Wszystko

Najnowsze

Archiwum

clearance
  • 5
#sen #bezsennosc #zdrowie #mikrokoksy
Dlaczego mój orgaznim potrzbuje tyle snu, w dzień wolny nie dam rady spać mniej niż 10h. W tygodniu zmuszam się do tych 6-7.
Nie mam żadnych uzależnień, nie jestem leniem, ale w kwestiach psychicznych wstawania nie daje rady, czasami zdarzało mi się nieświadomie wyłączyć budzik i spać dalej.
Jak wy wszyscy to robicie że wstajecie wypoczęci po 6h? Ja w
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@clearance: może to być kwestia chronotypu - czyli twojego indywidualnego " zegara biologicznego". Jak masz tzw. chronotyp nocny, to chociażby skały srały, to wstawanie o szóstej rano będzie Cie męczyć nawet po 8 godzinach snu
  • Odpowiedz
clearance
  • 1
@welin: Praca psychiczna, ale kiedyś pracowałem fizycznie przez kilka miesięcy i czułem się podobnie zmeczony. Sen raczej normalny, nie budzę się. Nie potrzebuję się odstresowywać, nie odczuwam stresu :)
Ogólnie mocnych problemów nie mam, ale chciałbym należeć do tej elity, której mniej życia ucieka na sen, ale nie potrafię się przemóc z rana.
  • Odpowiedz
dj_mysz
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DanteTooMayCry
  • 0
@moglesznamizjednejwazy: Telewizja powoduje odmóżdżenie. Dosłownie, nie musisz myśleć. Po wyłączeniu i położeniu się, mózg na niczym się nie skupia, więc wolne pole do popisu i zaczynają się rozmyślania.

Warto oziębić pokój przed pójściem spać. Abyś mógł zasnąć organizm musi zmniejszyć temperaturę. Jeśli wspomożesz ten proces to szybciej zaśniesz.
  • Odpowiedz
n.....m
n.....m
  • 0
Czy ktoś z Was zmaga się z gonitwą myśli nie tylko przed snem, ale także na granicy snu i jawy? Polega to na tym, że ani do końca nie śpicie, ani nie czuwacie, ciąg myśli przesuwa się przez Waszą głowę niezależnie od Was, świadomie jesteście w stanie to zatrzymać, ale gdy przysypiacie, myśli znowu same ruszają. Myśli najróżniejsze, logiczne i nie. Straszliwie jestem przez to ostatnio niewyspany. Ma ktoś podobny problem, jakieś
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....r
C.....r
  • 0
@OstatniZnak: mam podobnie. Samo polozenie sie w dzien gdy jest sie spiacy poprawia humor, ale jak sie budzisz w taki jesienny dzien gdy nie ma nawet jeszcze wieczoru, a mimo tego jest juz ciemno, jest troche przygnebiajace. Do tego nie wiem czemu, ale zawsze wtedy mam ochote na slodkie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Soothsayer
  • 43
Ale miałem dziwny sen. Szukałem swojego auta na parkingu i nagle otworzył się portal i wyszli jacyś ludzie, powiedzieli mi, że podróżują po snach różnych ludzi. Chwilę ze sobą gadaliśmy (ja nie ogarnąłem, że to mój sen) i nagle otworzył się kolejny portal i zawinęła ich "policja senna" xD trzymajcie się tam w tym pierdlu, miło się gadało.

#sen
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WuDwaKa
  • 0
Śniło mi się, że byłem w urzędzie załatwić jakaś sprawę. Miałem wypełnić jakiś formularz ale to nie było tak, że dostałem gotowy do ręki. Musiałem sobie załatwić swoją własną kartkę i ręcznie przepisać formularz ze wzoru xD A baba, która mi pokazywała formularz robiła to za każdym razem tak aby nie dało się go odczytać (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#sen #urzednicy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ki3mon
  • 1
Na pograniczu jawy i snu nagle doznałem blasku i uczucia jakby mnie oślepiło światło.
Strasznie nieprzyjemne uczucie, powiedziałbym że przez chwile bolały mnie oczy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sen #ld #swiadomysen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ki3mon
  • 1
@Ketonowy: to było zaledwie na sekundę albo nawet tylko przeświadczenie, ale oczy mnie po tym n--------y jakby serio mnie coś oślepiło. Z podobnych do ciebie, w tym roku raz mi się na całe pole widzenia pojawiła głowa Mike'a Wazowskiego, obudziłem się z szybkim oddechem nie wiedząc co się dzieje xD
  • Odpowiedz
pieczarkowy
pieczarkowy
  • 0
nie pamiętam kiedy ostatnio aż tak się przestawiłem. ostatnio chodzę spać o 10-11 i wstaje 17-19. chcę w końcu to zmienić i nie wiem czy próbować iść spać na 3-4h żeby wstać nieco zmęczonym i pójść wcześniej spać wieczorem czy zarwać teraz nockę całkowicie i spróbować dzisiaj pójść wcześniej spać? ( ͡° ʖ̯ ͡°) #sen #spanie
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nivixi
  • 1
@pieczarkowy: Celny punkt z tym słońcem w zimie. Polecam suplementacje witaminy D3 bo z tego co mówisz wynika, że prawdopodobnie (jak i większość polski) masz jej niedobory.

Jak się chwilę nad tym zastanowiłem to najbardziej odwrócony tryb życia prowadziłem właśnie w jedno lato gdy mieszkałem w bardzo nagrzewającym się mieszkaniu. Przesypiałem największe upały, miałem niedaleko siłownie całodobową więc nawet to mogłem odhaczyć w godzinach nocnych. Piękne czasy ( ͡°
  • Odpowiedz
bradan
  • 1
@pieczarkowy: dla mnie nie ma innej drogi na zmianę zegara jak poświęcenie jednego dnia (kiedy prawie do niczego się nie nadajesz z powodu braku odpoczynku) i niezasypianie na siłę do pory kiedy chciałbyś zasypiać. Najgorszych jest ostatnich kilka godzin. Potem koniecznie ruszenie tyłka po 7-8 h i utrzymywanie regularności. Nic innego nie działa. Rozłożenie tego procesu na raty i próba przesuwania godzin o 1 lub 2 przez kilka dni nigdy
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 1
@Trewor: Nie piszesz o jaką książkę o jodze snu Ci chodzi a tych książek ukazało się co najmniej kilka na zachodzie ale widzę ze zdjęcia że chodzi o pracę Namkhai Norbu. NN nie był mnichem i nie mieszkał w klasztorze -- był Tybetańczykiem na uchodźstwie, profesorem uniwersytetu. W buddyzmie tybetańskim jogę snu praktykuje nie tylko społeczność monastyczna ale też świeccy praktycy i to właśnie świeccy rozwinęli te praktyki a monastycy
  • Odpowiedz
Trewor
  • 1
@Dreampilot: Te 2 fundamenty to w istocie zmiana poczucia odbioru poprzez zmianę interpretacji bodźców. Stosuję oba punkty w różnych wersjach.
Jak wiesz jak zmienić poczucie to i przeżyjesz piątek w środę i odwrotnie. ; ) i nie jest to "fanaberia", ale zmiana poczucia utrwala "coś"(istotny stan) potrzebny w uzyskaniu samoświadomości we śnie.
Buddyzm m.in. mówi o zmianie poczucia. W Angielskim nie ma bezpośrednio właściwego słowa. Poczucie jest tym co zwą
  • Odpowiedz
ciuciu
  • 1
@hohohohoho: @aIkohoIik:
Bujda.

Mozg nie jest w stanie randomowo tworzyc ludzikow. Jesli ci sie ktos przysnil to kiedys musiales widziec jego facjate. Przypadkiem przez ulamek sekundy ale musiales. Potwierdzone naukowo nieuki
  • Odpowiedz

Powiązane tagi