wpisy

Najnowsze

Archiwum

kuraku
  • 1
Używa ktoś kół DT Swiss z piastami niższych serii? Szukam nowych stosunkowo tanich, ale lepszych niż seryjne kowadła kół do roadplusa i wpadły mi takie cosie w oko.
Te piasty raczej są jeszcze niżej w hierarchii niż dt350, ale czy i tak są w porządku?
https://www.olx.pl/d/oferta/nowe-kola-gravelowe-dt-swiss-p1850-disc-spline-szosa-gravel-tubeless-CID767-IDW9BTW.html?reason=seller_listing%7Colx_shop_premium
#rower
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....t
K.....t
  • 9
Mam pytanko. Dlaczego w Polsce w wiekszych miastach wszyscy jezdza w full set ubraniach rowerowych (podczas gdy jezdza ze srednia predkoscia 18km/h ) xD? #rower
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wycu91
  • 46
jezdza w full set ubraniach rowerowych


@Kunszt: Bo wygodnie ¯\(ツ)/¯

podczas gdy jezdza ze srednia predkoscia 18km/h


@Kunszt: średniej prędkości nie ma co liczyć. Za dużo zmiennych ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
4x80
  • 0
#rower: Mam jedną korbę Red po modyfikacji i waży coś około jak pamiętam 530-540g ale ta też nieźle wyszła. Zębatka 32 euro zaś korba karbonowa z 5 euro jak nowa. Powoli się przymierzam do złożenia TCR SL na szczękach. Może pęknie 7kg. :)
4x80 - #rower: Mam jedną korbę Red po modyfikacji i waży coś około jak pamiętam 530-5...

źródło: 20240901_221455

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CarverSD
CarverSD
  • 0
Suma wymiarów kartonu z rowerem nie może przekroczyć 319cm - takie info dostałem z supportu Ryanair jak transportowałem rower. Ja miałem karton 150x90x20 i było w porządku.
  • Odpowiedz
PietrekSpodKrakowa
  • 1
@CrazyxDriver:
A co to za jakiś RowerLand Oświęcimski jest ujeżdżany.
Gdzie zielony szerszeń okrutnik szosowy ?

Ps. A nie, widzę że w supportach było grzebane, też mnie czeka ale to zapobiegawczo a nie awaryjnie.
Ps2. Jako główny środek transportu to u mnie jest właśnie RowerLand Oświęcimski używany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Jonn
  • 0
Chciałbym spędzić tydzień w Polsce północno wschodniej na rowerze i z namiotem. Najpierw pokręcę się po Mazurskim Parku Krajobrazowym (który znam i kocham) ale nie wiem co dalej. Czy ruszyć na Warmię, Suwalszczyznę (a potem na Litwę), a może na Podlasie, Biebrzę? Szukam sobie tras, staram się unikać tarek, nie oddalać za daleko od jezior. Mielibyście jakąś sugestię, gdzie warto, a gdzie nie warto się udać?

#turystyka #turystykarowerowa
Jonn - Chciałbym spędzić tydzień w Polsce północno wschodniej na rowerze i z namiotem...

źródło: 2024-09-02_133229

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Niechcemisie89
  • 0
Siemanko! Proszę o radę dotyczącą kupna #rower Do tej pory jeżdżę zwykłym rowerem, odziedziczonym po tacie. Natomiast ze względu na dość poważne problemy z kręgosłupem, przy dłuższych trasach (czytaj 25 km +) przy schodzeniu z roweru ból jest nie do wytrzymania, nie mogę wyprostować się przez kilka minut. Ostatnio musiałem pożyczyć rower od mojej mamy ponieważ mój był w serwisie. W dwa dni tym rowerem zrobiłem ponad 160 km, całkowicie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
monty16k
monty16k
  • 0
Czy można skonfigurować rower tak żeby był w miarę lekki i „szybki” a jednocześnie miał konstrukcje umożliwiającą siedzenie tak jak w rowerach miejskich/trekkingowych?


@Niechcemisie89:

Lekki tak, szybki nie.

Szybkość wymaga pochylonej, aerodynamicznej sylwetki.
  • Odpowiedz
bugzer
  • 1
#bugzerchudnie #odchudzanie #dieta #rower
Drugi tydzień a mną każdego dnia trzymałem max 2000 kcal i każdego dnia robiłem min 20km na rowerze. Zero fast fooda. Powoli ale do przodu w dół. Jak macie własne doświadczenia to dajcie znać czy takie tempo chudnięcia jest wolne, średnie, szybkie?

19.08.2024 - 127,8
26.08.2024 -126,3
02.09.2024 - 124,9
bugzer - #bugzerchudnie #odchudzanie #dieta #rower Drugi tydzień a mną każdego dnia t...

źródło: Screen Shot 09-02-24 at 08.30 AM

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fajetnik
Fajetnik
  • 0
@bugzer: Jeśli jadłeś sporo fast foodów, czipsów - generalnie duża nadpodaż soli - to pierwsze tygodnie będą zajebiście szybkie, normą może być nawet 3 kilo na tydzień, potem zacznie się wypłaszczać.

Ja z aż takiej wagi nie leciałem, natomiast po stabilizacji wody to będzie początkowo pewnie około 1kg na tydzień, no i im chudszy będziesz to oczywiście będzie to spadać.

No i ja nie ważyłem się codziennie, tylko max raz
  • Odpowiedz
Kulawy_Lis
  • 3
@Gdn21 pozwolę sobie nie zgodzić się z tobą @4x80 kumpel kupił szosę z przebiegiem 30k od zawodowca, dorzucił drugie tyle od siebie, a teraz jego ziomek to któryś już rok dociera i wszystko działa. Nie wiem co wszyscy mają z tym baniem się używanego. Jak ktoś zna się na mechanice, nie jest zawodowym sportowcem, który będzie bił rekordy tylko chce sobie przyjemnie jechać, to dla niego 0,5stopnia czy pół cm
  • Odpowiedz
razor172
  • 0
#rower #wykoptribanclub

Hej, posiadam Tribana RC500 (tylna przerzutka sora, przód 105)z korbą proweel i zauważyłem, że brakuje mi jednego zęba na dużej zębatce i pytanie do was czy jest sens zmieniać korbę na sorę (na olx około 200 zł) czy na razie jeździć tak jak jest? Swoją drogą zastanawiam się jak do tego doszło XD
razor172 - #rower #wykoptribanclub Hej, posiadam Tribana RC500 (tylna przerzutka so...

źródło: IMG_3553

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
guru8
  • 4
@razor172: Ale dzieje się coś podczas jazdy? Bo jak nie, to nie ma sensu kombinować. A zamiast kupować nową korbę, to możesz po prostu poszukać odpowiedni blat choćby na ali, to zapłacisz grosze i będzie git
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 7
Z rana trening siłowy, w po południu rowerek, trochę ten rower wadzi w nabieraniu wagi, tym razem delikatniej ale trochę dłużej ;)
Po rowerze wjechała cola, czekolada i batoniki kinderki oraz ryż z tuńczykiem, a na kolacje pizza oraz duużo nawadniania.
Waga z rana nie poleciała na ryj! Czuje się dobrze z tym faktem, a pizzy nie jadłem chyba od 6 miesięcy :)

#rower #mikrokoksy #dieta
Pan_Slon - Z rana trening siłowy, w po południu rowerek, trochę ten rower wadzi w nab...

źródło: strava

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
to skąd ciało czerpie energię zależy od wytrenowania i adaptacji organizmu, zawodnik wytrenowany poleci na łajcie z relatywnie niskim tętnem a amator zajedzie na wysokim tętnie


@Pan_Slon: Masz zarówno rację jak i piszesz bzdury. Przeczytaj wyżej co napisałem i pomyśl czemu :)

ponieważ zakładasz że energia i jej źródła w organizmie są
  • Odpowiedz
Androo
  • 0
Cześć,

Pytanie czy jest możliwość przesłania archiwalnych treningów z Mi Fitness do stravy? Generalnie te nowe treningi są przesyłane bez problemu czyli integracja działa.

#strava #kolarstwo #rower #xiaomi
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nasi-lemak
  • 27
507 697 + 23 + 203 + 3 + 42 + 36 + 9 = 508 013

Zrobiłem w końcu 200 km, ale chyba nie dla mnie takie długie trasy, bo trochę nuda (za dużo bazy i można brainletem oberwać #pdk); a mocniejszym tempem bym pewnie nie dał rady. A sama trasa całkiem spoko, oprócz 35 km wyjazdu z Londynu - za dużo świateł i skrzyżowań, ale byłem w sumie
nasi-lemak - 507 697 + 23 + 203 + 3 + 42 + 36 + 9 = 508 013 Zrobiłem w końcu 200 km,...

źródło: IMG_7004

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nasi-lemak
  • 1
@kubson93: tak, wystarczyło wyjechać z Londynu i od razu zmienił się krajobraz. Po 75 km zaczęły się hopeczki, to jeszcze ładniej się zrobiło. A sam Londyn chciałem po prostu zaliczyć na rowerze, więc nie muszę już do niego wracać ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi