#rower Mirki urwany/zerwany został łańcuch, jak teraz dobrać długość nowego łańcucha? Gdzie mogę znaleźć info ile było ogniw. Trek Roscoe 8 rok 2022.

155 786 + 71 = 155 857

Ciągle wieje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub #szosa

Skrypt | Statystyki

Kręcę rowerem przez Francję. Dajcie mi motywację bo pogoda nie rozpieszcza a zostało jeszcze 1450km (ʘ‿ʘ)
Dzień po dniu wrzucam na Strave https://strava.app.link/7cNUxiIjhJb
#bikepacking #rower #szosa #gravel

155 471 + 110 = 155 581

Ciepło, ciepło i jeszcze raz ciepło. Zgrzałem się strasznie, ale moja pierwsza setka wpadła. Ale asfalty w mojej okolicy są tragiczne, więcej dziur niż asfaltu. Ogólnie droga dzisiaj mega ciężka, to dziury, to piasek, to trawa, przenoszenie nad drzewami. Ale jako że pękło 100 km, warto było! 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#rowerowyrownik #rower #gravel

#podlasie #rower moja zielona strzała

Hej #rower czy może mi ktoś powiedzieć jak wgrać ślad GPx do #garmin fenix 5 ?

155 354 + 117 = 155 471

Pierwsza 100 w tym roku, o dziwo na góralu. Trasa z Ełku, przez Giżycko, Mikołajki i do Rucian, częściowo po mazurskiej pętli. Średnia te odcinki, po których jechałem ,spodziewałem więcej dróg lepszej jakości, przynajmniej utwardzonych. I kto wpadł na pomysł żeby walnąć 10% nachylenia w piasku jak z piaskownicy. Dobrze że zjeżdżałem bo bieznik mi się kończy

#rowerowyrownik #rower #mtbPokaż całość

Jaki jest sens budowania takich ścieżek rowerowych ? ( ಠ_ಠ)
#rower #gravel #podroze

155 259 + 95 = 155 354

Dzisiaj na spokojnie i rekreacyjnie ze znajomym. Wpadło dokładnie 16 nowych kwadracików, także rekompensuje mi to niedokręcenie do setki. :P

#rowerowyrownik #wycieczka #rower

Skrypt | Statystyki

#rower #rowermiejski Ostatnio się pytałem o rower dla córki. I wybór padł na Puky LS PRO 16.
Młoda się wciągnęła i teraz powstaje pytanie jaki rower dla mnie (177) i żony (167 cm). Rowery typowo miejskie do ścieżek rowerowych i krawężników. Wielkie dystanse nie będą nimi robione - pewnie max 5-10km na raz. Nogi już nam nie urosną, więc może coś takiego na całe życie żeby starczyło (Pokaż całość

#rower #mtb #szosa

Mirki, czy ktoś z was kupował i jeździ z #thule #topride ? Warto, czy lepiej poszukać tańszych opcji? Szukam pod szosę na carbonie #kiciochpyta #bagaznikrowerowy #rower

Siema, chce jutro pojechać rowerkiem z Warszawy do Puław przez Dęblin. Interesują mnie nieutwardzone szlaki, jakieś laski i tym podobne, aby jak najmniej było asfaltu. Wie ktoś może jak się kierować?
#rower #podroze #mtb #rowerowawarszawa

#rowerowyrownik #rower #lodz
Dziś już troche dłuższa wycieczka
155 132 + 62 = 155 194

Kupię siodełko specialized power comp 143mm, ale w dobrej cenie.

#specialized
#rower

Najgorzej jest odwodnić się podczas wysiłku. Niby rano się nawodniłem, ale to przeleciało i przed zawodami po dojechaniu na miejsce już byłem odwodniony. Zapomniałem włożyć bidon i zorientowałem się po starcie. No trudno, wytrzymam. Nie zmęczyłem się, nie mam DOMS (co ostatnio po każdym cięższym treningu mam), bo jechałem w swoim tempie, nie próbując za wszelką cenę dogonić czołówki, co w tej sytuacji stanowiłoby duże ryzyko. Ale skutki krótkotrwałego odwodnienia odczuwam doPokaż całość

154 893 + 60 = 154 953

Pojechał po kwadraty jednocześnie omijając kwadraty ( ಠ_ಠ)
Następnym razem będę bardziej uważny.
Max square: 8x8Pokaż całość

#mtb #kolarstwo #rower

Co polecacie jeść na dłuższych treningach 2h+? Typowa wytrzymałość. Trzeba coś jeść?