem wojennym, a Channelka cale swoje dotychczasowe zycie spedzila w schronisku. Niestety po 1.5 miesiąca dostaliśmy diagnozę- FIP u Jo- najgorsze co mogło się wydarzyć ... Nie potrafię pogodzić się z tym, że gdyby nie zasób portfela to mogłabym uratować jej życie, dlatego powstała zbiórka, sama
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
InphireZone
  • 3
Hej!

Z myślą o tegorocznym finale @fundacjawosp zrobiłem taką grafikę tematyczną.
Tematem 32 finału jak wiemy są płuca.

Ja o swoje zadbałem właśnie w pandemii. Dokładnie 31 marca 2020 roku rzuciłem palenie.
InphireZone - Hej! Z myślą o tegorocznym finale @fundacjawosp zrobiłem taką grafikę...

źródło: LUNGSwosp

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
F.....3
F.....3
  • 1
@InphireZone: Brawo, że rzuciłeś to paskudztwo. Ile lat paliłeś?

W tamtym roku mój tata rzucił palenie po 30 latach... przestraszyła go sytuacja kolegi - kolega umierający na raka płuca (IV stadium, lekarze potwierdzili, że to od palenia) z przerzutami do mózgu (miał wycinany guz, bo wykończyłby się po kilku dniach), wątroby i kości. Nigdy nie słyszałam o osobie, która tak się nacierpiała fizycznie przez raka.. masakra ( ಠ_ಠ
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 4
@Cierniostwor: z genetyki, bo to ona ma glowny wply na wartosc vo2max ¯\(ツ)/¯
Poczytaj: https://akademiatriathlonu.pl/poradnik-pulap-tlenowy/

Twoje tetno spoczynkowe, nie jest bezposrednio powiazane z vo2max.
Pamietaj ze takie tabelki z wiki, to jest srednia dla danej populacji. Mozesz trafic na wytrenowane osoby ktore beda mialy spoczynkowe 60bpm i na nierobow z 45bpm. Na te wartosci najlepiej patrzec przez swoj pryzmat, jak poprzez trening, wzrost sprawnosci itd zmienia sie twoje tetno. Odnoszenie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi