Wszystko
Najnowsze
Archiwum
508 302 + 135 = 508 437
Rzadko kiedy tutaj coś publikuję, ale życiówką można się pochwalić (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#rowerowyrownik #rower #ruszmirko
Rzadko kiedy tutaj coś publikuję, ale życiówką można się pochwalić (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#rowerowyrownik #rower #ruszmirko
źródło: comment_1595191592uRccDvT7r3hrxFl5TCnAW7.jpg
Pobierz
506 492 + 76 = 506 568
Przecyrklowałem trasę o 400 metrów i teraz tygodniowy przebieg będzie źle wyglądał (╯°□°）╯︵ ┻━┻
W tym tygodniu to już
Przecyrklowałem trasę o 400 metrów i teraz tygodniowy przebieg będzie źle wyglądał (╯°□°）╯︵ ┻━┻
W tym tygodniu to już
298211,65 - 5,18 = 298206,47
Dziś boso brzegiem morza. Wolę w butach po twardym, ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi coś innego :)
#bieganie #biegajzwykopem
Statystyki:
Dziś boso brzegiem morza. Wolę w butach po twardym, ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi coś innego :)
#bieganie #biegajzwykopem
Statystyki:
źródło: comment_1595174838eFBg0mTMdDLfvoArCALSX6.jpg
Pobierz@millo216 Jest, ale biegłem częściowo przez wodę, więc luzik.
Ciekawe, że pokazuje 24 metry podbiegu, gdzie 100% było praktycznie na poziomie morza.
Ciekawe, że pokazuje 24 metry podbiegu, gdzie 100% było praktycznie na poziomie morza.
@ikov: a propos tej wysokości, to nie wiem czy wiesz, ale w Garmin Connect (ale tylko na stronie www, a nie w apce) jest opcja korekty wysokości, wtedy nie jest brany odczyt z wysokościomierz barometrycznego, tylko z mapy i to bywa dokładniejsze. Zobacz sobie, to się włącza dla konkretnej aktywności, na dole storny z aktywnością, pod obrazkiem Twojego zegarka można to włączyć.
źródło: comment_1595181180996aj3vWCU8yaila7dQxOx.jpg
Pobierz
505 593 + 37 = 505 630
#rower #rowerowyrownik #ruszmirko
36,74km
Gdy jedziesz sobie deptakiem, mijając bezkształtną, jednorodną, niczym niewyróżniającą się, żywą tkankę miejską, aż tu NAGLE niemal wpadasz na dwójkę niewiast indie/emo, w krótko ściętych, ciemnych włosach, z czego jedna z farbowaną na blond grzywką w kształcie "zasłonki", ubranych na ciemno, człapiących w creeperach (pic rel.). Aż zawróciłem! No nie, nie przywidziało mi się (
#rower #rowerowyrownik #ruszmirko
36,74km
Gdy jedziesz sobie deptakiem, mijając bezkształtną, jednorodną, niczym niewyróżniającą się, żywą tkankę miejską, aż tu NAGLE niemal wpadasz na dwójkę niewiast indie/emo, w krótko ściętych, ciemnych włosach, z czego jedna z farbowaną na blond grzywką w kształcie "zasłonki", ubranych na ciemno, człapiących w creeperach (pic rel.). Aż zawróciłem! No nie, nie przywidziało mi się (
vertigo w kinie:
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AbaddonLincoln: To by trzeba było całą elektrownię atomową, żeby każdego równo potraktować (╯°□°）╯︵ ┻━┻
298306,37 - 19,35 = 298287,02
Pierwszy bieg z nowym zegarkiem wypadł najbardziej na północy kraju jak to tylko możliwe, w nadmorskich okolicznościach przyrody. Sporo turystów na chodnikach i deptakach, ale nic dziwnego - pogoda jak marzenie.
#bieganie #biegajzwykopem
Statystyki:
Pierwszy bieg z nowym zegarkiem wypadł najbardziej na północy kraju jak to tylko możliwe, w nadmorskich okolicznościach przyrody. Sporo turystów na chodnikach i deptakach, ale nic dziwnego - pogoda jak marzenie.
#bieganie #biegajzwykopem
Statystyki:
źródło: comment_15950912140BAbGQfIlorplIM0Imn3JH.jpg
Pobierz
@ikov: Ej i to na są faktycznie spalone kalorie? Dużo słyszałem, że ciężko ponad 300 kalorii spalić XD trochę mi się smutno zrobilo jak przed przeczytaniem przejechałem 40km i zobaczyłem z 2k kalorii spalonychxd używam MiFit
@frapson Można przyjąć, że robiąc absolutnie nic, czyli np leżąc, spalać 1kcal/godz na kilogram masy ciała. Przy bardzo intensywnym wysiłku spała się nawet 10 razy więcej, więc można sobie teoretycznie obliczyć (poszukaj o tabelach jednostek MET). U mnie mniej więcej się to zgadza.
504 504 + 49 + 56 = 504 504 + 105 = 504 609
Dwie trasy zrobione po pracy, turystyczne, więc z niską prędkością, ale nie prędkość była na nich ważna. Ważniejsze były widoki + zwiedzanie ulic, którymi nigdy normalnie raczej nie jechałem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czyli od polnych ścieżek, do ulic wyłożonych tłuczniem czy też świeżo po asfaltowaniu ;p Wiadomo, normalne drogi też były i wtedy
Dwie trasy zrobione po pracy, turystyczne, więc z niską prędkością, ale nie prędkość była na nich ważna. Ważniejsze były widoki + zwiedzanie ulic, którymi nigdy normalnie raczej nie jechałem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czyli od polnych ścieżek, do ulic wyłożonych tłuczniem czy też świeżo po asfaltowaniu ;p Wiadomo, normalne drogi też były i wtedy
504 306 + 75 = 504 381
To nic, że deszcz i zimno. Kokodżambo i do przodu!
W tym tygodniu to już 393km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
To nic, że deszcz i zimno. Kokodżambo i do przodu!
W tym tygodniu to już 393km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
@krabozwierz: Ja się wróciłem po 4km bo mi się nie chce roweru myć xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
502 967 + 76 = 503 043
Woda w rzece płynie, koła się kręcą, a wiatr jak zwykle wieje w twarz ¯\_(ツ)_/¯
W tym tygodniu to już 318km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Woda w rzece płynie, koła się kręcą, a wiatr jak zwykle wieje w twarz ¯\_(ツ)_/¯
W tym tygodniu to już 318km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
@krabozwierz: nie padało tam w okolicy?
@0twierac2: Miejscami lało, ale jakoś tak wyjątkowo dziwnie pojechałem, że ominąłem każdą kroplę deszczu xD
502 932 + 35 = 502 967
#rower #rowerowyrownik #ruszmirko
35,33km
a teraz na 3 przytulamy się do najbliższego drzewa
1... 2... 3!
#rower #rowerowyrownik #ruszmirko
35,33km
a teraz na 3 przytulamy się do najbliższego drzewa
1... 2... 3!
źródło: comment_1594921221VEjIDm0slUcqadnohRIa1K.jpg
Pobierz501860 + 75 = 501 935
Dzisiaj już pogoda prawie idealna, praktycznie bez wiatru, ale jednak przydałoby się te 5 stopni C więcej
W tym tygodniu to już 242km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Dzisiaj już pogoda prawie idealna, praktycznie bez wiatru, ale jednak przydałoby się te 5 stopni C więcej
W tym tygodniu to już 242km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
500 815 + 41 = 500 856
#rowerowyrownik #rower #ruszmirko
41,28km - decathlonowa pianka na siodełko i od razu inna jazda :)
#rowerowyrownik #rower #ruszmirko
41,28km - decathlonowa pianka na siodełko i od razu inna jazda :)
źródło: comment_1594756519ly9Dn1o8AuZhftCJDpiiYW.jpg
Pobierz500 481 + 76 = 500 557
Dzisiaj już trochę cieplej, ale jak dla mnie dalej za zimno jak na połowę lipca
W tym tym tygodniu to już 167km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Dzisiaj już trochę cieplej, ale jak dla mnie dalej za zimno jak na połowę lipca
W tym tym tygodniu to już 167km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
#pytanie do Mirków i Mirabel spod tagów #chodzenie #ksiezycowyspacer #ruszmirko
Ile przeciętnie lub też ponadprzeciętnie chodzicie jeśli chodzi o dystans i tempo? Jakie liczby uznalibyście za dobry / imponujący wynik? Przyznam że nigdy się tym nie interesowałem od strony "społecznościowej" czy technicznej, po prostu sobie kiedyś łaziłem, bo tego potrzebowałem i najzwyklej w świecie brakuje mi punktu odniesienia żeby samemu to jakoś ocenić.
Ile przeciętnie lub też ponadprzeciętnie chodzicie jeśli chodzi o dystans i tempo? Jakie liczby uznalibyście za dobry / imponujący wynik? Przyznam że nigdy się tym nie interesowałem od strony "społecznościowej" czy technicznej, po prostu sobie kiedyś łaziłem, bo tego potrzebowałem i najzwyklej w świecie brakuje mi punktu odniesienia żeby samemu to jakoś ocenić.
499 702 + 62 + 29 = 499 793
No znowu przedobrzyłem xD Tak to się kończy jak rano chce się wyrobić dzienny limit, a potem znajomi wołają, że chcą pojeździć
W tym tygodniu to już 91km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
No znowu przedobrzyłem xD Tak to się kończy jak rano chce się wyrobić dzienny limit, a potem znajomi wołają, że chcą pojeździć
W tym tygodniu to już 91km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
W końcu pogoda taka jaką lubię - słońce, delikatny wiatr i ponad 25 stopni C
W tym tygodniu to już 77km!
#rowerowyrownik #ruszmirko