Jakie macie tetno w spoczynku ?
U mnie srednio dziennie wychodzi 49 w wieku 23 lat
#serce #tetno #sport

Biegam od kwietnia raz w tygodniu, teraz będę starał się wejść na dwa biegi tygodniowo. Mam pytanie odnośnie tętna - nie jestem w stanie utrzymać się w strefie aerobowej (3). Według zegarka moje średnie tętno wynosi zazwyczaj 165-170. Ok. 50-75% czasu jestem w strefie anaerobowej (4), a resztę w ekstremalnej (5). Nie biegam za szybko, raczej 6'20'' - 6'40'' na kilometr. Dodam, że zazwyczaj mam wysokie tętno - potrafi wywalić powyżej 100Pokaż całość

Poszukuje opaski/zegarka która monitoruje serce. Cierpię na dodatkowe skurcze komorowe, często jestem osłabiony i moje tętno się bardzo wacha. Nie wiem kiedy spada poniżej normy i dlatego chciałbym sobie je kontrolować. Znacie coś godnego polecenia? Nie wiem jaki budżet, bo nie znam się na tym.

Pokaż spoiler

#puls #tetno #serce #energetyki #zdrowie #pulspoenergetyku #medycyna #ciekawostki

Robię eksperyment, przez tydzień bede sprawdzał puls siedząc przed kompem (koło 10:00)
- puls po energetyku (koło12:00)
- puls w trakcie treningu aerobowego (koło 18:00)
- puls 1h po treningu (koło 20:00)Pokaż całość

#puls #tetno #serce #energetyki #zdrowie #pulspoenergetyku #medycyna #ciekawostki

Robię eksperyment, przez tydzień bede sprawdzał puls siedząc przed kompem (koło 10:00)
- puls po energetyku (koło12:00)
- puls w trakcie treningu aerobowego (koło 18:00)
- puls 1h po treningu (koło 20:00)Pokaż całość

#puls #tetno #serce #energetyki #zdrowie #pulspoenergetyku #medycyna #ciekawostki

Robię eksperyment, przez tydzień bede sprawdzał puls siedząc przed kompem (koło 10:00)
- puls po energetyku (koło12:00)
- puls w trakcie treningu aerobowego (koło 18:00)
- puls 1h po treningu (koło 20:00)Pokaż całość

#puls #tetno #serce #energetyki #zdrowie #pulspoenergetyku #medycyna #ciekawostki

Robię eksperyment, przez tydzien bede sprawdzał puls siedząc przed kompem (koło 10:00)
- puls po energetyku (koło12:00)
- puls w trakcie treningu aerobowego (koło 18:00)
- puls 1h po treningu (koło 20:00)Pokaż całość

#puls #tetno #serce #energetyki #zdrowie #pulspoenergetyku #medycyna #ciekawostki

Robię eksperyment, przez tydzien bede sprawdzał puls siedząc przed kompem (koło 10:00)
- puls po energetyku (koło12:00)
- puls w trakcie treningu areobowego (koło 18:00)
- puls 1h po treningu (koło 20:00)Pokaż całość

Mirki,
Posiadam zegarek Polara i chciałem trochę usystematyzować trening. Niestety mam problem z rozczytaniem stref w PolarFlow (potrzebuje to bo Polar umożliwia i udostępnia narzędzie które samo rozpisuje trening pod konkretny dystans/zawody)

Czy strefa w PolarFlow:
2 - tlen
3 - tempoPokaż całość

#bieganie #tetno

Hej,

Mam problem z HR. Rok temu (pazdziernik) przebieglem polmaraton, podczas ktorego na starcie mialem wg. zegarka HR na poziomie 180 (praktycznie od samego startu), niezaleznie czy przyspieszalem czy zwalnialem HR odchylal sie o +- 5 pkt.

WtedyPokaż całość

#tetno #puls #kardiologia #medycyna #rower #rowery #jazdanarowerze

Witam wykopków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam takie pytanie. Czy podczas jazdy na rowerze średni puls (tętno) na poziomie 163, a maksymalny 180, jest normalnym zjawiskiem? Takie wyniki zanotowałem podczas mojego ostatniego tripu wynoszącego 36 km przy średniej prędkości około 18,9 km/h, aPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mam 30 lat, prowadzę raczej siedzący tryb życia (średnio 3000 kroków dziennie), nie palę i nie piję, mam wagę w normie, często narzekam na przyspieszone tętno/dyskomfort o charakterze kardiologicznym/oddechowym z powodu #nerwica i stanów zbliżonych do ataków paniki. Wcześniej byłem u kilku lekarzy, którzy wykluczyli inne przyczyny, więc zakładam, że to objaw nerwicowy (#psychiatria #neurologia) i o ile odbiera radość życia, toPokaż całość

Kupiłem pulsometr Polar H9, można jakoś to jeszcze wykorzystać do śledzenia trybu życia bądź snu z aplikacja w telefonie? Mam komputer rowerowy, nic poza tym.

#polar #czujnik #tetno #pomiar #zdrowie #aplikacje #pytanie #pulsometr

Może ktoś z Was będzie w stanie podrzucić linka do pasa do nadajnika (sam pas) pomiaru tętna, ale rozmiar malutki poniżej 70cm. 70cm jest za duży. Najlepiej to by było coś ok 60cm + lekka regulacja w górę.
Wszystko co znajduję to Polar XS-S ale znowu cena ~150zł+. To jest lekka porażka.
Może być od myfrendów.

Sam nie potrafię znaleźć, są "normalnej" długości, ale one są za duże.

ChciałbymPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#tetno #zdrowie czy tętno spoczynkowe średnio 88 uderzeń na minutę u 30letniej różowej to powód do niepokoju? Nie palę, jem zdrowo, ćwiczę regularnie od ponad roku (cardio,rower,spacery) 5-6 dni w tygodniu, ważę 54 kilo. Martwi mnie,że jestem ciągle zmęczona i dostaje zadyszki wchodząc po schodach,nawet po przebudzeniu puls nie schodzi poniżej 80. Czy po takim czasie aktywności fizycznej puls nie powinien spadać? Jest sens iśćPokaż całość

Hej,
ostatnio zauważyłem podczas biegania (tempo 6:12 na kilometr), że mam strasznie wysoki puls, jestem podczas biegu w większości czasu w strefach: maksymalnej i anaerobic. Staram się biegać regularnie od kilku miesięcy zwykle ten sam dystans 8 km. Czy to co robię jest zdrowe dla organizmu czy powinien zmienić dystans/tempo na mniejsze? Chociaż teraz wydaje mi się że biegnę bardzo wolno. Czy jednak z czasem i kolejnymi miesiącami tętno powinno zmaleć doPokaż całość

Mirunie prośba o opinie bo wczoraj moje tętno warjowalo, na rodzinnym obiedzie zjadlem pstrąga z grila (nie pierwszy raz) i po 5 minutach poczułem że bardzo szybko bije mi serce, zmierzylem kilku krotnie tętno smartwatchem i wychodziło mi za każdym razem od 210 do 190, nie chciałem nikogo niepokoić i pojechałem do domu pół godziny później bo byłem umówiony, tętno spadło do 180, dojechałem do domu minęła godzina od czasu wzrostu tętno,Pokaż całość

Mireczki, jaki sprzęt do monitorowania tętna polecacie?
Chodzi o monitorowanie całodobowe niekoniecznie związane z wysiłkiem.
Może być w formie opaski lub zegarka .

Cena do 200

TylkoPokaż całość

>> Pulsoksymetr Napalcowy << w promocji za ~45 zł

Urządzenie do mierzenia saturacji krwi.
Jedna osoba z komentarzy wrzuciła zdjęcie z porównania ze sprzętem profesjonalnym (wynik praktycznie identyczny)

#aliexpress #prostozchin #chinskiecuda #kodyrabatowe #promocje #pulsoksymetr #tetno #krew #zdrowie #medycynaPokaż całość

czy puls spoczynkowy 65 jest git? Silownia 3x w tygodniu 25 lat
#tetno