Sukces! Mireczki byłem biegać i nie umarłem. Tak jak przewidywalem kondycja 404, za to kolano całkiem spoko :) polecam wszystkim! #bieganie #ruszdupe

Dobra Mirki. Jest plan żeby iść pobiegać. Zacząć nie jutro, w poniedziałek, po nowym roku, tylko dziś. Kolano trochę 502, kondycja 404. Trzymajcie kciuki #bieganie #ruszdupe

Szukam osób do gry w piłkę ręczną w Łodzi. Jeśli jesteś chętny lub chętna pisz lub dopisz się do grupy na FB: https://www.facebook.com/groups/recznalodz/

jeśli znasz jakąś osobę która chciała pograć przekaż jej to proszę :)

#reczna #pilkareczna #pilka #sport #lodz #ruszdupe

I tak mija miesiąc odkąd "jutro rano zacznę biegać" Da się? #bieganie #motywacja #ruszdupe

#ruszdupe #nolife #muzyka #hardstyle

A ty jak bardzo zmarnowales zycie za biurkiem 8 godzin dziennie przewalajac gowno warte papiery ?

#motywacja #ruszdupe #cytaty #cytatywielkichludzi

3571307,16 - 4,7 = 3571302,46 km

Nogi dałyby rade więcej, ale plecy tak mnie n--------a... wrroooooc, bolą, że nie dałem rady :( Największy plus to taki, że plecy bolą po porannym podciąganiu na drążku :D no i wkońcu ruszyłem dupę z domu ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #ruszdupe #tonicniekosztuje

Nie ma to jak zrobić tylko jedno zadanie na maturze próbnej z fizyki... #tyleprzegrac #jakzyc #ruszdupe

Po dwóch miesiącach lenienia się wróciłem do treningów :) dziś 80min rowerkiem treningowym = 800kcal (pulsometr)

#cwiczzwykopem #ruszdupe