285168,34 - 6,18 = 285162,16

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

285193,14 - 12,59 = 285180,55

Trening z grupą na bieżni wokół stadionu - pojawia się tam coraz więcej osób i grup trenujących w tym samym czasie, bo poza tym nie ma okazji żeby skorzystać z tej infrastruktury.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

541 973 + 56 + 26 = 542 055

Rodzinka w komplecie (｡◕‿‿◕｡)

W tym tygodniu to już 164km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

285273,53 - 5,70 = 285267,83

Kolejne małe marzenie zrealizowane. Poranne #bieganie po plaży:)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

541 451 + 57 + 25 = 541 533

Bizoooon

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

Pokaż całość

285364,97 - 14,21 = 285350,76

Mimo biegu wieczorem bardzo ciepło i duszno. Wracający asfaltówką z pola kombajn wytworzył taką chmurę pyłu, że przez ponad minutę nie mogłem dojść do ładu z oczami.

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

538 906 + 103 = 539 009

Na lody do San Domingo sobie pojechałem. A co! Wolno mi xD
Praktycznie idealna pogoda z porywami wiatru od czasu do czasu. Oczywiście nie obyło się też bez potwierdzenia stereotypu, że Nisko to Rejon Niskiej Inteligencji, a kierowcy aut z tego powiatu cechują się Rażąco Niską Inteligencją xD

Pokaż spoiler

Pokaż całość

536 912 + 12 = 536 924

#rowerowyrownik #ruszmirko #ruszmanchester

296817,57 - 7,15 - 5,25 - 7,16 - 35,87 = 296762,14

Z tego tygodnia.

Korzystając ze sprzyjających okoliczności, wybrałam się na pierwszą w życiu dłuższą wycieczkę biegową po górach. Ponieważ w ogóle nie mam rozumu, musiała być zdecydowanie dłuższa niż nakazuje rozsądek. Rozsądku za to nie brakło w kwestii jedzenia, picia, sprzętu i podejścia do tematu, dzięki czemu zasadniczo był to marszobieg bardziej niż bieg, wyszło w okolicy 10 min/km, przewyższeń zgodnie zPokaż całość

533 705 + 54 = 533 759

#rowerowyrownik #ruszmirko #ruszmanchester

296 847,93 - 21,36 = 296 826,57

Mawiają, że dobry miesiąc należy powitać połówką. No to powitałem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Dziś miałem mocne postanowienie odwiedzenia Natanka. Jako, że oprócz tego plany na dzisiaj były dość bogate - trzeba się było sprawnie zebrać. I prawie się udało, bo obudziłem się dopiero równo o 5 iPokaż całość

296910,26 - 21,23 = 296889,03

Pobiegane w Borach Tucholskich, a więc kawałek wsi, potem bór, bór i więcej boru, same drogi leśne i sporo piachu. Poza tym cisza i spokój, coś pięknego.

Pierwsze 3-4 km czułem lekki ból łydki i w zasadzie w tym samym miejscu, gdzie nabawiłem się tej kontuzji w zeszłym roku, teraz też chciałem zrezygnować i wrócić. Na szczęście po chwili przeszło i kolejnych 17 km już bez żadnych problemów.

#Pokaż całość

531 728 + 52 + 26 = 531 806

Ehhh miało być zdjęcie kombajnu, nawet robiłem trzy podejścia, żeby dorwać skurczybyka, ale się nie udało, bo był za daleko, a ja nie będę się telepał przez kilometr w jedną stronę po polnej drodze na soszce. Gdzieś w oddali jest ten dziad, ale na pocieszenie mam zdjęcie traktora

W tym tygodniu to już 392km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #traktorbonersPokaż całość

530 507 + 36 = 530 543

35,62km, a w sumie... 2 1 0 0 0 km! ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ

#rowerowyrownik #rower #ruszmirko #chwalesie

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

530368 + 52 + 25 = 530 445

Bizon jest król polskiej wsi tak jak szczupak jest król wód ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 314km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

297085,86 - 10,10 = 297075,76

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

528 472 + 52 + 29 = 528 553

Z kubła zimnej wody łyk
W gardło wdarł się niby krzyk
A chleb choć czerstwy był
Smakował mu, dodawał siłPokaż całość

297218,86 - 19,00 = 297199,86

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

527 373 + 35 = 527 408

35,29km
Mówiłem już, że jestem fanem #goldenhourdriving, aniżeli nightdriving? Dziś pomarańczowe pola i te chmury w oddali.

#rowerowyrownik #rower #ruszmirkoPokaż całość