#ruszdupe - strona 55

16.08.2015, 14:27:53

8

319 294 - 13 = 319 281

Niby niewiele, ale przynajmniej gdzieś indziej niż zawsze. Normalnie wycieczki rowerowe wyglądały u mnie: 3,5km do knajpy, piwko lub dwa, 3,5km do domu.
Więc o tyle #wygryw, że wkońcu #ruszdupe gdzieś indziej.

Na dodatek przez całe 13km bardzo fajny lekki deszczyk padał. Oby więcej mobilizacji, tylko że zawsze czasu

anonim1133

10.08.2015, 13:18:09

21

Witam sportowe mireczki! #rrtech

Wziąłem się za przepisanie skryptu do odejmowania. Chcę mieć wszystkie tagi pod jednym adresem.
Ważna informacja odnośnie wymaganych pozwoleń. Wystarczą dwa, na logowanie i pisanie na mikroblogu

anonim1133 - Witam sportowe mireczki! #rrtech

Wziąłem się za przepisanie skryptu d... — **źródło:** comment_8F3bcB0WZiNLdgJzUFwtx99KrdoE5tPe.jpg
Pobierz

Adammik

10.08.2015, 13:20:03

4

może pomorze, a może mazowsze.

@anonim1133: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

anonim1133

07.09.2015, 10:48:06

3

@trace_error: Jest w planie, tylko teraz zająłem się czymś innym. Może na dniach się wezmę za coś takiego :)

blaiseblaise

10.05.2015, 06:31:50 via Android

13

Mirasy,

Za 1,5h startuję w biegu na 10km. Trzymajcie kciuki. Dajcie plusa w celach dopingu!

#wykopbiega #alemisieniechce #ruszdupe

s.....k

konto usunięte 19.02.2015, 16:08:28

4

Szukam osób do gry w piłkę ręczną w Łodzi. Jeśli jesteś chętny lub chętna pisz lub dopisz się do grupy na FB: https://www.facebook.com/groups/recznalodz/

Gramy dzisiaj o godz. 19.00 szczegóły na grupie zapraszam :)

jeśli znasz jakąś osobę która chciała pograć przekaż jej to proszę :)

#reczna #pilkareczna #pilka #sport #lodz #ruszdupe

c1nu

24.02.2015, 14:25:38

2

@sitsitak: Ja jeszcze dwoch kumpli z dawnego klubu probuje zwerbowac.

Krol_Wszechswiatu

24.02.2015, 20:33:35

2

@sitsitak: wyślę Ci pw w środę czy dam w nią rade ( ͡° ͜ʖ ͡°)

s.....k

konto usunięte 12.12.2014, 12:08:41

2

Pisałem ostatnio na mirko w sprawie piłki ręcznej w Łodzi. tutaj . Zgłosiło się sporo osób bo w samej grupie na fb uzbierało 16 ludków :)

https://www.facebook.com/groups/recznalodz/

Oczywiście nadal zapraszam do dołączania. I przy okazji pytam czy może ktoś z was wie o jakiejś wolnej sali na której można było by grać, niestety moje poszukiwania miejsca do gry w obecnym czasie kończą się cały czas informacją "wszystkie terminy zajęte".

@

kiszczak

12.12.2014, 13:55:37 via Android

1

@sitsitak: Ja też poszukam sali. będę się odzywał:)

@Krol_Wszechswiatu: Nie wiem co nazywasz długą przerwą. Ja grałem 14 lat temu:)

Krol_Wszechswiatu

12.12.2014, 14:41:28

0

@kiszczak: Byłem w klubie, zresztą niedługo, ale to było z 8 lat temu( ͡º ͜ʖ͡º)

Johnny_Revolta

09.12.2014, 20:43:34 via Android

4

Sukces! Mireczki byłem biegać i nie umarłem. Tak jak przewidywalem kondycja 404, za to kolano całkiem spoko :) polecam wszystkim! #bieganie #ruszdupe

plasticstone

09.12.2014, 20:44:51

0

@Johnny_Revolta: pamietaj o rozciaganiu po bieganiu zeby nie miec zakwasow jutro

Johnny_Revolta

09.12.2014, 20:47:53 via Android

0

@plasticstone tak jest!

Johnny_Revolta

09.12.2014, 18:09:43 via Android

4

Dobra Mirki. Jest plan żeby iść pobiegać. Zacząć nie jutro, w poniedziałek, po nowym roku, tylko dziś. Kolano trochę 502, kondycja 404. Trzymajcie kciuki #bieganie #ruszdupe

plasticstone

09.12.2014, 18:19:14

0

@Johnny_Revolta: zanim pojdziesz to obowiazkowo rozgrzewka rozciaganie sklony itp

Johnny_Revolta

09.12.2014, 18:21:00 via Android

0

Się wie ;)

s.....k

konto usunięte 08.12.2014, 10:10:22

4

Szukam osób do gry w piłkę ręczną w Łodzi. Jeśli jesteś chętny lub chętna pisz lub dopisz się do grupy na FB: https://www.facebook.com/groups/recznalodz/

jeśli znasz jakąś osobę która chciała pograć przekaż jej to proszę :)

#reczna #pilkareczna #pilka #sport #lodz #ruszdupe

kiszczak

08.12.2014, 12:00:19 via Android

1

@sitsitak: A jaki poziom i przedział wiekowy?

kiszczak

08.12.2014, 12:57:39

1

@sitsitak: Też kiedyś grałem. W grudniu mam urwanie głowy w pracy, ale po świętach ja bym się na to pisał:)

MrCndz

31.10.2014, 21:20:44

15

I tak mija miesiąc odkąd "jutro rano zacznę biegać" Da się? #bieganie #motywacja #ruszdupe

MrCndz - I tak mija miesiąc odkąd "jutro rano zacznę biegać" Da się? #bieganie #motyw... — **źródło:** comment_13GUFMkeHo5IrGe4DkkjKieZNxTt5B47.jpg
Pobierz

Turambetto

31.10.2014, 21:29:03

6

@MrCndz: Daj Ty tym mięśniom czas na regeneracje :D

e.....4

konto usunięte 31.10.2014, 22:36:34

1

@MrCndz: plus za entuzjazm, ale taka rada. ja bym na Twoim miejscu zrobil jakies dni regeneracyjne, bo ja też tak zapieprzałem pół roku temu, co skończyło się kontuzją, po której dopiero nie tak dawno doszedłem do siebie. weź to do serca

Obserwator_z_ramienia_ONZ

21.08.2014, 04:27:23

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

z.....a

konto usunięte 21.08.2014, 04:38:21

1

@Obserwator_z_ramienia_ONZ: wracaj do łóżka

Obserwator_z_ramienia_ONZ

21.08.2014, 04:41:45

1

@zle_sny_rabina: zaraz wraca.. do domu.. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

s.....i

konto usunięte 04.07.2014, 20:14:58

1

#ruszdupe #nolife #muzyka #hardstyle

A ty jak bardzo zmarnowales zycie za biurkiem 8 godzin dziennie przewalajac gowno warte papiery ?

s.....i - #ruszdupe #nolife #muzyka #hardstyle

A ty jak bardzo zmarnowales zycie ...

w.....t

konto usunięte 04.07.2014, 20:50:02

0

@szaremyszki: jak mi dasz odpowiednią ilość gotówki to mogę nie iść do pracy ;)

M.....a

konto usunięte 09.06.2014, 19:49:40

10

#motywacja #ruszdupe #cytaty #cytatywielkichludzi

r.....1

konto usunięte 09.06.2014, 19:58:13

0

@Maryjanna: Ale p--------o ;P

milczmen

09.06.2014, 19:59:00

0

@SamiecAlfa: kiedyś miałeś lepszy brzuch

d.....s

konto usunięte 24.03.2014, 22:56:05

16

3571307,16 - 4,7 = 3571302,46 km

Nogi dałyby rade więcej, ale plecy tak mnie n--------a... wrroooooc, bolą, że nie dałem rady :( Największy plus to taki, że plecy bolą po porannym podciąganiu na drążku :D no i wkońcu ruszyłem dupę z domu ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #ruszdupe #tonicniekosztuje