283687,67 - 5,40 = 283682,27

Dzisiaj regeneracyjna piątka a potem myk do jeziorka

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

571 731 + 57 + 25 = 571 813

Nawet udało się nie zmoknąć

W tym tygodniu to już 82km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

283907,41 - 4,11 - 8,34 - 7,17 - 11,14 - 8,77 = 283867,88

Z ubiegłego tygodnia.

Zdążyłam się zestarzeć, ale kolejny raz oszukałam przeznaczenie, bo był weekend. Myślę, że w niedzielę rano śmieciarka mogłaby mnie przypadkiem zebrać z pobocza jak biegłam bo niektóre kubły lepiej wyglądają niż ja na drugi dzień po winie. Na szczęście zmieszane odbierali dopiero dzisiaj.

#Pokaż całość

568 169 + 103 = 568 272

W końcu stało się, machnąłem pierwszą setkę w życiu. Trasa dość niewdzięczna, bo prowadziła przez piaszczyste ścieżki w lesie gdzie parę razy się wywaliłem na moim starym crossie (Author Classic 2010), no i trafiło się parę momentów gdzie uprawiałem bieg na orientację z rowerem na plecach, ale zrobiłem to!

EDIT: taką trasę zrobiłem - https://pl.mapy.cz/s/henezatebo

#Pokaż całość

568 087 + 58 + 24 = 568 169

W tym tygodniu bez setki, bo mnie leń dopadł ¯\_(ツ)_/¯

W tym tygodniu to już 580km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

566 150 + 66 = 566 216

#rowerowyrownik #ruszmirko #ruszmanchester

284206,47 - 22,11 = 284184,36

Wczoraj przebiegłem ponad 21 km, no to dziś miał być odpoczynek w czasie biegu z grupą... Nie udało się, wyszły 22 km w jeszcze wyższym tempie. To też maks, ile mogę przebiec w tych upałach bez zabierania wody - czas kupić jakiś plecak/pas/kamizelkę na wodę.

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

563 503 + 56 + 31 = 563 590

Krabu walczy z wiatrem S21E37

Pokaż spoiler

W tym tygodniu to już 498km!Pokaż całość

284403,82 - 21,35 = 284382,47

Bieg rano z grupą. O 7:00 jeszcze w miarę przyjemnie, chociaż z każdą chwilą coraz cieplej. Tempo dość wysokie, a na koniec zrobiliśmy (nie)parkrun w tempie jeszcze wyższym :)

Na bocznej drodze ruch spory przez wypadek autobusu nieopodal, o którym przeczytacie dziś w każdym serwisie.

#Pokaż całość

284416,18 - 12,36 = 284403,82

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

559 601 + 56 + 26 = 559 683

Kolejny dzień walki z wmordewindem ¯\_(ツ)_/¯

W tym tygodniu to już 411km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

558 249 + 56 + 27 = 558 332

Dzisiaj już tylko przez pół dnia pod wiatr xD

W tym tygodniu to już 329km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

284616,94 - 16,05 = 284600,89

Pobiegane z samego rana po mazurskich okolicach. Coś pięknego, zaczynając od pogody i na okolicy kończąc :)

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

557 527 + 57 + 25 = 557 609

Cały dzień pod wiatr xD

W tym tygodniu to już 246km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

284689,07 - 10,00 - 21,00 = 284658,07

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

555 609 + 57 + 25 = 555 691

Dzisiaj była sauna naprzemiennie z prysznicem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 164km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

284743,04 - 18,62 = 284724,42

Dzisiejszy bieg sponsorowany przez odwodnienie

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

553 688 + 57 + 25 = 553 770

Nawet udało mi się nie zmoknąć (ง✿﹏✿)ง

W tym tygodniu to już 82km!Pokaż całość

284855,94 - 8,16 = 284847,78

Wschód słońca i poranne #bieganie zaliczone.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość