Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Bezsenność. "Najgorsze, co możemy zrobić, to zastanawiać się, czy zaśniemy".
- To choroba samonapędzająca się. Im gorzej śpię, tym bardziej się tym martwię, im bardziej się tym martwię, tym gorzej śpię - mówi dr Michał Skalski, psychiatra oraz badacz snu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Naukowcom udało się skomunikować ze ŚNIĄCYMI OSOBAMI
W trakcie przełomowego badania grupa ochotników była zdolna do odbioru zadań matematycznych, a nawet odpowiedzieć na nie używając ruchów twarzy i gałek ocznych. Jedna grupa była nawet w stanie odszyfrować alfabet Morse'a.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@szyna352: fajne ale więcej nie wrzucaj takiego gówna.
Komentarz usunięty przez autora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Czy może ktoś z was ma problem dotyczący miokloni przysennych samoistnych? W moim przypadku często po wysiłku fizycznym lub w sytuacjach stresowych pojawiają się zrywy mięśniowe podczas wchodzenia w sen lub podczas snu. Diagnoza wykluczyła istnieje chorób wewnętrznych, dlatego mam pytanie jak sobie naturalnie radzicie z tym problemem celem jego zmniejszenia? Wolałbym uniknąć dawkowania klonazepamu.
#zdrowie #sen #medycyna
#zdrowie #sen #medycyna
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@TheKa: kurcze u mnie troche inaczej to wyglądało - mi ciało drętwiało tylko podczas zapadania w ten "sen" i tak kilkanascie razy xD jak sie wybudzałem to tego nie czułem, pozostawało tylko piszczenie w uszach.
@Ukuleleman: To może po prostu jakiś rodzaj świadomego snu ;)
mam problem z zasypianiem, przewracam się z boku na bok zwykle ok. 2h, jest to problematyczne bo jednak i chciałabym wstawać wcześniej jak i spać należytą liczbę godzin, co może pomóc? trening przed snem żebym zasnęła ze zmęczenia? ciepłe mleko xd? jakieś porady?
#sen #rozowepaski #niebieskiepaski
#sen #rozowepaski #niebieskiepaski
@sinxcosx: niska temperatura w pokoju, wywietrz dobrze pomieszczenie, zaciemnij okna, nie pij i nie jedz przed snem, ogrzej stopy, nie korzystaj z ekranów 2h przed snem + używaj fluxa, kawa max o 13, nie ćwicz zbyt późno (zwiększasz temp ciała) - zmęcz się wcześniej, ustal swoją rutynę wieczorną i się jej trzymaj, w łóżku tylko śpij (żeby nie kojarzyło się z niczym innym, tylko ze snem).
Doraźnie stosuj melatoninę.
Doraźnie stosuj melatoninę.
@sinxcosx: mi pomoga jak mi różowa obciągnie to wtedy nie mam siły i zasypiam jak dziecko
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jak zasnąć przed ważnym zaliczeniem? Napiłem się melisy ale mam natręctwo myśli zamiast isc spac, ciagle myśle o zaliczeniu i powtarzam materiał noi nie jestem w ogóle senny a trzeba wstać o 7 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bezsennosc #studbaza #psychologia #psychiatria #studia #lekarski #medycyna #sen #nerwica #overthinking #
#bezsennosc #studbaza #psychologia #psychiatria #studia #lekarski #medycyna #sen #nerwica #overthinking #
@Chicane: ja mam tyle roboty że 7h to w tym tygodniu w sumie nie spałem xd
Od 4 dni budzę się sam z siebie w granicach między 3 a 3:15, nie siku, nie pić, po prostu budzę się i myślę co jets grane? Podobno to godzina duchow i diablow co myślicie? #paranormalne #sen
@SanchezYZF: Też miewałem taki okres, że budziłem się w okolicach 3:00. Niezły creepy mindfuck :)
Czasami też zdarza mi się obudzić dosłownie 30 sekund lub minutę przed tym jak zadzwoni telefon, a nie jestem częstym obiektem do telefonowania :)
Czasami też zdarza mi się obudzić dosłownie 30 sekund lub minutę przed tym jak zadzwoni telefon, a nie jestem częstym obiektem do telefonowania :)
@SanchezYZF: Mam tak od półtorej roku. Nie świruj tylko na tym punkcie, żaden bies Cię nie zeżre ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Śniło mi się, że mój przyjaciel miał na poddaszu taki zajebiście wielki, stary teleskop i jeszcze się dało do niego coś podokręcać, bo coś dokręcałam. To był bardzo stary teleskop i z jakiegoś powodu uważałam, że przez to jest lepszy. Zachwycona byłam.
#sen
#sen
Dzień dobry!
Od kiedy pamiętam spałem mało, przerywanie i jakoś mdlawo. Dbam o higiene, jestem na diecie, zajmuje się kulturystyka więc w kwestii zdrowia i aktywności nie ma żadnych niedogodności - ja po prostu nie umiem spać:/ Czy medytacja w tym pomaga w jakiś sposób? Pytam, bo nie znam się na temacie kompletnie:)
#medytujzwykopem #medytacja #sen
Od kiedy pamiętam spałem mało, przerywanie i jakoś mdlawo. Dbam o higiene, jestem na diecie, zajmuje się kulturystyka więc w kwestii zdrowia i aktywności nie ma żadnych niedogodności - ja po prostu nie umiem spać:/ Czy medytacja w tym pomaga w jakiś sposób? Pytam, bo nie znam się na temacie kompletnie:)
#medytujzwykopem #medytacja #sen
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co daje sen?
Każdy musi spać (pomijając pojedyncze wyjątki) jednakże czy zastanawialiście się kiedyś, co tak naprawdę daje sen i dlaczego trzeba spać? Co takiego dzieje się z nami gdy śpimy? Co ciekawe, we śnie, zdarzają się "błędy", przez które można rozpoznać, że śpimy. I co intryguje działają u większości.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@maxonmax: to tak zwany błąd przeżywalności
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@maxonmax: a mnie bardzo motywuje to, że zniknę po śmierci. Każda sekunda ma znaczenie, bo moje istnienie jest ograniczone czasowo. Pozwala mi to również wyzbyć się moich egoistycznych pragnień, bo wiem, że wszystko stracę.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
#sen #koszmar
Śniło mi się, że wypadł mi ząb, potem drugi, potem zacząłem pluć krwią, śluzem, kawałkami dziąseł, języka. W końcu wyplułem wszystkie zęby, język i od cholery jakiegoś zakrwawionego mięsa. Nade mną stała koleżanka się cały czas śmiała ze mnie. (╯︵╰,)
Szlag z takimi snami. Całe życie matka wmawiała mi zabobon, że jak się śnią zęby to wróży to nieszczęście. Boję się z
Śniło mi się, że wypadł mi ząb, potem drugi, potem zacząłem pluć krwią, śluzem, kawałkami dziąseł, języka. W końcu wyplułem wszystkie zęby, język i od cholery jakiegoś zakrwawionego mięsa. Nade mną stała koleżanka się cały czas śmiała ze mnie. (╯︵╰,)
Szlag z takimi snami. Całe życie matka wmawiała mi zabobon, że jak się śnią zęby to wróży to nieszczęście. Boję się z
Komentarz usunięty przez autora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@StrasznyDexter: eldom nu5 - z trzema filtrami w tej cenie
Warto mieć w sypialni
Warto mieć w sypialni
@StrasznyDexter: Najpierw sprawdź sobie wilgotność higrometrem. Jak faktycznie masz za sucho (poniżej 40%) to kup choćby Xiaomi za 200pln.
Jak mi się udało?
Śniła mi się sytuacja sprzed lat (ok. 10-15 lat temu), gdy jestem w domu u dziadka, on siedzi i coś opowiada.
Później wychodzę na zewnątrz. Ktoś mnie pyta o dziadka a ja po chwili namysłu odpowiadam, że przecież on nie żyje.
Bo w rzeczywistości zmarł kilka lat temu. I wtedy się połapałem, że to sen świadomy.
Nie obudziłem się bo może nie doznałem żadnego szoku. Ot