Pora na pierwszy w tym roku dłuższy dystans, dojrzałem do zakupu własnej pompki XD
#ruszdupe #rowerowyrownik
#ruszdupe #rowerowyrownik
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Komentarz usunięty przez autora
@vaxpnk: tak, żebym miał co z wody wyciągać
123367,51 - 7,49 = 123360,02
Dzisiaj spokojniejszym tempem niż wczoraj, zwłaszca, że coś kolana nie działają jak powinny. Na sobotę jeszcze zaplanowany bieg 15km. Najważniejsze, że obrałem już pierwsze zawody - swój cel. Półmaraton nocny, który odbędzie się we Wrocławiu w czerwcu. Mam nadzieję, że będę na niego gotowy, i że do tego czasu nie trafi mi się kontuzja :D
#ruszdupe #bieganie #biegajzwykopem
Statystyki:
Dzisiaj spokojniejszym tempem niż wczoraj, zwłaszca, że coś kolana nie działają jak powinny. Na sobotę jeszcze zaplanowany bieg 15km. Najważniejsze, że obrałem już pierwsze zawody - swój cel. Półmaraton nocny, który odbędzie się we Wrocławiu w czerwcu. Mam nadzieję, że będę na niego gotowy, i że do tego czasu nie trafi mi się kontuzja :D
#ruszdupe #bieganie #biegajzwykopem
Statystyki:
@RRybak: piasku tam nie ma, sa haszcze i glina, no i spora pusta przestrzeń.
123585,19 - 7,46 = 123577,73
Ajajaj, co to był za zapchany tydzień. Udało mi się w zeszłym pobiec tylko raz, muszę pozmieniać trochę plan treningowy, żeby pasował do planu zajęć. Po tygodniu przerwy, w trakcie którego zjadłem dwa słoiki nutelli od @anakind nie spodziewałem się niczego specjalnego, ale jednak na tym dystansie jestem już szybszy o 3 minuty od ostatniego 7,5km treningu. Fajno, mam nadzieję, że pod koniec tygodnia ponownie zmierzę się
Ajajaj, co to był za zapchany tydzień. Udało mi się w zeszłym pobiec tylko raz, muszę pozmieniać trochę plan treningowy, żeby pasował do planu zajęć. Po tygodniu przerwy, w trakcie którego zjadłem dwa słoiki nutelli od @anakind nie spodziewałem się niczego specjalnego, ale jednak na tym dystansie jestem już szybszy o 3 minuty od ostatniego 7,5km treningu. Fajno, mam nadzieję, że pod koniec tygodnia ponownie zmierzę się
źródło: comment_1xqWIISb4NPbrigdzVQhPPpohSWeGBQH.jpg
Pobierz
129895 - 6 = 129889
Przebieżka po #swietochlowice, pogoda zniechęca do treningów ale motywacja jest!
#ruszdupe #ruszmirko
Przebieżka po #swietochlowice, pogoda zniechęca do treningów ale motywacja jest!
#ruszdupe #ruszmirko
Mireczki #chwalesie . co tu się odjaniepawliło to ja nawet nie.. biegałam od czasu do czasu raczej tak rekreacyjnie. Wzięłam udział dziś w pierwszym biegu mojego życia. #tropemwilczym 2016 . odcinek 1963 m. Data jest jednocześnie datą śmierci ostatniego Żołnierza Wyklętego. Chciałam uczcić ich pamięć i wziąć udział w tym biegu również w związku z tym, że chcę sobię zrobić w końcu kondycję. Bieg byl organizowany w mieście
źródło: comment_TSprwfD3u9lgB6DZpnV71dBHzDRYPItZ.jpg
Pobierz
@WallaceMia: Zapraszamy do odliczania treningów pod tagiem #sztafeta :)
@WallaceMia: gratki :-)
#wyjdzzprzegrywu
#ruszdupe #ruszmirko
Wpis