wpisy

Najnowsze

Archiwum

ujdzie
  • 1
Sezon #trenazer-owy czas rozpocząć. Ktoś się bawił #trainerday? Bo #rouvy powariowało z cenami, #zwift mi się znudził, a w #mywhoosh się jeszcze nie wkręciłem. W sumie to tęsknię za #trainerroad, który ma świetne treningi (i można sobie w tle filmy/seriale oglądać), ale jest 4x droższy niż TD

Na razie zrobiłem ramp test, padłem na 300w. Trenazer mi
ujdzie - Sezon #trenazer-owy czas rozpocząć. Ktoś się bawił #trainerday? Bo #rouvy po...

źródło: obraz_2025-10-02_211442681

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
toudiback
toudiback
  • 0
Cześć wszystkim!

Potrzebuje porady, bo w sumie po prostu nie wiem co mam robic.

Jestem amatorem pedałowania. Nie krece zbyt dużo ale dość to lubię. Jeżdzę na szosie od jakiegoś roku.

Jeździłem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hasz5g
Hasz5g
  • 1
@toudiback sprawdź czy masz dobrze ustawione bloki (najlepiej zacząć od przesunięcia ich na maxa do tyłu) i upewnij się że Twoje pedały mają odpowiednią ilosc float (mogą się lekko ruszać zanim się wypina z mechanizmu), bo każda noga jest inna i być może musisz trzymać stope lekko pod kątem.

A w ogóle to zacznij od upewnienia się że siodełko jest na dobrej wysokości i prawidłowo wysunięte przód/tyl.

Przyczyna niekoniecznie są pedały,
  • Odpowiedz
Berkel_88
  • 0
@teh_m na pierwszym zdjęciu przewody od nowej lampki rowerowej JY - 7070, a na drugim przewody od piasty z dynamem Shimano i tylnej lampki.
Do poprzedniej lampki AXA ECHO15 pasują idealnie. Chce to połączyć tak, aby można w każdej chwili rozłączyć i żeby połączenie było dobrze zaizolowane.
  • Odpowiedz
J_A_N
J_A_N
  • 0
Czeka mnie wymiana łańcucha i tak sobie wymyśliłem że wypróbuję wosk do smarowania.
Ludzie chwalą, że elegancko jest i w ogóle wypad że hej.
Konkretnie chodzi mi o wosk w buteleczce (gotowanie łańcucha z różnych względów odpada).

Jestem świadomy wymogów pierwszej aplikacji.
Mam jednak wątpliwości co do dalszego postępowania - nie wiem czy dobrze rozumiem procedury.
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4x80
  • 1
Co kilka aplikacjach zdejmuje łańcuch i czyszczę np. w bęzynie ekstrakcyjnej (coś jak shake przy oliwie) - po tym powtarzam procedurę.


@J_A_N: Na jednej szosie mam Squirt ze trzy lata sporo przejechane i ani razu nie ściągałem tylko czasem suchą szmatką przecierałem. Jak deszcz zaleje łańcuch po jeździe trzeba wytrzeć łańcuch bo inaczej po kilku dniach zacznie rdzewieć.
  • Odpowiedz
szwajcarski-szlak
  • 24
327 617 + 101 = 327 718

Wrześniowa stówka zaliczona i wychodzi na to że to mój trzeci najlepszy czas na 100 km, mimo że wpadła kolejna dłuższa przerwa przez niepogodę i brak czasu. Wziąłem ze sobą kumpla, bo kupił nowy rower i chciał go przetestować. Jest szybszy od poprzedniego i teraz przynajmniej za mną nadąża (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) ale na przodzie za bardzo nie chciał jechać, więc sam ciągnąłem.
szwajcarski-szlak - 327 617 + 101 = 327 718 Wrześniowa stówka zaliczona i wychodzi n...

źródło: lucelle

Pobierz
szwajcarski-szlak - 327 617 + 101 = 327 718 Wrześniowa stówka zaliczona i wychodzi n...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4x80
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CMLamps
CMLamps
  • 0
Cześć,

Chciałbym poprosić Was o radę, czy uważacie, że jest możliwe przygotowanie się do Ironmana w 2026 czy bardziej realny byłby termin 2027 w moim przypadku? Moja historia wygląda tak, że ostatnie kilka lat kręciło się u mnie wokół treningu siłowego z przeplatanymi okresami masy i redukcji, natomiast w zeszłym roku pojawiły się jakieś pierwsze, krótkie epizody biegania. W tym roku od stycznia zacząłem regularnie trenować bieganie i bazując na własnej wiedzy,
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi