1068215 - 5 - 1 - 5 - 2 = 1068202

poprzedni tydzień po kontuzji powrót do treningów i jeden start w zawodach na 5 km

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

Pogoda dziś zachęca do wyjścia z piwnicy a więc #ruszdupe
Międzybrodzie Bialskie - Hrobacza Łąka - Gaiki - Przegibek - Magurka Wilkowicka - Czupel - Międzybrodzie ;)
#gory #wedrowki #trekking #turystyka #podroze #beskidy

1068266 - 4 - 7 - 11 - 15 - 7 - 7 = 1068215

#ruszdupe #ruszkrakow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Specjalnie dla największego miłośnika rowerzystów @Hahazard zrobiłem dziś 46 Km po lesie, drogach gruntowych a także po drogach rowerowych i po ulicy. Użyłem kilkukrotnie dzwonka wobec pieszych na drodze rowerowej, zwykle pszepraszali i schodzili. Trafił się tylko jeden bardziej uparty, ale został wyśmiany i pojechałem dalej ku pięknej pogodzie.

Także @Hahazard #ruszdupe na #rower np #rowerowetrojmiasto #mtb poszerz horyzonty! #chwalesie

1068284 - 1 - 2 - 2 - 5 - 2 - 2 - 4 = 1068266

Tydzień zamknięty. Kostka boli więc pływam zamiast biegać.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

1068326 - 42 = 1068284

Mokro, błotnoście, stromo, kamieniście i korzeniście - czego chcieć więcej na udaną sobotę :)

A wam jak minął dzień?

Statystyki:Pokaż całość

Hej, czas na małe podsumowanie z okazji zakończenia wyzwania i (może) przygotowania do kolejnej edycji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przejechaliście łącznie 16 615 km. Różowe przejechały 1 868 km, natomiast niebiescy zrobili aż 14 747 km! Widać kogo więcej i kto więcej jeździ ;-). 16 000 km to jak stąd do... Tajlandii? Przyjęliśmy, że średnio ważycie 75 kg i jechaliście 20km/h co daje 178 922 spalonych kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

Nie spodziewałem sie że po chorobie tak mi skoczy średnie tempo xD
#strava #heheszki #rower #ruszdupe

56340,90 - 4,50 = 56336,40

W 18 minut.
Pierwszy bieg w tym roku, dobra muza i pozytywne nastawianie ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

Cześć! Tradycyjnie w poniedziałek publikujemy wyniki naszego wyzwania.

Oto i wyniki:

#niebieskiepaski

1.Pokaż całość

1140925 - 18 = 1140907

w 55 minut, pizga że hej #chwalsie #ruszdupe

W tym tygodniu to już 27km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

1142601 - 9 = 1142592

Za zimno ale ruszyłem dupe #ruszdupe

W tym tygodniu to już 9km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

Cześć!

Mamy wyniki kolejnego tygodnia #wyzwanieoshee!

Nie owijając w bawełnę paczuchy otrzymują:Pokaż całość

Cześć! Jest poniedziałek są i wyniki naszego wyzwania. W tym tygodniu paczki otrzymują (werble):

#niebieskiepaski

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Zachęcamy do rowerowania. Nasze paczki się same nie zdobędą, a wiosna tuż tuż ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #wyzwanieoshee #wiosna #ruszdupe

1169442 - 33 = 1169409

...mówili piękna pogoda, #ruszdupe bo wiosna... a wyszło #wyzwanieohshit

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

Cześć!

Fantastycznie, że tyle ludzi wzięło udział w naszym wyzwaniu. Bardzo fajnie się czytało (i plusowało ( ͡° ͜ʖ ͡°)) wszystkie wpisy. Czas ogłosić wyniki z ostatniego tygodnia.Pokaż całość

#dziendobry wykopki
Poranna gimnastyka z Yakety Yak :) Można się pośmiać, poruszać
https://www.youtube.com/watch?v=Nw_VsK84o2U
#gimanstyka #ruszdupe #porawstawac #pieknydzien #taniec #lata50

2835864 - 4 - 4 - 5 - 5 - 4 - 3 - 5 = 2835834

#ruszdupe #ruszkrakow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość