coś lekkiego poprawiające problemy z bezsennością w UK? chciałem zamówić melatonine, ale okazało się, że tylko na recepte jest.
#uk #sen

Od kilku miesięcy mam coś w rodzaju paraliżu przed snem. Nagły problem z oddechem, dziwny narastający dźwięk w głowie do tego inne odczuwanie dźwięku na zewnątrz. Muszę się naprawdę mocno skupić żeby poruszyć czymkolwiek, wtedy ten stan puszcza i po tym mam zawroty głowy i czuję się strasznie zmęczony. Łapie mnie tak kilka razy ale zawsze to przerywam aż w końcu zasypiam.
Co to za cholerstwo? Ciało już śpi a ja jestemPokaż całość

21 lat na karku, nadal każdego dnia śpi ze mną niebieski pluszak-piesek z dzieciństwa o imieniu Miś(｡◕‿‿◕｡)
Dobrej nocki wypoku, ja rano do pracy.
#oswiadczeniezdupy #oswiadczenie #czujedobrzeczlowiek #sen

Śniło mi się, że jakiś dwóch włamywaczy włamało się do mojego domu i zabiłem ich nożem kuchennym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sen #sny

#sen
Śniło mi się dziś, że jechałem na pace jakiegoś żuka z Putinem i jego ochroniarzem i Putin narzekał, że nigdzie nie może wychodzić, bo wszyscy chcą zrobić na niego zamach xd

No i miałem świadomy sen.
Jak mi się udało?
Śniła mi się sytuacja sprzed lat (ok. 10-15 lat temu), gdy jestem w domu u dziadka, on siedzi i coś opowiada.
Później wychodzę na zewnątrz. Ktoś mnie pyta o dziadka a ja po chwili namysłu odpowiadam, że przecież on nie żyje.
Bo w rzeczywistości zmarł kilka lat temu. I wtedy się połapałem, że to sen świadomy.
Nie obudziłem się bo może nie doznałem żadnego szoku. OtPokaż całość

#praca #dom #sen

Yey! Osiem godzin snu ciągiem!
#dziendobry #sen

Czy może ktoś z was ma problem dotyczący miokloni przysennych samoistnych? W moim przypadku często po wysiłku fizycznym lub w sytuacjach stresowych pojawiają się zrywy mięśniowe podczas wchodzenia w sen lub podczas snu. Diagnoza wykluczyła istnieje chorób wewnętrznych, dlatego mam pytanie jak sobie naturalnie radzicie z tym problemem celem jego zmniejszenia? Wolałbym uniknąć dawkowania klonazepamu.

#zdrowie #sen #medycyna

mam problem z zasypianiem, przewracam się z boku na bok zwykle ok. 2h, jest to problematyczne bo jednak i chciałabym wstawać wcześniej jak i spać należytą liczbę godzin, co może pomóc? trening przed snem żebym zasnęła ze zmęczenia? ciepłe mleko xd? jakieś porady?

#sen #rozowepaski #niebieskiepaski

Jak zasnąć przed ważnym zaliczeniem? Napiłem się melisy ale mam natręctwo myśli zamiast isc spac, ciagle myśle o zaliczeniu i powtarzam materiał noi nie jestem w ogóle senny a trzeba wstać o 7 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bezsennosc #studbaza #psychologia #psychiatria #studia #lekarski #medycyna #sen #nerwica #overthinking #Pokaż całość

#sny #sen #spanie. #ld

Jak to wygląda u was? Ile czasu zajmuje głęboki sen?

Od 4 dni budzę się sam z siebie w granicach między 3 a 3:15, nie siku, nie pić, po prostu budzę się i myślę co jets grane? Podobno to godzina duchow i diablow co myślicie? #paranormalne #sen

Śniło mi się, że mój przyjaciel miał na poddaszu taki zajebiście wielki, stary teleskop i jeszcze się dało do niego coś podokręcać, bo coś dokręcałam. To był bardzo stary teleskop i z jakiegoś powodu uważałam, że przez to jest lepszy. Zachwycona byłam.

#sen